心理學7種基本情緒

心理學7種基本情緒，我們的情緒都不可能是一成不變的，遇到愉快的人或者事我們的情緒就會變好，遇到不愉快的事情則會產生一定的負面情緒，下面爲大家分享心理學7種基本情緒。

心理學7種基本情緒1

一、喜

喜指的是喜悅、歡喜、喜愛、喜好、高興，是人在心情愉悅時會出現的基本情緒之一。基本情緒是人和動物共有的，不學而會的，又叫原始情緒, 有文化共通性。當人在其所期盼的目標和需要得到滿足以後，伴隨而來的情緒便是喜。

情緒是一種主觀體驗，直接反映着人的生存狀況。嬰兒在很小的時候，父母通過其情緒變化判斷孩子的心理狀態以及生理需要是否得到滿足。正如《黃帝內經》所言，喜傷心。也就是說喜悅的程度過度會給人的身體帶來負面印象。適度的喜悅能夠很好地幫助個體保持健康的身心。

二、怒

怒指的是憤怒，由於事物或者對象的再三妨礙和干擾，使得個體的願望不能實現或者出現與願望背道而馳的情景時，伴隨而來的緊張感便是憤怒的情緒。如果將憤怒的情緒進行細分的話，可以將憤怒細分爲不滿意、生氣，暴跳如雷等。

三、憂

憂指的是憂愁，憂傷。由於事情進展不順利或者由於擔心某人的近況而產生的情緒。一般與憂愁的情緒伴隨而來的有愁眉不展，嘴角下揚等外部表現。如果自己最近的生活和工作不順利，或者家人的'身體狀況不太好，那麼很容易產生憂傷的情緒。

四、思

思指的是思念，思慮。大家所知道的“相思”便是一種思念、思慮的情緒。思是一種很細膩的情緒，在思念的過程中，個體能夠感覺到自己與對方強烈的情感連接，這能夠促進個體的情感體驗。一般來說，情感淡漠的人很難體會思念的情緒。中醫認爲思則氣結，因此個體在感受到思的情緒時，一定要適可而止，避免過度沉溺在其中，傷害自己的身體。

五、悲

悲指的是悲傷，悲痛。在人們遭遇到巨大的創傷性事件或者面臨離別的時候能夠體會到悲傷的情緒。人或者動物在感受到悲傷時會流淚，動情而哭一方面能夠幫助個體釋放悲傷的情緒和體內壓力，另一方面過度的悲傷或者流淚會消耗個體的精氣神。

六、恐

恐指的是恐懼，往往是由於缺乏準備，不能處理、駕馭或者不能擺脫某種可怕或危險情景時所表現出來的情緒體驗。恐懼的情緒還可以分爲害怕、驚慌失措、驚恐萬分等。

七、驚

驚常指的是驚訝，吃驚。大家小時候都有過原本以爲爸媽出門了，可以放飛自我，結果爸媽突然回來，自己在家裏感到十分吃驚並手足無措的經歷吧。一般來說，容易體會到驚訝、驚恐等情緒的人往往擔心比較小，同時比較敏感。因此在遇到突發情況的時候，他們常常比別人更容易感受到驚的情緒。

正如我們所知道的，物極必反，因爲無論是哪種情緒，都一定要使其在合理的範圍內，以免因爲情緒傷害自己的身心健康。

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1、高興

這種情緒很常見，代表着一種開心，比如說發工資了，會使人散發出高興的情緒，而這種情緒是不需要控制的，這種情緒有利於人的身體健康，還會影響別人變得開心。

2、驚奇

這個情緒常常表現得很意外，所發生的事情在自己的意料之外，當事情發生時，當事人就會出現驚奇的情緒，這種情緒沒有持久性，隨着事情的進展，自己會漸漸的消散。比如週末的時候，你明明沒有買東西，聽到敲門聲並且去開門，卻看見快遞員給你送快遞，第一反應肯定是我沒有買東西，誰的東西呢？

3、輕蔑

輕蔑的態度可以是針對一個人，也可以是針對一件事，針對一個人的時候，往往是覺得對方不如自己，展現出那種不可一世的情緒，對一件事的時候，往往這件事的難度不大，對自己來說小菜一碟，所以顯露出輕蔑的情緒，但是不論是針對人還是事，輕蔑這種情緒還是要避免，因爲我們每時每刻要保持謙虛的態度。

4、厭惡

厭惡也是可以針對一個人或者一件事，對於事物就是對於一個東西比較討厭，會產生嘔吐的現象或者是不喜歡的情緒，對於一個人，形象一點就是比如一個人做了一件錯事，但是自己沒有意識到，還在那一直嘚瑟，那麼當時從內心是看不起這個人的，那麼內心就會產生厭惡的情緒，我想生活中有很多這種容易引起不適的人物，但是人要學會寬容，客觀地看待事物，切莫帶有主觀情緒。

5、憤怒

這個情緒就需要控制，大多是因爲一件事或者是一個人生氣，會讓人產生不舒服的感覺，伴隨着這種感覺會出現憤怒的情緒，比如和一個人因爲一件事吵架了，這個時候是最容易產生憤怒情緒的時候，但是這種情緒需要當事人控制，否則不僅影響個人心情還會影響個人健康，通常需要冷靜對待。

6、恐懼

這種情緒常常出現在被人恐嚇，或者是對什麼神奇的事物自己產生的恐懼心理，如果小時候，你被大人嚇唬說媽媽不要你了，那麼這個時候產生的情緒肯定是恐懼的，並且是不安的，或者是對於一些神啊之類的不存在的事物自身產生的恐懼心理。那麼這種心理需要自身去消化這種情緒，這種恐懼可能會隨着年齡的增大強度減小。

7、悲傷

這種情緒是一種負面的情緒，在遇到不好的事情，會出現的一種情緒，多產生於分離、失去等情況下，自己又無法改變現狀。這種情緒需要藉助外界和自身的能力去消化，隨着時間的推移，情緒的強烈程度也會減弱。

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心理學情緒狀態的種類有哪些

1、心境

心境是一種微弱、彌散和持久的情緒，也即平時說的心情。心境的好壞，常常是由某個具體而直接的原因造成的，它所帶來的愉快或不愉快會保持一個較長的時段，並且把這種情緒帶入工作、學習和生活中，影響人的感知、思維和記憶。

愉快的心境讓人精神抖擻、感知敏銳、思維活躍、待人寬容；而不愉快的心境讓人萎靡不振、感知和思維麻木，多疑看到的、聽到的全都是不如意、不順心的事物。

2、激情

激情是一種猛烈、迅疾和短暫的情緒，類似於平時說的激動。激情是由某個事件或原因引起的當場發作，情緒表現猛烈，但持續的時間不長，並且牽涉的面不廣。激情通過激烈的言語爆發出來，是一種心理能量的宣泄。

3、熱情

熱情是一種強而有力、穩定、持久和深刻的情緒狀態。它沒有心境的彌散那麼廣泛，但比心境更強有力和更深刻；沒有激情那麼猛烈，但比激情更持久和穩定。

熱情本身沒有對立的兩極，它的對立面是冷淡、冷漠；但熱情具有程度上的區分、指向上的區別。以飽滿的熱情投身於學習、工作、生活和事業的人，生活充實而有意義，更容易獲得成就和敬慕。

4、應激

應激是機體在各種內外環境因素及社會、心理因素刺激時所出現的全身性非特異性適應反應，又稱爲應激反應。這些刺激因素稱爲應激源。應激是在出乎意料的緊迫與危險情況下引起的高度緊張的情緒狀態。

影響

1、心境對人的生活、工作、學習、健康都有很大的影響。積極向上、樂觀的心境，可以提高人的活動效率，增強信心，對未來充滿希望，有益於健康；消極悲觀的心境，會降低認知活動的效率，使人喪失信心和希望，經常處於焦慮狀態，有損於健康。

2、激情有雙重作用。積極的激情與理智、堅強意志相聯繫，能激勵人們克服艱險、攻克難關，它是人的行爲的巨大動力。消極的激情可產生不良後果。

個體在激情狀態下，認識範圍狹窄，理智分析能力受到抑制，自控能力減弱，不能正確評價自己的行爲後果。但人的理智與意志可以駕馭和控制自己的情緒衝動。

3、應激既有積極作用，也有消極作用。一般應激狀態使機體具有特殊的防禦或排險機能，使人精力旺盛，活動量增大，思維特別清晰，動作機敏，幫助人化險爲夷，及時擺脫困境。

但應激也會使人產生全身興奮，注意和知覺的範圍縮小、言語不規則、不連貫，行爲動作紊亂，緊張而又長期的應激甚至會發生休克和死亡。