心理學情緒情感教案

作爲一名教師，通常需要準備好一份教案，教案是保證教學取得成功、提高教學質量的基本條件。那麼優秀的教案是什麼樣的呢？下面是小編爲大家收集的心理學情緒情感教案，希望對大家有所幫助。

心理學情緒情感教案1

【教學目標】

●知識與能力：通過本課學習使學生了解情緒的含義和種類，掌握不同的情緒對於人的不同作用。

●過程與方法：通過情境的設置，學生充分參與，讓學生在感受中提高對情緒的認識和理解。

●情感態度價值觀：通過本課的學習使學生明白情緒的產生以及情緒對一個人的影響，學會調節自己的情緒，做一個樂觀快樂的少年。

【教學重點與教學難點】

●教學重點：情緒的產生及其種類

●教學難點：

情緒是一把雙刃劍，不同的情緒對於人的影響是不相同的，

學會做情緒的主人，在日常生活中正確運用情緒的.影響，做一個健康、快樂的少年。

【學生學習情況】

青少年尤其是初中學生有着強烈而豐富的情緒反應，因此對於不同學習層次的學生來說有都有較好的學習基礎.，且學生的學習興趣濃厚。當然本課對學生來說也有一個難點，即如何理解情緒是一把雙刃劍。在日常生活中學會做情緒主人，做一個快樂的人是本課學習的落腳點，也是本課的一個難點。

【設計思路】

本節課教學以思想品德新課程的基本理念爲依據，創設真實的情境以引導學生積極主動地參與學習，並在教師的保障下對知識形成真正的理解、認識，以及獲得對思想品德學科學習的積極體驗與情感。

【教學方法】：

講授法、小組討論法、多媒體演示

【課前準備】：

蒐集資料、劃分學習小組等

【課時安排】：

一課時

【教學過程】

教學

環節教學活動設計

意圖媒體

應用

教師活動學生活動

情景創設

故事導入

《快樂的祕訣》

聆聽

感悟故事導入直接簡練能夠使學生直接進入主題。

優美的輕音樂伴隨着故事的講述

活動一

發禮物

先通過多媒體展示禮物再由教師將事先準備好的禮物向學生髮放，通過學生得到禮物以及沒有得到禮物的不同表情得出情緒的含義

學生的發言要能符合情境的內容說出自己的情緒感受

通過創設情境，讓學生感受情緒的四個類別。

多媒體顯示禮物

活動二

猜圖片

展示四幅圖片，讓學生看分別是什麼表情;請學生上臺表演，得情緒的四中不同類型。

觀看、競答、表演。

學生到講臺上，用肢體語言分別表演了喜、怒、哀、懼這四種情緒;並獎勵表演好的同學一個小禮物

通過這一活動加深了學生對情緒的理解與掌握。突出了三維教學目標中的過程與方法的目標，使學生學會知識的遷移。

多媒體展示四幅不同表情圖片

活動三

活動四

大接龍

情緒詞語大接龍

悟道理

通過狼與小羊的事例來說明情緒對人的積極作用和消極作用

四組同學各代表四類情緒，看哪個組說出的這類情緒詞語多。多者爲勝。

感悟故事

得出結論這一活動的設置，增強了學生的合作與競賽的意識

通過此事例，更加形象和直觀的得出不同的情緒對人的積極和消極作用

展示情緒大接龍

播放圖片狼與小羊的圖片，加深學生對

新課鞏固

請學生將詞語按積極情緒與消極情緒進行劃分

小組討論

競答

通過此活動的設置加深學生對不同情緒的認識

多媒體顯示詞語

課堂小結通過知識脈絡幫學生鞏固本節課所學內容，理清思路師生共同回顧新課內容使教學不是零散的、而是一個完整的過程多媒體顯示圖示

情感昇華播放快樂歌學生和老師一起合唱這首歌曲使學生在掌握知識的同時情感上得到共鳴播放歌曲

結束語

豐富多樣的情緒如七彩的陽光，時時點綴着我們的生活。積極的情緒宛如陣陣花香，使人身心愉悅;消積的情緒又如悽風苦雨，讓我們身心疲憊。希望同學在今後的生活中能調解情緒，讓積極的情緒如影隨行，快樂每一天。

【教學反思】

在本課的設計中我注重了以下幾點，首先是關注了情感、態度與價值觀目標的突破，第二個是通過情境的創設和學生精彩的表演，使他們充分感受了情緒的四個類別以及情緒的影響。第三個是通過具體案例的討論分析，突破了難點，從而充分調動了學生的學習積極性，使學生充分參與學習。同時在本課中設計了一系列學生自主參與的、多種多樣的活動，使學生在活動中體驗豐富多樣的情緒，在活動中感悟情緒的產生和作用，讓學生自發產生“做情緒的主人”的意識。

心理學情緒情感教案2

一、教學目標

通過學習使學生懂得：情緒具有積極和消極兩種作用，對人的學習、生活工作產生強大的影響作用，使學生理解培養良好情緒的重要意義;對事情進行合理解釋是消除不良情緒的主要辦法。

通過本課教學，培養學生觀察、分析、解釋自己或別人情緒的能力，建立起控制情緒的初步意識。

二、教材分析

1.邏輯分析

人們生活在多姿多彩的世界裏，正是因爲有了喜怒哀樂等情緒，生活才如此豐富。但是情緒讓生活豐富的前提是，人們會控制它。如果不能夠駕馭情緒，人們就會成爲情緒的奴隸。而對於中學生來說，只有在認識情緒的作用、學會分析體察自己或別人的情緒之後，才能學習如何控制情緒。

2.內容分析

本課共分兩站。

第一站：體察情緒。

這一站的目的在於教育學生情緒有消極的作用，讓學生明白控制情緒的意義。

人類的心理世界極其複雜，這也反映在情緒的多樣性上。總的來說可以概括爲喜、怒、哀、樂四類。儘管情緒可以分爲消極和積極情緒，但卻不是絕對的，例如悲痛可以轉化爲動力，過度長久的悲痛卻百害而無一利。學生需要掌握的是積極情緒有什麼益處，消極情緒有什麼害處。

人們可以通過多種途徑來表達情緒，也正是通過這些表達的途徑，人們才能判斷別人的情緒。學會判斷自己或別人的情緒，才能進行良好的人際交往。學生要學會從面部表情、言語、姿勢等方面來體察情緒。對於自己的情緒，學生往往不能準確地意識到，因此需要通過別人來告訴自己。

第二站：正確解釋情緒。

本站主要目的在於教育學生學會正確解釋事件。

情緒的產生源於對發生事件的解釋，所以如何解釋事件直接影響到情緒。以絕對的、僵化的想法來解釋事件，如認爲“自己必須做到什麼”、“事情一定會怎樣”等想法往往會導致消極的情緒，進而發生更多的負面影響。學會合理解釋事件對消除消極情緒尤爲重要，從不同的角度看待事物，或者換一個想法，也許就會有不一樣的感受了。

教學目標：情感態度價值觀目標合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的精神狀態;尊重他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。

能力目標：培養自我調控、自我控制的能力，能夠比較理智地控制自己的情緒。

知識目標：瞭解青少年時期情緒的特點，明白情緒需要個人的主動調控;知道調控情緒的有效方法。

教學資源：錄像、圖片、自身及學生資源

教學重點：如何排解不良情緒，是本課時的教學重點

教學難點：喜怒哀樂，不忘關心他人，是本課時的教學難點

解讀：學生剛進初一的學生，生活圈不斷擴大，接觸的人和事越來越多，但他們心理髮育不成熟，情緒容易衝動、易變、不穩定、不成熟，自控能力較差，這使得不少學生成爲不良情緒的俘虜，使他們不能專心致志、善始善終地做好每一件事，學習生活因此受到干擾，經常會因情緒失控而傷害他人和自己，影響同學之間的團結友愛，甚至違反校紀國法，所以正確引導他們主動調控情緒，保持積極、良好的情緒狀態，克服消極情緒，使他們能順利度過"危機時期"，確實是當務之急。

教學方法：提問法、討論法、講解

教學準備：

1、調查學生最近最快樂的兩件事和最煩惱的兩件事。

2、學生查找青少年因情緒衝動而傷害他人也傷害自己的事例。

導入引入課題：

1、師生問候時老師因緊張出錯，請求學生的幫助。

2、老師實踐學生提供的方法。

3、老師引導:如果老師不調控緊張的情緒會有什麼後果?

1、學生給老師提供放鬆的方法。

2、思考:這個小活動說明了的道理。本環節起激趣作用，快速抓住學生心理，也讓學生掌握一點實用的調控情緒的方法，並能認識到老師也需要關懷，從而構建起更加和諧的師生關係。

正課情緒需要主動調控，而且情緒時可以調適的。

1、老師歸納:人的情緒需要主動調控，而且情緒是可以調控的。

2、設問:青少年的情緒具有什麼特點?

2、引導學生從收集的事例分析青少年可能因情緒衝動發生既傷害自己也傷害他人的惡果，進一步理解情緒需要主動調控。

1、學生思考青少年的情緒特點並回答。

2、交流自己收集的青少年可能因情緒衝動發生既傷害自己也傷害他人事例。

3、思考:這些反面的事例給了我們什麼教訓?通過本環節活動，讓學生明白:情緒特別是青少年的情緒需要個人的主動調控。

正課排解不良情緒的方法

1、展示選取的學生最近最煩惱的事情兩件，讓學生尋找排解不良情緒的方法。

2、板書學生提供的方法，並歸納總結，同時引導學生理解這些方法的適用範圍。

3、學生交流自己主動關心幫助同學或者接受同學關心幫助的經歷，並總結自己從中明白了什麼道理。

通過本環節活動，使學生能理解喜怒哀樂，不忘關心他人，尊重、關注他人的感受。

課後反思

1、可取之處:

(1)本節課教學目標明確，重難點突出，教學中基本做到了把課堂還給學生，給予學生較大的思維、活動空間，老師以引導爲主，充分尊重學生的主體地位。

(2)教學設計比較新穎，選材於學生的實際生活，拉近了與學生的距離，不僅擴大了教學資源的範圍，而且讓學生有話可說、更容易理解接受。

(3)在教學中，充分體現"內容活動化，活動內容化"。把課本知識點通過一些小活動具體化，讓學生在活動中說、寫、思考、總結，老師再歸納總結，讓我們的認識來源於生活但又高於生活。

(4)積極鼓勵學生回答問題，並給與積極評價。

2、不足之處:

(1)老師的心理素質不夠好，對意外情況的處理能力有待提高。

如在導入時學生提供的方法，原來設計時是想在調控情緒的方法--合理發泄法中運用的，導入時就用有點出乎意料，原計劃是預設和學生一起深呼吸、展示學生最快樂的事情還有老師覺得高興的事的，結果怕導入顯得太長囉嗦、後面時間不夠，就取消了原計劃，空過了一張幻燈片。

老師一緊張，在有些環節的細節處理上就丟三落四。有個環節是交流"青少年因情緒衝動而傷害自己也傷害他人的事例"的，在總結時就不太到位。後面有個環節是學生交流"主動關心幫助他人或者接受他人關心幫助的經歷"，應該多請幾個學生交流的，這是一個很好的設計，但老師沒把活動深入下去，很遺憾。而且因爲緊張，使設問的層次性有點亂。

(2)準備工作還有點欠缺:上課前課件的調試不到位，聲音的大小、聲道的控制、幻燈片的順序都沒有做好最後的準備，對無線鼠標的運用也不熟練。

(3)在時間把握上不夠好。

心理學情緒情感教案3

一、教學目標：

1．知識目標：知道情緒調節的方法，瞭解情緒的多樣性和複雜性。

2．能力目標：能夠理解情緒是一種內心的體驗和情緒的多樣性和複雜性。增強自我調適、自我控制能力，學會調節和控制情緒，能夠合理宣泄情緒。

3．情感、態度、價值觀

（1）學會調節和控制情緒，保持樂觀心態。

（2）熱愛生活、自信開朗，樂觀向上、全面發展，積極地追求美好生活。

二、教學重點：

調節情緒的方法

教學難點：情緒的複雜性和學會調節情緒的方法。

三、教學對象分析

情感方面：初一學生，情緒表現不穩定、不成熟，自我控制能力還較差。情緒的衝動、兩極性明顯，常使他們不能專心致志、善始善終地做好每一件事，學習生活也因此受到干擾，有時放任的情緒還會影響精神狀態，妨礙正常的學習生活，影響同學之間的關係，甚至違反校紀或國法等。因此，指導學生根據個人的情緒變化的特點，合理宣泄不良情緒，主動調控情緒，保持積極、良好的情緒狀態，克服消極情緒，確是當務之急。

認知方面：學生渴望學到調控情緒的相關知識和技能。進入初中階段，學生的生活圈不斷擴大。隨着生活的逐步擴展，學生接觸社會、接觸學校的人和事不斷增多，學生的人際交往圈也不斷擴大。但是，由於初中學生的心理髮展還不成熟，尤其是對自我情緒的把握不夠，這成爲制約學生追求更高、更快發展的瓶頸。因而，學生渴望更多地瞭解一些心理（如情緒）方面的知識，希望能更好地駕馭自己，掌握一些克服不良情緒的有效方法。在此基礎上，以引導學生選擇正確、恰當的方式表達情緒，以免傷害他人。並學會關愛他人，理解他人的情緒感受，以利於建立融洽的人際關係。

四、教學過程：

（一）導入新課：

播放北京申奧成功舉國沸騰的視頻——導入：情緒

提問：1請你形容視頻中人們的情緒？

2說說生活的情緒

提問：從哪裏看出人們情緒激動？

——情緒的表現、什麼是情緒（內心體驗）

判斷一下詞語表達哪一種情緒

怒髮衝冠——

眉開眼笑——

淚流滿面——

草木皆兵——

（二）遊戲：聽故事寫感受

學生聽視頻中的故事寫下自己的感受，教師隨堂提問、點撥。

——情緒不是固定不變的，隨着情景的變化而變化，情緒是多樣而複雜的。

（三）觀看視頻《李冰冰獲獎感言》

問：請說說李冰冰的情緒

——深刻體會情緒的多樣性和複雜性。

（四）觀看視頻《中國男籃羣毆來訪巴西隊》

問：1男籃的行爲會造成什麼後果？

2情緒失控會造成什麼後果？

——情緒需要調適，情緒可以調適

（五）出謀劃策活動

1寫出你在實際生活中令你情緒不好或者情緒失控的一件事情2小組合作探討調整的辦法

五、教後記

初中《思想品德》的一個很基本的任務就是創設意境，讓學生體驗生活，以提高學生的道德認識，培養道德情感，指導道德行爲，達到體驗、明理、成長之目的。本節課我主要從個人豐富多樣的情緒說起，用申奧成功舉國沸騰的視頻導入，引導學生說出情緒的各種表現，然後介紹豐富的情緒中有四種基本類型：喜怒哀懼。在第一課時《情緒萬花筒》中把重點放在“情緒的含義”上，因爲根據學生現有的生活經驗都能知道情緒的表現，但並不能自覺地從現象中抽象概括出情緒是一種內心的體驗。爲此我通過設問：“你從哪裏看出他有這種情緒”從而引導學生思考：動作、表情、語言、神態等表現表達人內心的感受。然後通過“講故事、寫感受”再次讓學生深刻體會到情緒是內心的感受，突出了重點從而也達成教學目標。

在這一課時中我將“情緒的複雜性”確定爲難點。關於這一知識點，課本中只有“雖然人的基本情緒只有四種，但是我們的內心體驗不斷變換，這四種情緒會演變爲又驚又喜，喜怒參半等複雜的情緒”這樣一句表達。簡短的文字表達卻蘊含着深刻道理。如此抽象，如何才能深入淺出，將抽象道理形象化？我通過“聽故事寫感受”的活動創設情境，讓學生體驗情緒隨着情境的變化而變化，以自身的體驗來理解這一深刻的道理。此外我還通過播放《李冰冰在金雞百花獎頒獎現場講獲獎感言》的視頻讓學生說說李冰冰此時的情緒，能直觀地將“情緒的複雜性”呈現給學生，取得良好的教學效果。

心理學情緒情感教案4

一、教學目標：

1、知識目標：認識人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。理解情緒對個人行爲和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。瞭解青少年時期易於波動、不穩定的特點，明白情緒需要個人調控的道理。瞭解調控情緒的有效方法。

2、能力目標：逐步掌握一些情緒調節的有效方法，形成自我調適、自我控制的能力，能夠較理智地控制自己的情緒，培養學生積極樂觀的健康心態。

3、情感態度與價值觀目標：懂得調控自己的情緒對於個人行爲和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀的情緒。尊重他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。

二、教學重難點：

理解情緒對個人行爲和生活的影響和作用

三、教學過程：

（一）、導入：

1、講一講：在森林中遇到老虎，你有什麼情緒反映？在動物園裏，你看到老虎有什麼情緒反映？

（二）、情緒的含義：情緒是人的心理活動的重要表現，它產生於人的內心需要是否得到滿足。

（三）、情緒的類型

（1）最基本的類型：喜怒哀懼

（2）初中生的情緒特點：不穩定性、強烈性

（3）情緒對個人行爲和生活的影響和作用：

①情緒影響人的身體健康②情緒影響人的活動效率③情緒影響人的能力的發揮

（四）、情緒需要調節：怎樣調節情緒（方法）

A轉移注意力：

1）改變注意的焦點：做自己感興趣或使人愉悅的事；

2）改變環境：收拾房子或到心曠神怡的環境去。

B合理宣泄情緒：哭——適當地哭一場

訴——向他人傾訴

動——進行劇烈運動

喊/唱——痛快地喊/唱一回C理智控制D理性昇華E改變認識F幽默

五、課堂練習

1、最基本的情緒是

（C）

A喜怒哀樂

B驚喜、悲憤

C喜怒哀懼

D百感交集

2、下列對情緒差別和變化的正確看法是：

（D）

A情緒沒有差別，也沒有變化

B情緒只有差別，沒有變化

C情緒沒有差別，但有變化

D情緒既有差別，也有變化

3、“誰能保持良好的心態，誰就能較好地發揮，甚至還可能超水平發揮。”這句話的意思是：（C）

A平時訓練是次要的，臨時發揮纔是重要的

B不管功底牢不牢，比賽時只要認爲自己必勝就能取得勝利C良好的情緒是保證水平正常發揮甚至超常發揮的重要因素D只要放鬆，不要太認真，就會有好成績

4、“風聲鶴唳，草木皆兵”表達了：（D）

A喜悅的情緒

B悲哀的情緒

C憤怒的情緒

D恐懼的情緒

六、課堂小結：

1、情緒的含義

2、情緒的基本類型

3、中學生情緒的特點

4、情緒對個人行爲和生活的影響和作用

5、調節情緒的方法

心理學情緒情感教案5

活動目標：

1、知道每個人都有情緒，並能辨認幾種基本情緒。

2、能對自己的情緒做出確切的表達。

3、瞭解不同情緒對人身體健康的影響，初步知道調節自己的情緒。

活動重難點：

1、重點：幼兒通過學習能夠正確辨認幾種基本的情緒，重點理解“嫉妒”的情緒體驗。

2、難點：嘗試確切表達自己的情緒。

活動準備：

地墊若干、課件、紙盒及各種表情圖片。

活動過程：

一、遊戲導入，感受快樂情緒。

1、遊戲形式引入主題：讓幼兒圍着報紙聽聲音轉圈，聲音一停，幼兒站到報紙上，逐一減少報紙。

2、讓幼兒說一說剛纔玩遊戲後心情是怎樣的？（高興，興奮）

師：在剛纔玩遊戲的時候，你心裏有什麼樣的感覺？

3、教師小結：其實，老師也發現了你們剛纔在玩遊戲的時候很高興、很興奮還有一點緊張，你們猜我是怎麼知道的？對的，原來從一個人臉上的表情是可以猜測出這個人的心情怎樣的。

二、欣賞表情，感知基本情緒。

1、在大屏幕中依次呈現圖片讓幼兒觀察，理解圖片中人物的情緒。（高興，興奮，不高興，生氣）

師：老師這有一些小朋友各種表情的照片，想請你們來看看他們的心情是什麼樣的，你們也來來猜一下？

（1）出示高興的情緒圖片。

師：這幾個小朋友的心情怎麼樣？猜猜他們遇到了什麼事讓他們這麼高興、開心甚至有點興奮呢？

師小結：你們說得非常好，這些事確實可以給人帶來開心、高興的感受。

（2）出示生氣的情緒圖片。

師：這些小朋友他們的心情又是什麼樣的呢？那這些小朋友又是遇到了什麼事讓他們生氣、不高興呢？

師小結：是的，這些事確實會讓人有點不高興，有點生氣，有點憤怒。

（3）出示悲傷的情緒圖片。

師：繼續往下看，這是什麼樣的心情？這幾個小朋友可能遇到了什麼樣的事讓他們感到傷心了呢？

師小結：這些事也確實會讓人傷心呢，你們觀察的真仔細。

3、講述故事，讓幼兒瞭解認識情緒“嫉妒”。

（1）師：有這樣的一隻小熊它也遇到了讓它感到煩心的事情，它遇到了什麼事呢？我們一起去看一看！

（2）師：小熊在週末的時候，媽媽帶着弟弟和他一起去曬太陽，小弟弟白白胖胖的很可愛，媽媽一直抱在懷裏，親了又親，摟了又摟都捨不得放下了，小熊在旁邊看了心裏可不舒服了，他多麼希望媽媽也能來抱抱自己，親親自己呀，可是媽媽好像把他給忘記了一樣，看着小弟弟能得到媽媽的愛，媽媽的關心而自己卻沒有，小熊的心裏很不舒服。小熊特別想要一隻小狗，一隻真正地小狗而不是玩具狗，他跟媽媽請求了很久很久，可是媽媽都沒有答應。他發現自己的好朋友小兔居然擁有了這樣的小狗，小熊的心裏難過極了，他看到好朋友擁有了自己那麼想要的東西，而自己努力了那麼久卻沒有得到，他的心裏又不舒服了。

（3）師：我想請我們小朋友想一想，小熊看到媽媽喜歡弟弟而沒有關注到自己，看到小兔子有了他自己特別想要的一隻小狗而自己沒有的時候，他的心裏是什麼樣的感覺呢？

（4）師：你們說的都很好，小熊的心裏確實都有大家說的那種感覺，我們送它一個有趣的詞語來形容，這種感覺叫做嫉妒！嫉妒是什麼呢？嫉妒就是別人擁有的東西自己沒有，這時候心裏就會非常的生氣、難過、傷心，這種感覺就叫做嫉妒。

（5）聯繫幼兒的生活幫助幼兒鞏固理解“嫉妒”。

師：那小朋友在平時生活中有沒有遇到跟小熊一樣的情況，有那麼一點點嫉妒呢？

（6）師小結：其實嫉妒是一種很正常的情緒，不僅小朋友們會嫉妒，連老師、爸爸媽媽、大人有時候也會遇到嫉妒的事呢！當我們遇到嫉妒的事的時候，我們可以想一想我們自己擁有哪些東西是別人沒有的，我們也有一些特殊的、特別的地方，當你這樣想後自己的心裏也就舒服多了。

四、遊戲“我演你猜”，鞏固情緒詞語

1、師：剛纔我們一起認識了4種情緒你們還記得嗎？我們一起回顧一下：高興、生氣、悲傷、嫉妒。我們小朋友也非常厲害，能夠看到照片上小朋友的表情就推測出他們的心情怎麼樣了。接下來，我們一起來玩一個小遊戲。

2、老師拿出一個盒子，盒子裏裝有許多畫有不同表情的小紙條，讓幼兒從盒子裏隨便摸一個，根據紙條上的表情讓幼兒表演，讓其他幼兒猜表演的是什麼表情？

師：看，我這裏有一隻神奇的盒子，這個盒子裏有許多畫着今天我們學習過的4種情緒。等一下我來請小朋友摸紙條，看看你摸到紙條上是什麼情緒，不能說出來哦，然後請你要表演出來，讓其他小朋友猜猜你表演的是什麼情緒，看看誰最會表演！

3、師總結：我們小朋友表演的真棒，可以讓別人一下子就看出來你的心情是什麼樣的！通過我們的表演，我們可以發現原來我們在有不同的心情，不同的情緒的時候，我們臉上的表情：眼睛、嘴巴、眉毛都會不一樣。

五、討論如何調節不良情緒。

1、師：今天我們學習了4種不同的情緒，你喜歡哪種情緒，哪些情緒你不喜歡?

2、引導幼兒討論如何調整情緒。

師：如果你生氣、傷心、嫉妒的時候，你會怎麼做呢?怎樣才能讓自己有個好心情?可以跟你的好朋友商量一下！

3、教師總結：每個人遇事都會產生不同的情緒，那是很自然的現象。但是憤怒、悲傷、痛苦等情緒會損壞人的身體健康，而愉快、平靜等情緒則有利人的身體健康。今天我們學習了4種心情詞語，在以後的學習、生活中再遇到這些事情時就能用今天我們學過的心情詞語準確地表達出來了，告訴大家一個小祕密哦，心理學家說過“當我們能準確說出自己的心情時，我們的心情就會好很多，而且我們也會更善於管理自己的情緒了”！

六、延伸活動“心情日記”

1、出示“心情日記”表。

師：今天老師還帶來了一樣東西，我們一起來看一下，這是一張心情日記表，我們可以在表格裏填上你的姓名，日期，還有你們的心情指數，在下面的大格子裏可以將你開心的和不開心的心情故事畫下來，這樣也會讓你的心情變好些。今天我們回去後就可以將今天的心情畫下來製作成心情日記，好嗎？

心理學情緒情感教案6

【教學目標】

情感、態度、價值觀：

1、熱愛生活、自信開朗，積極調控情緒，以積極的態度對待學習和生活。

2、樹立正確的道德觀念和法律意識，不妨礙他人，尊重和關心他人。

能力：

瞭解情緒的特點，學會調節和控制情緒，能夠合理宣泄情緒，增強自我控制能力。

知識：

1、瞭解什麼是情緒、情緒的特點

2、知道調控情緒的具體方法，瞭解情緒宣泄的方式。

3、知道樂觀健康的心態從那裏來。

【重點難點】

重點：對情緒的認識和調控。

難點：如何保持樂觀健康的心態。

【教學方法】

指導學生自主預習課本，思考問題，分組討論解決問題，合作釋疑，提高能力。

【教學過程】

一、課堂導入

[遊戲]搶板凳：事先準備四個板凳，有5個同學參加遊戲，鼓聲響起，5個同學按逆時針方向轉圈，當鼓聲停止，5個同學迅速搶坐靠自己最近的板凳，搶不着板凳的同學被淘汰，然後，依次撤掉一個板凳，直到有一個同學獲得最後勝利。

遊戲結束，老師分別採訪參加遊戲和觀看遊戲的同學，請他們談感受。

(在遊戲中，有的同學興奮，有的同學激動，有的同學緊張，有的同學失望。在生活中，大家有沒有類似的情緒體驗呢?對學生回答的問題，老師及時點撥。)

教師點撥總結：生活中，我們因爲受到老師誇獎而高興，因爲學習成績退步而傷心，當我們面臨危急時刻感到驚恐，當我們看到不道德的人和事感到氣憤，總之，我們每天都在感受着不同的情緒，情緒是豐富多樣的。人的需要是否得到滿足是情緒產生和變化的重要原因。生活中，我們不可能事事順心如意，所以難免會產生消極情緒。個人對生活的態度、看問題的角度與情緒密切相關，有時候，調整一下自己的態度、轉換一下看問題的角度，我們的情緒就能大大好轉。由此可見，我們在消極情緒面前不是無能爲力的，可以採取一些辦法來調節和控制自己的情緒，從而保持良好的情緒狀態。今天我們就一起來探討和學習什麼是情緒、調控情緒的方法、如何保持樂觀的心態等問題。

二、自主學習

(一)情緒“萬花筒”

學生自主閱讀P32內容，思考完成下列問題：

1、結合自己的情緒體驗說一說什麼是情緒?

2、基本情緒種類有___、___、___、___四種。

3、說一說情緒的特點。

(二)我的情緒我做主

指導學生自主閱讀課本P33內容，完成以下問題：

1、情緒_____調適，情緒____調適。

2、調試情緒的方法有哪些?

(三)保持樂觀健康的心態

指導學生自主閱讀課本P33內容，完成以下問題：

1、情緒與人___的緊密相連，樂觀的人看事物都是從好的方面去着想。

2、怎樣培養樂觀健康的心態?

三、合作探究

探究一：情緒需要調節嗎?怎樣調節?

學生分組討論，交流討論結果。

教師總結：在現實生活中，我們每一個人難免有挫折，會產生消極情緒。情緒是可以調節的，方法很多，我們有很多同學能夠根據實際情況，靈活地、冷靜地調控自己的消極情緒。調控情緒的具體方法：理智調控法、注意力轉移法、幽默化解法、積極的自我暗示法等。

探究二：怎樣保持樂觀健康的心態?

學生討論，暢所欲言，老師隨時指導。

教師總結。

四、收穫質疑

教師讓學生思考，學習本課後還有什麼困惑或疑問?

師生共同解決。

教師設疑：人一定能控制自己的情緒嗎?

學生思考後回答，教師適當補充。

五、課堂總結

本節課學習了有關情緒的基礎知識，什麼是情緒，能否控制，怎樣控制等。

六、作業佈置

收集成功控制不良情緒的實例，並總結他們的方法。

心理學情緒情感教案7

活動目標：

1、知道每個人都有情緒，並能辨認幾種基本情緒。

2、認識嫉妒的情緒，並能對自己的情緒作出確切的表達。

3、初步知道調節自己的情緒。

4、讓幼兒知道愉快有益於身體健康。

5、幼兒能積極的回答問題，增強幼兒的口頭表達能力。

活動準備：

各種表情圖片、音樂、魔法盒、心情日記、表情圖卡、筆等

活動過程

一、導入活動：

表演心理手語舞，感知音樂帶給我們的快樂情緒。

二、欣賞各種表情的照片(ppt)

1、播放ppt

(1)高興的表情。

提問：你們猜猜他們遇到什麼事情會這麼開心高興那?

(2)生氣的表情。

(3)悲傷的表情。

三、講述故事，認識情緒"嫉妒"。

(1)、小熊看到媽媽喜歡弟弟而沒有關注到自己，看見小兔子有了一隻自己特想要得小狗而自己卻沒有的時候，他的心裏會是什麼感覺那?

(2)、小朋友們平時在生活中有沒有跟小熊一樣遇到這種情況，有那麼一點點嫉妒那?

(3)、小結3、繪畫表情，理解情緒概念。

提問：猜猜這個小朋友畫的是什麼樣的情緒?

小結：原來人們在有不同的心情，不同的情緒的時候，就連臉上的表情都不一樣。

四、遊戲：你演我猜請幼兒上來摸"神奇"盒，進行你猜我演。

五、活動結束：

1、禮物：《心情日記本》

2、小結:今天，老師教小朋友認識了四種常見的心情詞語，那在以後我們學習的生活過程中，再遇到這些事情，就請你們利用我們今天教過的心情詞語，準確地表達出來。我們的心情就會好很多很多，而且我們就會管理好自己的情緒。

活動延伸：

把高興和不高興的事情講給爸爸媽媽聽，並且告訴爸爸媽媽遇到不開心的事情我們應該怎麼做!

課後反思：

情緒是人的心理活動的一部分，爲通過師生互動的形式，搭起一個體驗情緒的平臺。然後通過觀看幼兒生活中典型的生活片段，真正聯繫幼兒的生活實際。在這個活動中，幼兒很容易感受到他們都需要的是一張"笑臉"，成爲他們不屑的追求，真真切切感受"情緒"對我們身體的影響，初步會想辦法調節自己的情緒。活動環節設計思路清晰、層次分明，活動中的遊戲能充分激發幼兒的興趣，最後的活動延伸我認爲不錯，讓課堂教學回歸生活，可謂獨具匠心。

心理學情緒情感教案8

教學目標：

1、通過辨別幾種常見的面部表情去感知、判斷人的良好與不好情緒。

2、知道良好的情緒使人健康、初步學會去調整自己的不良情緒。

3、在觀察、感知、辨認、判斷活動中提高幼兒的觀察力、情緒識別力。

4、學會保持愉快的心情，培養幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

5、讓幼兒知道愉快有益於身體健康。

活動重點難點：

活動重點：

通過辨別面部表情來判斷良好的與不好情緒。

活動難點：

如何引導幼兒積極想辦法，來初步調整自己的不良情緒。

活動準備：

1、六個表情面具（大笑、微笑、生氣、哭泣、憤怒、害怕）

2、準備《健康歌》、《假如幸福你就拍拍手》的歌曲磁帶及錄音機；

3、課前排練好《他落入了情緒的深淵》的小品。

教學過程：

一、謎語趣導

現在老師給你們猜一個謎語："人人身上一大寶，既會哭來又會笑。生起氣來眉上翹，高興起來哈哈笑。"你們知道是什麼嗎？（臉）

二、情緒大變臉

（一）辨別面部表情

1、你們見過哪些表情的臉？（啓發幼兒聯繫自己的生活經驗，並根據幼兒的回答出示相應的表情面具）

2、爲什麼會出現這些不同表情的臉？

3、教師小結："臉"真是一位大魔術師，時時刻刻都能發生很大的變化：一會兒笑，一會兒哭，一會兒又生氣，一會兒又憤怒……真的變化無窮，我們可以通過臉上的表情他人的情緒。

（二）"變臉"遊戲現在我們來玩玩變臉遊戲好嗎？

1、集體遊戲。教師出示表情面具，幼兒做相應的表情。

2、同伴之間互相遊戲：你說我來做。

（三）引導幼兒將表情面具按情緒進行分類

1、剛纔我們在玩變臉的遊戲中，你覺得哪些臉讓你心情高興？哪些臉讓你心情不好呢？

2、引導幼兒將幾個表情面具從良好情緒和不良情緒進行歸類。

3、教師小結：當我們微笑、大笑時我們的心情好，高興、快樂屬於良好的情緒；而當我們生氣、哭泣、憤怒、害怕時，我們的心情不好，屬於不好的情緒。情緒有"喜"、"怒"、"哀"、"樂"四種類型，原來，我們可以從我們臉上的表情知道他的情緒怎樣。

（四）玩"臉譜轉盤"，鞏固對情緒的理解

1、規則：每次請1位小朋友來玩轉盤，轉動指針，指針指到哪一處臉譜，這位幼兒就試着做出這種臉譜的表情，判斷出情緒大類（好的還是不好的情緒），並說說自己對這種情緒的感受。

2、討論：你喜歡哪種情緒？不喜歡哪種情緒？爲什麼？（知道不良的情緒不利於自己的身體健康，愉快的情緒有利於自己的身體健康）

三、聯繫生活實際

1、請幼兒觀看教師事先錄製好的幼兒園的生活片斷。

問：錄像中哪些小朋友表現出好的情緒？哪些小朋友的情緒是不好的？你是從哪裏看出來的？（引導幼兒從面部表情進行判斷）

2、這些小朋友爲什麼會有不好的情緒？你能想什麼方法幫助他們有良好的情緒？（引導幼兒說說調節情緒的方法）

3、教師歸納小結：是呀，我們長大了，當我們不開心或害怕、想哭的時候，我們可以想很多辦法，如把不高興的原因講給別人聽，或做一些自己喜歡的事，比如去跑步、做遊戲等，慢慢就會把不開心的事給忘了，同時當我們遇到困難時也要變得堅強、勇敢，不要隨便掉眼淚。如果我們經常保持快樂的情緒，我們的身體纔會更加健康。

四、活動結束

一起來跳舞最後，讓我們隨着《假如幸福的話拍拍手吧》歡快的旋律唱起來、跳起來。讓我們時刻能像現在一樣高興、快樂，保持一份好心情。

活動延伸：

1、佈置"心情牆"，引導幼兒學習用臉譜娃娃的表情進行自己心情的記錄。

2、開展"小小心理諮詢師"的活動

課後反思：

情緒是人的心理活動的一部分，爲了讓幼兒感受情緒的抽象，在"情緒大變臉"環節中，教師運用了操作性強的"表情面具"和"臉譜轉盤"，通過辨別表情來判斷情緒，讓幼兒認識"喜、怒、哀、懼"四種基本情緒，將抽象的概念形象化、具體化。通過師生互動的形式，搭起一個體驗情緒的平臺。然後通過觀看幼兒生活中典型的生活片段，真正聯繫幼兒的生活實際。在這個活動中，幼兒很容易感受到他們都需要的是一張"笑臉"，成爲他們不屑的追求，真真切切感受"情緒"對我們身體的影響，初步會想辦法調節自己的情緒。活動環節設計思路清晰、層次分明，活動中的遊戲能充分激發幼兒的興趣，最後的活動延伸我認爲不錯，讓課堂教學回歸生活，可謂獨具匠心。

心理學情緒情感教案9

一、內容與分析

本課的內容是認識我們的情緒以及不同情緒對個人行爲和生活有什麼不同的作用。情緒指的是人對周圍人、事、物的傾向性態度表現。可簡單分爲喜怒哀懼四種基本類型;不同的情緒對人會產生不同的作用。其核心是情緒對人的行爲和生活的神奇作用，理解它的關鍵是認識到情緒與情境的關係，正是由於有不同情境下不同的情緒才構成人們多姿多彩的生活。本框的重點是我們應辯證地看待情緒的積極作用和消極作用，解決重點的關鍵是通過對各種基本情緒的體驗，認識情緒影響着人們的行爲、影響着人們的生活，在此基礎上提出“情緒猶如一把雙刃劍”，我們應辯證看待情緒的作用。

二、教學目標及分析

(一)目標定位

1、知道情緒的含義

2、瞭解人類情緒的豐富多樣性;

3、理解情緒對人的行爲和生活的影響和作用。

(二)目標分析

1、知道情緒是人們對周圍人、事、物的傾向性態度表現，具有短暫性、不穩定性、爆發性、情境性等特點。

2、瞭解人類情緒的豐富多樣性就是要知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。

3、理解情緒對人的行爲和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。

三、問題診斷分析

雖然對於不同的情緒每個人都有過不同的感受和體驗，學生已經積累了一些經驗，但是要真正地理解情緒的含義，還需要教師的進一步點撥。

情緒會對人產生不同的作用。初中學生的心裏發展還很不成熟，表現在情緒方面也是如此。他們的情緒容易衝動，易變、膚淺、強烈、不協調兩極化明顯等特點。引導學生髮展良好的情緒品質，有助於學生健全人格的既培養，保持健康的心態。

四、教學過程

導入新課教學：

從前，一個國王貪圖享樂，命大臣四處爲他尋找“快樂”。大臣遇到一個自稱“沒有一天不快樂”的農夫，問其原因，農夫說：“我曾經因爲腳上沒有鞋而沮喪，直到有一天，在街上看到一個沒有腳的人。”大臣頓時從中受到感悟……

我們時時都在追尋快樂，卻不一定能發現快樂的真諦，其實，只要我們用心地把握自己，學會調節自己的情緒，用積極的、樂觀的態度對待生活，就會發現我們的生活真的充滿陽光與歡樂。快樂其實就是情緒的一種，我們的生活中存在着多種多樣的情緒。那麼，什麼是情緒呢?情緒有幾種類型呢?情緒究竟有哪些作用呢?情緒對我們的生活會有哪些影響呢?我們人的情緒可以調節控制嗎?如果可以的話，我們又該怎樣調節，才能保持愉快的心情，而不至於成爲情緒的"奴隸”，任由情緒擺佈呢?這就是我們第六課“做情緒的主人”要學習和探討的內容。

第一框題豐富多彩的情緒(板書)

導入新課：(教師設置情緒情境)

問題一：遇到下列情況，你會有怎樣的感覺?

設計意圖：通過身邊的小活動，引導學生認識到，生活中會產生各種不同的情緒，不同的情緒表現了人們不同的心情。

師生活動：

1如果你考試取得了不錯的成績。你會有怎樣的感覺呢?(高興、激動)

2如果你的同學無緣無故地把你新買的鋼筆弄壞了。你會有怎樣的感覺呢?(遺憾、氣憤，憤怒)

3如果你的考試成績不是很理想。你會有怎樣的感覺呢?(憂慮或焦慮)

4如果你的老師讓你代表全校同學在大會上講話。你會有怎樣的感覺呢?(緊張、膽怯甚至害怕)

5如果歹徒持刀搶劫了你的錢包。你會有怎樣的感覺呢?(驚恐、憤怒)

6如果你的親人患了重病。(憂傷、難過)

教師總結：在日常生活中，我們所表現出來的這種高興、害怕、生氣、傷心、興奮、遺憾、恐懼等等心理體驗和感受，就是我們所說的“情緒”，我們時時刻刻都跟在“情緒”打交道，但是，我們對情緒又瞭解多少呢?究竟什麼樣的情緒纔有利於我們的身心健康呢?

1)情緒的含義：(板書)

情緒通常是由一定的事物所引起的高興、憂愁、驚恐、憤怒等我們人類的心理感受和體驗，是人的心理活動的重要表現，它產生於人的內心需要是否得到滿足。

情緒的產生和產生什麼樣的情緒既與一定的外界事物和情境有關，又與我們自身的心理需求息息相關。在生活中，我們每個人都可能遭遇不同的事情，處於不同的情境中，我們自身的心理需求也可能各不相同，我們自然也就會產生各種各樣不同的情緒。

活動二：情緒詞語接龍

設計意圖：通過活動，引導學生了解情緒的不同分類方法，瞭解喜怒哀懼四類經典情緒的不同面部表情。

師生活動：

喜：愉悅欣喜歡樂開心喜悅滿意舒心狂喜心曠神怡興高采烈手舞足蹈歡欣鼓舞滿面春風眉開眼笑揚眉吐氣

怒：憤怒氣惱不滿氣憤惱羞成怒怒不可遏暴跳如雷七竅生煙怒髮衝冠怒目而視咬牙切齒拍案而起憤憤不平

哀：失望哀痛難過遺憾悲傷憂鬱淒涼悲哀傷感悲哀心痛悲痛欲絕淚流滿面傷心不已

懼：害怕緊張心悸倉惶退避大驚失色手足無措草木皆兵惴惴不安不寒而慄面無人色提心吊膽慌張不安

教師小結：

2)情緒的類型：(板書)

由於我們人的情緒是複雜多樣的，情緒的分類方法也很多很多。其中最常見的是把情緒分爲四種類型：喜、怒、哀、懼。雖然情緒是複雜多變、豐富多彩的，但是萬變不離其中，我們日常所表現出來的情緒無非都與“喜、怒、哀、懼”有關，比如我們平常的笑、哭、吵架、害怕等都是“喜、怒、哀、懼”的表現。人的情緒在這四種基本情緒的基礎上，可以組合成許多種複雜的情緒。如驚喜、悲憤、百感交集等等。豐富多彩的情緒構成了我們多姿多彩的生活。

問題三：不同的情緒對我們的行爲和生活會產生哪些不同的影響和作用?(板書)

故事一：《他倆差在哪兒》

寧寧與明明是同班同學，他倆都很愛好乒乓球，同是校乒乓球隊的成員，訓練成績也不相上下。在後來的一次全市青少年乒乓球比賽時，寧寧相信自己通過平日的刻苦訓練，一定能取得好成績。因此，在比賽時，他鎮定自若，愈戰愈勇，最終取得了冠軍。而明明在比賽時，卻非常緊張，患得患失，一旦失分時就更加控制不住自己的情緒，結果沒能發揮出自己應有的水平。

例題一：說說他倆差在哪兒呢?

他倆人的差別在於：他們二人當時所處的情緒狀態各不相同。寧寧比賽時處於積極的情緒，容易發揮出自己的正常水平;而明明比賽時始終處於消極情緒中，嚴重影響了正常水平的發揮。

故事二：英國科學家法拉第，年輕時體質較差，加上工作緊張，用腦過度，身體十分虛弱，多方求治也不見效。後來，一位名醫給他進行了檢查，沒有給他開藥方，只送他一句話：“一個小丑進城，勝過一打名醫。”法拉第細細品味這句話，悟出了其中的奧妙。從此，他經常抽空去看馬戲和喜劇。精彩的表演，總是令他開懷大笑。他還到野外和海邊渡假，調劑生活，經常保持愉快的情緒。久而久之，法拉第的身體逐漸地康復了。

變式練習：從這則材料中我們可得出什麼結論?

教師小結：英國科學家法拉第，從開始的“工作緊張，用腦過度”，以致於“身體虛弱”，說明情緒可以對人的身體和生活產生消極影響;從後來的“經常保持愉快的情緒”，以致於“身體逐漸康復了”說明情緒也可以對人的身體和生活產生積極影響。即情緒對身體健康既會有積極影響又可能會有消極影響。

我國有句俗話：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭，”“人逢喜事精神爽”，我國古代醫書上也有“喜極傷心”、“怒極傷肝”、“憂極傷肺”、“恐極傷腎”等說法，這些說法都包含着一個道理：人的身心健康與情緒因素有着密切的聯繫。積極情緒有利於我們的身心健康;而消極情緒則會嚴重影響我們人的身心健康。

活動三：猜一猜，“誰先死?”

設計意圖：通過本活動，引導學生認識情緒的雙刃作用：情緒對人的身體健康和正常水平發揮可能產生積極的影響，也可能產生消極的影響。

師生活動：材料：有個心理學家利用猴子做實驗。兩隻猴子同時關在籠子裏，一隻被捆住，不能動;一隻可以在籠子裏活動。實驗者每隔20秒對猴子進行一次電擊，每次放電前5秒，籠裏的紅燈就會亮起。籠裏有一個開關，每當紅燈亮起，只要按動開關就可以逃出籠子。可活動的那隻猴子發現了這個開關。實驗在不間斷的進行，結果有一隻猴子死了。

請問：是哪一隻猴子先死呢?爲什麼?

教師小結：答案應該是可活動的那隻猴子先死。原因是它長時間地高度緊張，最後先於那隻不能活動的猴子而死。

教師講解分析：我們人的情緒就像“神奇果”。它可以使你精神煥發，幹勁倍增，也可以使你無精打采，萎靡不振;它可以使你頭腦清醒，冷靜處理各種事務，也可以使你暴躁焦慮，在衝動中做出後悔莫及的蠢事;它可以使你安詳從容，坦然自若，也可以使你緊張慌亂，惴惴不安……情緒嚴重的影響着人們的行爲，影響着人們的生活;情緒又像一把雙刃的劍。一方面，情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率，促使我們健康的成長，這是情緒對人的積極影響。另一方面，情緒也會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些讓自己後悔甚至違法的事情，這是情緒對人的消極影響。

問題二：你在什麼情緒狀態下，記憶效率會有所提高，記東西又快又牢，思維也特別活躍?

設計意圖：通過引導學生對案例進行分析、討論，幫助學生認識到消極情緒對人民遵從道德和法律規範的影響，從而懂得青少年的情緒需要調適的道理。

師生活動：當我們處在高興、滿意的情緒狀態之中時，我們就會感到精力充沛，工作、學習的效率特別高，會覺得信心十足，自己能夠把這件事做好。另外，在這種情緒狀態下，我們可能會變得寬容，你與他人的關係也會很融洽。我們感受到的將是生活的豐富多彩，感受到的將是社會的美好和他人的可愛。

變式練習：當你在異常憤怒的情緒下，有沒有失去自制力，做出不明智的事?若有，請舉例說明?

教師小結：消極情緒會使人感到難受，會抑制人的活動能力，活動起來動作緩慢、反應遲純、效率低下;消極的情緒會減弱人的體力與精力，活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣;消極的情緒還會降低人的自控能力，遇事易衝動、不理智，常會做出一些事後令自己後悔的事。

我們人處在良好的情緒中，其分析、判斷能力也處在正常水平狀態，往往能保持理智;反之，當人被消極情緒所控制時、分析、判斷能力下降，往往易失去理智。比如：一個人異常憤怒，即暴怒的情緒下，很有可能失去自制力而做出不明智的事。

五、課堂小結:

課堂總結：我們今天學了……

心理學情緒情感教案10

內容標準：

一、理解情緒的多樣性，學會調節和控制情緒，保持樂觀心態。

二、正確對待學習壓力，克服考試焦慮，培養正確的學習觀念，做好升學和職業選擇的心理準備。

學習目標：

(一)情感、態度、價值觀：熱愛生活、自信開朗，以積極的態度對待學習和生活;樹立正確的人生道德觀念和法律意識，不妨礙他人，尊重和關心他人。

(二)能力：學習調節和控制情緒，能夠合理宣泄情緒，增強自我調適、自我控制能力。

(三)知識：知道調控情緒的具體方法，瞭解情緒宣泄的方式和方法。

教學內容分析：

“調節和控制好自己的情緒”是第十三課第二個項目內容，由兩個層次的內容構成。

第一個層次“情緒是可以調控的”，主要說明情緒可以得到調節和控制，並介紹了幾種調節和控制消極情緒的有效方法：理智控制法，注意力轉移法，幽默化解法，積極的自我暗示法。

第二個層次“合理宣泄情緒”，主要包括兩方面內容：一是合理宣泄情緒的有效方式，哭泣宣泄、傾訴宣泄、書寫宣泄、運動宣泄，二是宣泄情緒需要注意的問題：宣泄要合理。

初中學生，進入了青春期生理髮育和心理髮展較爲迅速的時期，由於對自身的成長和環境的變化有諸多不適應，這一時期的青少年情緒波動較大，容易感情用事，容易衝動而不能自制，由於不能很好地駕馭自己情緒而影響到正常的學習和生活。初中學生世界觀、人生觀尚未形成，從衆心理較重，容易出現盲目從衆現象，好奇心較強，往往不能很好地把握;善於模仿，而獨立思考、判斷是非的能力較差，自我控制力不強，這些特點，往往會帶來一些不良後果，甚至出現道德失範乃至違法犯罪，誤入生活禁區，影響其自身發展。在這一階段對學生進行心理健康、生活態度和生活方式教育有很好的針對性，在實踐上有很重要的實際意義，確立這樣一個生活主題，符合學生學習與發展規律，是學生自身成長的客觀需要。

調節情緒的方法是本課時的教學重點，保持積極樂觀的情緒是本課時的主要教育教學目標，學會具體的方法，掌握有效的手段，才能始終保持良好情緒。

個人情緒的宣泄可以採取的方式和方法很多，不同的人可以有不同的宣泄方法，很多學生會誤認爲情緒宣泄完全是個人的事，與他人和社會無關，如何讓學生既認識到不良情緒一定要得到宣泄纔能有益身心健康，又懂得情緒宣泄不是無節制的，要在合乎道德規範和法律規定的範圍內進行，學會關心他人感受，不損害他人，集體和國家的利益是本課時的教學難點。

教學準備：

學生準備：課前預習教材內容，回顧總結自己，觀察他人，瞭解他人調節和宣泄情緒的情況，以備課上交流，通過調查上網等渠道瞭解情緒調節的原則和方法。

教師準備：深入細緻的研讀教材;學習瞭解有關情況的心理學知識;書面調查，瞭解學生曾經或現在仍在困擾同學的事情和情緒，並進行歸類，找出學生需要幫助解決的共性問題，蒐集有關的典型事例，製作多媒體課件，準備教具，把學生平均劃分成六個學習小組。

教學活動：

環節一：創設情景、導入新課：

一、師生共同做深呼吸運動兩次，緩解各自的緊張情緒。

二、播放《釘子故事》的短片。

展示課件：看一看：說說道理，情緒的前後變化說明了什麼?

教師點撥總結：人的情緒是可以調節和控制的，這節課，我們就一起探討《調節和控制好自己的情緒》。

老師首先用深呼吸的方法緩解師生共有的緊張情緒。爲順利地達成教學目標做好了鋪墊，再用鮮活生動貼近學生生活的《釘子的故事》短片導入新課，給學生非常深刻的印象，明白情緒是可以調節和控制的，我們就是自己情緒的主人，更能引起學生進步探究怎樣才能調控自己情緒的慾望。

環節二：交流生活，合作探索。

展示課件：議一議：調控情緒

教師把課前對同學們的書面調查採訪大體歸類，找出同學們最需要幫助解決的不良情緒的共性問題，讓各小組長抽取，小組成員各抒己見，暢所欲言，找出最有效的幫助同學調控情緒的最佳方法，小組長簡單記錄。時間5分鐘，5分鐘結束後，各小組展示，老師趁機引導同學分析歸納他們利用的是何種方法，稍作總結後，老師補充其他幾種方法。

教師點撥總結，調控情緒方法有很多，我們遇到問題要具體分析，選擇不同的調控方法，做情緒的主人。

這個活動，探討的問題來源於學生的實際生活，能極大地調動學生思考解決方法的積極性，小組成員的暢所欲言，又讓同學們在聆聽的過程中，學會更多的調控情緒的方法，即體現了學習方式的多樣性，又體現了小組學習、合作性和學習過程中學生的主體性、探究性、活動化。實現了思品課堂教學的從學生中來，到學生中去的理念。也符合本項目在本課中的地位及價值作用。體現教師在課堂教學中的角色轉變理念，教師是學生學習的組織者、引導者。

教師補充的其他方法，拓展了課堂容量，豐富了學生的調控情緒的方法，符合教材偏寫大量留白的意圖。

展示課件：小毛的一天。演一演：宣泄情緒。

小毛在上學路上，無端受到高年級同學的斥責，敢怒不敢言，很是窩囊。課上問題沒答對，受到女同學的諷刺挖苦，又讓他擡不起頭來，放學回到家，想先看看電視放鬆放鬆，又引來媽媽的一通批評，一天的壓抑，終於爆發了，小毛會……同學們思考，老師邀請一位同學上來演一演，同學的說和演之中，老師板書簡單記錄，後歸類總結宣泄方式，引領學生思考，說出不合理的理由。

教師點撥總結：情緒具有相通性和感染性，在宣泄自己消極情緒時，應不妨礙他人，不破壞他人、集體、社會和國家利益，要在道德和法律充許的範圍內進行，要適時，合情、合理、合法。

這個活動採用漫畫、解說、表演等多種活動方式，形象、直觀、易於學生接受，貼近學生活、在輕鬆幽默的學習中達到教學目標，讓學生學會正確的宣泄方式，懂得不合理宣泄不符合道德和法律的要求，是極其不可取的，這個活動使學生對本節課知識的認同度，接受度大大提高，活躍了課程氣氛，提升了課堂的教育功能。

展示課件：知識樹，老師和學生一起梳理本節課的知識框架，鞏固學生對本節課知識目標掌握。

環節三：迴歸生活，創新實踐。

展示課件：南平事件短片

展示課件：幫一幫：心理疏導

展示課件：評一評：合理宣泄

公示材料，讓學生思考，自主感悟，引起情感共鳴，對於學生的回答，教師予以點撥，設計這一活動的目的是檢測學生對調控情緒方法和合理宣泄方式掌握，並提高學生的應用能力。

展示課件：用一用：心靈導航。

老師佈置作業，搜一搜：實招妙法。

教師在背景音樂《春天的第一朵玫瑰》中用飽含深情的語言，結束本節課的學習。

心理學情緒情感教案11

一、教學目標：

1、知識目標：讓學生初步瞭解情緒是人的心理活動的重要表現，不同情緒產生的不同影響，調節情緒的方法。

2、能力目標：能夠分析消極情緒的危害，學會調控情緒。

3、情感目標：逐步掌握調控情緒的方法，保持樂觀開朗的心境。

（1）教學重點與難點做一個樂觀、開朗、健康向上的人。

（2）消極情緒的危害性

（3）調節情緒的有效方法教法：講解、討論教具：多媒體課件：

二、教學過程

(一)、導入新課：音樂進入情境

師：先請同學們來欣賞音樂，用心去聽、去感受。（播放音樂）聽這段音樂時，你的情緒產生了哪些變化？歡快、幸福、恐慌還是悲傷

1、情緒

情緒是一種內心體驗。如快樂、興奮、憤怒、害怕、悲傷等這些伴隨着我們生活經歷過程中自然而然地所產生的內心體驗就是情緒。

2、情緒的分類

當人的需要得到滿足時就會產生積極情緒。如，喜悅、興奮等。當人的需要得不到滿足或事與願違時，就會產生消極的情緒。如憂愁、憤怒等。

3、情緒的產生

看圖片：《下雨了》回答文題，同樣的情境，情緒不同呢？歸納：情緒的產生的原因是多方面的，情緒的產生與個人的心理需要相聯繫，當人的需要得到滿足時就會產生積極情緒。如，喜悅、興奮等。當人的需要得不到滿足或事與願違時，就會產生消極的情緒。如憂愁、憤怒等。相同的情境下會產生不同的`情緒，不同的情境下也會產生不同的情緒。

同學們想一想，下面哪些是積極情緒？哪些是消極情緒？

①快樂②恐懼③憤怒④痛苦⑤喜歡⑥憂慮⑦難過⑧討厭

4、說說你的開心事

什麼事讓你最開心，開心時的積極情緒，對你的生活和學習會有什麼樣的影響？歸納總結：

積極情緒的影響：當你心情舒暢時，你會感到做什麼事都有勁。能給人帶來健康快樂的感覺，這種積極的情緒會讓人思維敏捷、精力充沛，體力旺盛，憶力良好，有利於個人正確認識事物，分析問題，解決問題，甚至超常水平發揮。

5、認識消極情緒的危害

1）.同學小王的例子：一天中午，小王的父親給小王買了一隻他最心愛的足球，到學校後正好背課文，很長的課文一點也沒費勁；第二天，小王想再買一張最新的遊戲卡，但父母都不同意，他感到非常不開心地上學去了，一篇不長的課文卻花了很長的時間也沒背好。小王的記憶力在情緒不同時會表現的不一樣，這說明了消極情緒影響人的記憶力。

2.）思考：導致小剛落後的原因是什麼？

小剛和小強是同班同學，平時體育課100米跑的速度一樣快，參加學校運動會時，聽到同學們的加油聲，小剛心裏十分緊張，害怕跑不好，而小強則是輕裝上陣，結果到終點時，小剛落後小強兩米多。小剛在消極情緒狀態下，沒有發揮出自己的正常水平，說明了消極情緒影響人的正常水平的發揮。

3、）曾有這樣一例子：

一個粗心的醫生，將兩個病人的診斷報告弄錯了。

原本沒有癌症傾向的病人因爲錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，並且情緒極不穩定。沒過多久，在醫院的再次檢查中，果真發現了癌症的傾向。

而那位本應有癌症傾向的病人，由於拿到了沒有癌症傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉悅，病情漸漸好轉。思考：

1、爲什麼沒有癌症的病人會出現了癌症傾向？

2、什麼原因促使有癌症傾向的的病人病情逐漸好轉？

這個例子說明：

不良的情緒如果長期得不到調節，就可能誘發生理疾病。積極的情緒可以使人忘掉憂愁，戰勝悲傷，起到治病的作用。所以說，消極情緒會對一個人的身體健康產生直接或間接的影響。據研究發現，常見的心血管疾病、消化性潰瘍、糖尿病、哮喘、甲亢等都與長期的情緒緊張有關。我國中醫講：“怒傷肝，思傷脾、恐傷腎”。

甚至有醫學專家分析，許多病人不是因病而死，而是因情緒低落或暴怒而死。

長期的消極情緒對人的生理健康產生的巨大影響

4、）小李未完成值日工作，按班規課後要重掃，重掃時小許叫他的外號，並嘲笑他，小李一怒之下打了小許而受處分。什麼使小李失去理智打了小許？

事例表明：小李在消極情緒狀態下易衝動，自控能力降低，說明消極情緒對人的理智有影響。歸納：消極情緒的危害

消極情緒已經成爲現代人健康的殺手，

1、會導致生理功能的紊亂：

如：失眠、消瘦（肥胖）、心慌、抵抗力下降等；長期的得不到調整還會引發多種疾病。

2、造成心理功能下降：

如：注意力難以集中，記憶力減退，思維遲鈍、使自己的水平不能正常發揮。

易衝動、不理智、控制能力差，做出令自己後悔的事等。不能正確的認識事物，分析和解決問題。

同學們，有沒有這樣的感受呀？

因此，我們應該學會如何調控好自己情緒，那我們應該怎麼做呢?

6、如何調控情緒

1）趙強成績優秀，但當他進入中考考場時，也感到緊張，他反覆提醒自己：“沉住氣，別緊張，會考好的。”後來他真的考出了好成績。啓示：

坦誠面對自己的情緒，不逃避不壓抑。

明智的人會暗暗的給自己打氣，使消極情緒減弱或消除。

方法一:運用自我暗示

2）你知道哲學家是如何開導的老太太嗎？

有這樣一個老太太，她有兩個兒子，大兒子是染布的，小兒子是賣傘的，她整天爲兩個兒子發愁。天一下雨，她就會爲大兒子發愁，因爲不能曬布了；天一放晴，她就會爲小兒子發愁，因爲不下雨小兒子的傘就賣不出去。老太太總是愁眉緊鎖，沒有一天開心的日子，弄得疾

病纏身，骨瘦如柴。後來在一位哲學家的開導下，老太太以後天天都是樂呵呵的，身體自然健康起來了。

天一下雨，你就爲小兒子高興，因爲他可以賣傘了；天一放晴，你就爲大兒子高興，因爲他可以曬布了。方法二:轉換角度看問題

3）有研究表明：情緒會在人的運動中自然消失或衰退。當你情緒不好的時候，去戶外慢跑或散步等等，會使你的心情慢慢舒展，繼而變得心情舒暢起來，不好的情緒被驅趕掉或大部分被驅趕掉。

方法多種多樣，只要不違反法律，不違背道德都可以去做

合理發泄情緒

不知同學們在看電視和電影時注意到這樣的鏡頭沒有：某人因有不良情緒，便跑到曠野、海邊、山上無拘無束的喊叫，或者拼命地擊打樹木，或者狂奔。這就排解心中的不良情緒合理發泄情緒是指在適當的場合，用適當的方式，來合理發泄情緒。發泄應該是合理的，要表現得有理、有度，既不損害自己，也不損害他人。提問：你知道合理的發泄方式有哪些嗎？（學生回答後，教師歸納。）

①哭-適當的哭一場。

哭是解除緊張、煩惱、痛苦的好方法。許多人哭一場過後，痛苦、悲傷的心情就會減少許多。

②喊-痛快地喊一回。

當受到不良情緒困擾時，通過急促、強烈的、無拘無束的喊叫，將內心的積鬱發泄出來，也是一種方法。

③訴-向親朋好友傾訴衷腸。

"一份快樂，兩個人分享，就變成了兩份快樂；一個痛苦，兩個人承擔，就變成了半個痛苦。"把不愉快的事情隱藏在心中，會增加心理負擔。找人傾訴煩惱、訴說衷腸，不僅可以使自己的心情感到舒暢，

而且還能得到別人的安慰、開導以及解決問題的方法。

④動-進行劇烈的運動。

可以通過跑步、打球等體育活動改變不良情緒。

師：調節情緒最好的方法是學會自我調控。

（5）寫——把自己的苦惱寫在日記裏小結：

同學們，在碰到不良情緒時，我們可以用合理的方法驅走留在心頭的烏雲，調控好自己的情緒，你會發現你給生活一個微笑，生活會還你一個春天。

心理學情緒情感教案12

一、教學理念

1、現代思想品德教育理論認爲，德育課程更應該回歸生活，思想品德知識與現實社會相聯繫才更具有鮮活的生命力。教材是學生探索生活世界和文化世界的平臺，藉此平臺推動力使學生進入更爲廣闊的生活世界和文化世界。因此我在本課的各個教學環節中，突出“以生爲本”的教學理念，選取學生關注的話題組織教學，強調與生活實際的聯繫。強調學生自主、合作、探究式學習，啓發思維，引導學生積極參與教學，注重教學過程中學生的體驗與感悟，使學生能夠正確地看待和表達情緒，保持樂觀心態。

2、面向全體學生，因材施教，對全班學生進行了分層次分組，讓各組學生、各層次學生展開競賽。

二、教材分析

1、內容

本節課是人民版七年級思想品德下冊第一單元《我是自己的主人》中的第二課第三框《走出情緒低谷》，本節課的內容主要包括三部分：

①就是高興不起來，

②換個角度看問題，

③調節情緒的技巧。

2、內容解析

《走出情緒低谷》由三部分組成。第一部分《就是高興不起來》通過分析一個同學因爲成績不理想而情緒低落的例子，引導學生回憶自己情緒低落時的體驗，並總結哪些事情容易導致自己情緒低落，通過小資料告訴學生，長期處於情緒低落的狀態，對於身體健康有不良的影響。第二部分《換個角度看問題》通過閱讀分析故事和欣賞漫畫兩個活動，引導學生領悟從不同角度、用不同的觀點看問題往往能有不同的感悟，導致不同的行爲和後果。第三部分《調節情緒的技巧》提供了幾位學生調節情緒的具體做法，歸納出立即行動、合理定位、自我暗示等方法，在此基礎上啓發學生思考適合自己的調節情緒的方法，並與其他學生交流。最後，根據範例，讓學生填寫一份“心靈處方”，對一種情緒問題提出“治療方案”。調節情緒的技巧是本課的重點，能換個角度看問題是本課的難點。

三、學情分析

處於青春期的初一學生，情緒波動較大，容易爲一些小事而情緒起伏。同時，他們自控能力較差，分析和判斷事物的能力還不高，面對開心，憤怒，難過等情緒往往不能很好地調整自己，有時會做出一些衝動的行爲，或者沉溺於消極情緒中不能自拔。因此，學生們需要情緒調控上的正確指導，需要學會掌握自己豐富多變的情緒，出來一些情緒問題，保持健康，愉快，向上的精神狀態。

四、教學目標

根據教材分析和課程標準的要求，對本課我設如下教學目標：

1、知識與能力：體驗情緒低落時的心理狀態，瞭解其原因與危害，學會換個角度看問題，掌握調節情緒的技巧。

2、過程與方法：學會正確地看待不良情緒，學會控制和調節情緒，保持樂觀心態。

3、情感態度價值觀：瞭解不良情緒對人的影響，善於調節情緒，保持健康、愉快、向上的精神狀態。

五、教學重、難點

教學重點：調節情緒有技巧。

教學難點：換個角度看問題。

六、教學支持條件

根據本課的需要，組合不同類型資源，如播放周華健《最近比較煩》歌曲導入新課，漫畫、文本資源的綜合使用，利用多媒體課件高效整合，學生的參與過程和生活體驗也是本課的重要資源，提高教學效率，增強教學效果。

7、教學方法的選擇

根據教學內容特點和學生實際，以及現有條件，我主要採用的教學方法有討論法，辯論法，多媒體輔助教學法，角色扮演法。

8、教學評價設計

根據教學內容需要和學生特點，實行分層次分組評價，可以是組內評價，組間評價，學生評價，教師評價。

9、教學過程設計

本課我主要採用學生自主學習，合作探究，教師利用多媒體輔助學生展示的方法。選取學生關注的話題組織教學，強調與生活實際的聯繫。下面我就具體教學過程說明一下教學目標的實現。

【一】創設情境導入新課

播放歌曲《最近比較煩》出示課件（視頻歌曲）

師：歌曲《最近比較煩》中傾訴了那些煩惱？出示課件

學生聽歌曲，回答問題。

［設計意圖：動畫導入激發學生興趣，引入新課。］

【二】聯繫實際探究新知

（一）就是高興不起來。

環節1：（瞭解原因表現）播放音樂故事《傷心的朱婷》出示課件

師：你曾經像朱婷一樣陷入過傷心，沮喪，懊惱，自卑等情緒低谷嗎？當時你有哪些表現？生活中常常有哪些事情會使你感到很煩？出示課件

學生分組討論。出示課件

［設計意圖：聯繫實際，瞭解產生不良情緒原因及表現，小組討論提高學生合作交流能力。］

環節2：瞭解危害。

師：說一說不良情緒都給你帶來哪些影響？出示課件

學生自由發言

［設計意圖：聯繫實際，認識不良情緒危害。］

（二）換個角度看問題

環節1：辨一辨（展示課件辨析）

辯論：能不能防止不良情緒的產生？

學生：分組辯論。

［設計意圖：通過辯論，使學生加深理解，不良傾向是可以預防的，樹立戰勝不良情緒的信心，培養學生的思辨能力。］

環節2：角色體驗：分角色朗讀《老太太的煩惱》出示課件

師：思考感悟，如果你是老太太的鄰居，你會怎麼開導她？

學生小組交流，回答。

環節3：漫畫欣賞，深化理解。出示課件

師：解讀漫畫涵義，對同樣一件事，用同樣的眼睛去看，同樣的耳朵去聽，同樣的心去體會，爲什麼會有不同的感受？

學生分組討論，小組內交流，形成不同看法，回答問題。

［設計意圖：通過合作探究，領悟換個角度看問題的道理，突破難點。］

環節4：角度調換出示課件

師：試試看，換個角度，重新看待自己生活中的種種苦惱。

1、考試成績不如意

2、老師的批評

3、父母的嘮叨

學生的回答

［設計意圖：學以致用，加深理解。］

（三）調節情緒有技巧

環節1：利用課件出示三個情景

師：大家探討一下，面對上述情景，你該用什麼方法來調節情緒？

學生思考後回答方法：立即行動，合理定位，自我暗示

［設計意圖：分析事例，讓學生初步探討走出情緒低谷的技巧。］

環節2：探討生活情景（聯繫生活實際）

師：當你情緒低落時，你還有哪些調節情緒的好方法？

學生小組討論，派代表發言。把比較好的調節情緒的方法展示給大家。

其他方法：合理宣泄，自我激勵。轉移注意力……

［設計意圖：使同學們掌握切實可行的調控情緒的方法，突出重點。］

環節3：引導踐行，出示課件《朱婷，我想對你說》

師：用我們共同總結出來的方法和技巧來開導朱婷同學。

學生自由發言

師：大家幫幫你解決生活中的煩惱（指導學生從原因，危害，方法三個角度分析）

學生自由發言

［設計意圖：

1、使學生體驗到朋友的關心也是走出情緒低谷的一劑良方。

2、理論指導實踐，檢查本節課教學效果。］

【三】小結收穫訓練思維

1、學生自己總結本課有哪些收穫？

2、教師利用課件指導學生小結本節課內容，並進行學法指導。

3、教師指導學生總結提升：生活中，我們要正確認識消極情緒產生的不良影響，學會換個角度看問題，運用正確的方法調節自己的情緒，才能真正享受健康快樂的生活。

［設計意圖：通過學生自己的反思總結，使他們在有效獲得基礎知識，基本技能的同時，也獲得了情感體驗和個性發展。］

【四】配樂朗誦情感延伸

配樂朗誦：假如你不夠快樂

［設計意圖：進一步使學生感情得以昇華，真正成爲情緒的主人，樂觀，開朗地迎接生命中的每一天。］

【五】拓展延伸指導生活

27頁心靈處方

【六】板書設計

三、走出情緒的低谷

表現：

1、就是高興不起來原因：壓力、疾病、挫折、擔心、害怕

危害：影響食慾容易生病成績下降反應遲鈍

2、換個角度看問題

立即行動

3、調節情緒有技巧合理定位

自我暗示

10、教學反思

“走出情緒低谷“這一問題，在學生日常生活中是經常遇到很重要的問題，因而我在教學中，一方面儘量創設情境，另一方面緊密聯繫學生生活實際，讓學生在生活中探究，再次充分有效的利用課堂內外的資源，通過歌曲導入，小組討論，漫畫欣賞，經驗交流等環節，讓學生在探究活動中領悟知識，提高解決問題的能力，儘管如此，學生對調節情緒的方法還有待進一步理解和感悟，這需要學生多走進生活，細心揣摩，並通過大量具體事例去體驗，進而掌握教學重點。

根據本節知識特點和學生實際，在教學的各個環節突出“以人爲本”的教學理念。學生成了學習的主人，學習狀態呈現立體交往式，將一言堂變成多言堂，課堂活動呈現多元互動式，實現了生生之間，師生之間的智慧共享與優勢互補。

在全面推行課程改革的今天，教給學生知識的同時，更重要的是教給學生學習的方法。本課教學注重了對學生思維方法的指導。例如：小結收穫一環節。

心理學情緒情感教案13

活動目標

1．在有趣的活動中讓孩子掌握一些緩解、轉移不良情緒的方法。

2．培養幼兒豁達開朗的性格。

3．在活動中將幼兒可愛的一面展現出來。

4．主動參與活動，體驗活動的快樂及成功的喜悅。

5．培養幼兒健康活潑的性格。

活動準備

1．“消氣吧”場景佈置。

2．消氣棒三個，蹦蹦牀一個。

3．動物圖3個：小狐狸河馬小豬。

4．小朋友扮演小老鼠兩隻。

活動過程

一、引出主題

(鞭炮聲)這是什麼聲音?有什麼高興事?小狐狸那開張了，“消氣吧。”

(介紹“消氣吧”)這是一家讓生氣的人很快消氣而變得快樂的地方，是一個特別的地方。

二、討論主題

1．出示河馬

①第一天開張小河馬來了，它心裏怎樣，你從哪兒看出來的?

②原來河馬參加棒球賽，賽場上被球打得鼻青臉腫，輸給了對方。

③小朋友想辦法幫他消氣；看小狐狸想什麼辦法? (請小朋友用消氣棒實踐)

2．出示小豬

①小豬怎麼了?他的身材長的怎麼樣?它爲什麼氣呼呼的? (小豬太胖穿衣服不好看)

②小狐狸會想什麼辦法幫小豬減肥?

③請小朋友實踐蹦蹦牀

3．幫小老鼠消氣

①“吱吱”誰來了?(兩隻小老鼠表演)

②快幫小老鼠快樂起來吧。

三、歸納主題

1．大家都說：“消氣吧”好，它好在哪?

2．你們平時遇到過生氣的事嗎?你用什麼方法消氣而變得快樂?

3．小結：生氣並不是一件壞事，人人都有生氣的時候，如果你有不高興的事生氣了，可以哭一哭、叫一叫、不再生氣，也可以把生氣的事告訴老師、小朋友、爸爸媽媽，他們會勸你安慰你，你的心裏會好受些，你還可以吃點東西、玩玩玩具、看看電視。如果別人惹你生氣，你就要想想別人對你好的時候，這樣就會原諒別人，就會消氣，變得快樂，身體也就會更健康了。如果你經常生氣又不消氣，就會影響你的身體健康。

4．延伸活動：家長和孩子共同商討消氣的方法，貼在展板上。

活動反思

通過觀察本班幼兒的行爲特點，我發現這個階段的幼兒不懂得如何去理解他人的感受，不懂得怎樣去與同伴友好相處。在生活中，表情可以反映一個人內心的變化，如果幼兒能通過正確的認識表情來理解他人的感受，就可以減少他們在生活和遊戲中的許多矛盾衝突。孩子們對這一系列活動很感興趣。一方面，孩子們不僅瞭解了人類豐富的表情，另一方面，孩子們明白了每個人都有消極的情緒情感體驗，重要的是要學會控制、調節情緒，進而調節自己的行爲，而不去傷害他人。

心理學情緒情感教案14

一、本課的地位和現實意義：

情緒雖說是人的心理活動，但它與個人的學習、工作和生活等方方面面都息息相關。積極、向上、快樂的情緒有益於個人的身心健康，有益於個人的智力發展，有利於發揮個人的正常水平；相反，消極、不良的情緒會影響個人的身心健康，抑制個人智力的發展和正常水平的發揮。且初中生的情緒表現又是很不穩定、不成熟，容易衝動且膚淺、強烈、不協調，兩極性明顯，自我控制能力較差。因此，引導學生根據自己情緒變化的特點，合理宣泄不良情緒，主動調控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態，克服消極情緒是當務之急。

二、教學目標

1、情感態度價值觀目標：

（1）懂得調控自己的情緒對於個人行爲和生活的重要性。

（2）合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態。

（3）尊重他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。

2、能力目標：

逐步掌握一些情緒調節的有效方法，形成自我調適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調控自己的情緒。

3、知識目標：

(1)瞭解情緒是可以調節和控制的，初步學會調節和控制不良情緒。

（2）明確確情緒是一個人的心理活動的正常表現，樹立正確的情緒態度。

三、教學重點、難點

（1）教學重點：明確情緒的含義和特點

（2）教學難點：學會調控情緒的方法和樹立保持樂觀健康的心態

四、課時安排

本框體安排兩個課時，第一課時爲情緒”萬花筒“，第二課爲我的情緒我做主與保持樂觀健康的心態。

3.教學過程新課導入：情景導入

假如今天是你的生日，你的父母送給你一件你非常喜歡的衣服，此時你是什麼心情？你穿着衣服走在街上，一輛車從你身邊疾馳而過，濺了你一身的泥水，現在你的心情又是怎麼樣的呢？如果這輛車不僅濺了你一身泥水，還差點撞到你，那你的心情又是什麼樣的？新課講授

（一）情緒“萬花筒”

①剛纔我們所說的高興、興奮、害怕、憤怒等等這些詞語是不是我們所說的情緒呢？現在就請大家閱讀課本，找出情緒的含義。

師總結：情緒是一種內心體驗。伴隨着我們生活經歷過程中自然而然所產生的內心體驗。

②人的基本情緒。提問：有沒有同學知道人的幾本情緒有哪幾種？

師總結：人的基本情緒種類只有四種一一喜、怒、哀、懼

③情緒的多樣性活動：分爲四個小組，分別說說與喜、怒、哀、懼相關的詞語

④情緒的複雜性：隨着我們的內心體驗不斷變換這四種情緒會演變爲又驚又怒、喜憂參半等各種複雜的情緒。

請同學說說有沒有什麼事情是讓你同時擁有好幾種情緒。

（二）我的情緒我做主

①情緒是我們自覺失衡的主觀感受，它往往伴隨着某種生理變化。因此，不論何種情緒，均需要調適。太過於樂觀的情緒會造成我們放鬆警惕，其結果往往會適得其反；太過於悲傷的情緒會讓我們喪失信心，磨滅我們的鬥志。

②我們需要調試我們的情緒，那我們的情緒能不能調試呢？其實調適情緒並沒有我們想象中那麼難，只要掌握一些正確的方法，我們就可以很好地駕馭自己。

③既然情緒需要調試，並且情緒也可以調試，現在我們就來看看我們應該怎麼來調試情緒，有沒有同學能說說自己平時都是怎麼調試情緒的？

師總結：我們一起來看看課本上教大家怎麼調試情緒的

第一：輸入自我調控的意識。具有自我調控的意識是開始駕馭自己的第一步。只有我們自己想要調控自己的情緒，那麼調控情緒的方法對我們纔有效果。

第二：轉換角度看問題。些不合理的想法常常會使我們產生情緒困擾。如果我們轉換角度看問題，改變不正確想法，就能改變我們的情緒。下面我們一起來看一個例子。王大伯有兩個兒子，大兒子是開染坊的，專門染布；小兒子是賣雨傘的。每天只要是晴天的話，王大伯就會想：今天小兒子的雨傘又賣不出去了，如果是陰天或者下雨的話，王大伯就會想今天大兒子的布又賣不出去了。假如你是王大伯，對這件事情你會怎樣從別的角度去想呢？

第三：用行動調控自己的情緒。剛纔同學們說的自己調控情緒的方法很多都是用行動來調控自己的情緒。用行動調控自己的情緒嗎，我們有很多的方法。

（三）保持樂觀健康的心態

①情緒是與人的心態緊密相連，樂觀的人看事物都是從好的方面去着想。即使是遇到挫折和困難只要用一種樂觀向上的心態去積極面對，眼前的事情就如朗朗明月。有哪位同學能給大家說說你覺得保持樂觀健康的心態有說呢麼意義？

師總結：樂觀健康的心態有助於我們找到良好的自我感覺，建立有價值的人際關係，獲得成功的人生。

②故事接龍：在一所醫院的一個病房裏，住着兩位病人，甲病人經過一段時間的治療，已經痊癒；乙病人由於病情嚴重，醫院也無能爲力，只能讓他回家休養。這兩個病人在同一天出院，但由於醫生的疏忽，把這兩個病人的病歷抄寫反了，也就是說甲拿到的是乙的病歷，乙拿到的是甲的病歷。現在就請大家開動腦筋，想想這兩位病人回家以後的事情，讓我們把這個故事接下去。

③既然我們知道了保持樂觀健康的心態的重要性，我們現在就一起來學習怎麼保持這種心態。

第一：樹立積極健康的生活態度。一個具有健康積極生活態度的人，會以樂觀的心態面對人生，能夠對生活充滿熱愛。

第二：勇敢面對挫折和失敗。我們難免會遇到挫折與失敗，面對這種情況，我們應該堅定的對自己說：我相信我經過努力一定能行，我是非常優秀的。

第三；學會愛和感恩。愛會使我們表現出積極的心態，感恩則讓我們的心態更加健康。

（四）總結

我們無法左右天氣，卻可以改變心情；我們無法控制別人，但可以掌握自己。讓我們做情緒的主人，用樂觀向上的情緒畫筆把人生長卷描繪得多姿多彩!

心理學情緒情感教案15

基礎知識

1、情緒和情感：

人對客觀事物的（態度）和（相應的行爲反應）。

如幼兒見到媽媽高興，見到醫生恐懼。

2、情緒與情感的區別：

（1）情緒爲（人和動物）所共有，而情感只有（人類）纔有。

動物也有情緒

複習：

（2）情緒是（外現的、暫時的）

如：快樂、憤怒、恐懼、悲哀等。

情感是（內隱的、穩定的）。

如：道德感、理智感、美感等。

問題：思考？

第一節情緒情感概述

一、什麼是情緒情感

定義：情緒是指人對客觀事物是否符合自身需要而產生的態度體驗。

根本屬性：情緒情感是客觀事物是否滿足個體需要的一種反應，是人腦對客觀現實與人的關係的主觀反映。

構成要素

主觀體驗

生理反應

行爲表現

二、情緒與情感的關係

聯繫

1、情感是在情緒的基礎上形成並通過情緒來表達的。

2、情緒的變化反映情感的深度，在情緒中蘊含着情感。

三、情緒與情感的種類

（一）情緒和情感的類別

七情：佛教——喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。

中醫——喜、怒、憂、思、悲、恐、驚

西方學者常把情緒分爲快樂、憤怒、悲哀、恐懼

（二）情緒的基本狀態

心境：微弱而持久的情緒狀態

激情：短暫而強烈的情緒狀態

應激：危險情況下的高度緊張狀態

挫折：需要和願望不能滿足時的消極情

緒狀態

四、情感的分類

道德感：道德需要是否得到滿足時的情感體驗。

理智感：認知需要得到滿足時的情感體驗。

美感：審美需要得到滿足時的情感體驗。

善

真

美

五、情緒情感的兩極性

情緒情感的肯定性與否定性

情緒情感的積極性和消極性

情緒情感的緊張性和輕鬆性

情緒情感的激動和平靜的性質

情緒情感的強弱兩極狀態

六、情緒與情感的作用

健康功能：個體早期主要依靠情緒與外界聯繫以維持生存。

動機功能：情緒的生理喚醒成分是驅使個體活動的基本動力。

調控功能：情緒的積極或消極作用對個體的其他心理活動尤其認知活動具有重要影響。

信號功能：情緒的外部表現（表情）是人類交際的重要工具。

第二節幼兒的情緒情感發展

一、學前兒童情緒的發生和發展趨勢

1、原始情緒反應

兒童出生後立即可以產生情緒表現，但只是原始的情緒反應，是一種本能。

2、情緒的分化

初生嬰兒的情緒是籠統不分化的，1歲以後逐漸分化，兩歲左右已出現各種基本情緒。

3、幼兒情緒情感發展的一般趨勢

情緒情感的社會化

（1）情緒中社會性交往的成分不斷增加

（2）引起情緒反應的社會性動因不斷增加

（3）表情的社會化

情感的豐富和深刻化

（1）情緒過程不斷分化、情感指向的事物不斷增加

（2）逐漸與高級認知過程相聯繫

情緒的自我調節化

（1）情緒的衝動性逐漸減少

（2）情緒的穩定性逐漸提高

（3）情緒和情感從外露到內隱

二、幼兒基本情緒的發展

1、哭：飢餓的啼哭、發怒的啼哭、疼痛的啼哭、恐懼和驚嚇的啼哭、不稱心的啼哭、招引別人的啼哭

2、笑：自發性微笑、誘發性微笑、社會性微笑（4月左右）

3、恐懼：本能的恐懼、與知覺或經驗相聯繫的恐懼（4月）、怕生（6月）、預測性恐懼（2歲）

4、依戀：指嬰兒對某個或某些人特別親近而不願分離的情緒。

三、幼兒高級情感的發展

1、道德感的發展

（1）3歲前只有某些道德感的萌芽

（2）小班幼兒的道德感指向個別行爲，由成人的評價引起

（3）中班幼兒比較明顯的掌握了一定概括化的道德標準，可以因他人和自己的行爲是否符合道德標準而產生道德感。（告狀）

（4）大班幼兒的道德感更加複雜和穩定

2、美感的發展

新生兒已經傾向於美好的事物

幼兒初期對顏色鮮明的事物產生美感

幼兒中期開始形成一定的審美標準

幼兒從各種藝術活動中體驗美，美的標準不斷提高促進了美感的發展。

3、理智感的發展

5歲左右理智感明顯的發展起來。突出表現在幼兒很喜歡提問題，並由於提問和得到滿意的回答而感到愉快。

6歲幼兒喜愛進行各種智力遊戲。

特殊的表現形式：好奇好問；與動作相聯繫的“破壞”行爲。

四、影響幼兒情緒情感的因素

（一）生活環境

物質環境和精神環境

（二）遊戲活動

1、主動感是幼兒期的重要需要形式

2、幼兒期旺盛的求知慾可以在遊戲中得到滿足。

3、參加成人活動是每個幼兒的夢想，遊戲可以使夢想成真，給幼兒帶來巨大快樂。

（三）成人的態度（教師與父母）

積極情緒情感對幼兒發展的作用

一能促進幼兒的身心發展

二能促進幼兒的智力發展

三能促進幼兒個性的發展

五、幼兒情緒情感的培養

一瞭解幼兒的情感需要併合理滿足

二瞭解關注幼兒的情緒反應，正確、及時地作出迴應

成人的情緒自控

三教師採取積極的教育態度

肯定爲主，多鼓勵進步

耐心傾聽孩子說話

正確運用暗示和強化

四幫助孩子控制情緒

轉移法

冷卻法

消退法

五創造各類能激發積極情緒和情感的活動讓幼兒充分體驗

學會換位思考

學會寬恕