情緒感情的功能有哪些

情緒感情的功能有哪些，情緒是一種現時狀態的體現，反映你對當下事情的好與不好，人的情感是複雜多樣的，下面讓我們一起看看情緒感情的功能有哪些。

情緒感情的功能有哪些1

一、信號功能

信號功能主要體現在個體將自己的願望、要求、觀點、態度通過一定的情感表達方式傳遞給別人並加以影響。一般情況下，我們看到一個人的表情就能知道他的心情好壞。

比如，小明和媽媽逛街，看中了一雙鞋，媽媽覺得太貴沒給他買，然後小明全程板着臉，媽媽就知道小明不高興了，最後還是給他買了。這就是情緒情感信號功能的體現。

二、動機功能

情緒和情感能夠激勵人的活動，提高人的活動效率。適度的情緒興奮，可以使身心處於活動的最佳狀態，推動人們有效地完成任務。強調行爲的激活，從無到有。

比如，喜歡打羽毛球，週末就和朋友一起去打。如果不喜歡的話，那麼自然就不會選擇去打羽毛球。但是並不是情緒情感的喚醒水平越高效果越好，中等喚醒水平最佳。

同時，情緒對於生理內驅力也具有放大信號的作用，成爲驅使人們行爲的強大動力。例如，溺水時人的恐慌感會增強人的求生內驅力，掙扎力氣非常大，所以看到有人溺水不能馬上去救，容易導致救的人受傷。

三、組織功能

情緒和情感這種特殊的`心理活動，對其他心理過程而言是一種監測系統，是心理活動的組織者。積極的情緒和情感具有調節和組織作用;消極的情緒和情感則具有干擾、破壞的作用。

例如，上課時，如果是你喜歡的內容，你會非常認真聽講;如果是不喜歡的內容，消極的情緒使你聽課注意力分散。

四、感染功能

指人與人之間的情感可以相互影響和產生共鳴。例如，天天和唉聲嘆氣的人在一起，自己也會變得焦慮和憂愁;要多和開心的人接觸，自己也會變得開心。這些都是情緒和情感的感染功能。

五、適應功能

情緒和情感是有機體適應生存和發展的一種重要方式。例如，嬰兒剛生下來，沒有具備獨立生存的能力，又不會說話，只有通過哭和笑來傳遞信息，使得父母來餵食或穿衣等，以此生存下來。

六、健康功能

情緒調控的好壞會直接影響到身心健康。例如，“笑一笑，十年少”;“一個小丑進城勝過一打醫生”;經常傷心、生氣的人，消化功能不好等，這些都是健康功能的體現。

情緒感情的功能有哪些2

情緒主要包含哪三種

情緒可分爲7種類型：喜、怒、哀、樂、恐、驚、思；

情緒是一種內部的主觀體驗，但在情緒發生時，又總是伴隨着某種外部表現。這種外部表現也就是可以觀察到的某些行爲特徵。這些與情緒有關的外部表現，叫表情。

情條狀態是指在某種事件或情境的影響下，在一定時間內所產生的某種情緒，其中較典型的情緒狀態有心境、激情和應激三種

心境是指人比較平靜而持久的情緒狀態。心境具有瀰漫性，它不是關於某一事物的特定體驗，而是以同樣的態度體驗對待一切事物。

情緒的理論：

1、詹姆士—蘭格的情緒理論：該理論認爲，情緒是由於某一情境的變化引起自身狀態的`感覺。

2、阿諾德“評定－興奮”說：美國心理學家阿諾德提出。認爲：刺激情景並不直接決定情緒的性質，從刺激出現到情緒的產生。要經過對刺激的估量和評價。

情緒產生的基本過程是刺激情景－評估－情緒。同一刺激情景，由於對它的評估不同就會產生不同的情緒反應。情緒的產生是大腦皮層和皮下組織協同活動的結果，大腦皮層的興奮是情緒行爲的最重要的條件。

3、沙赫特的兩因素情緒理論：美國心理學家沙赫特和辛格提出。認爲：情緒的產生有兩個不可缺少的因素：一個是個體必須體驗到高度的生理喚醒；二個是個體必須對生理狀態的變化進行認知性的喚醒。

情緒狀態是由認知過程、生理狀態、環境因素在大腦皮層中整合的結果。這可以將上述理論轉化爲一個工作系統，稱爲情緒喚醒模型。

情緒感情的功能有哪些3

情緒管理四步曲教你保持好心情

(一)覺察情緒

要管理情緒，首先要能覺察到情緒。譬如你上山打老虎，如果你不知道老虎是啥樣的，可能你打到只兔子還大聲嚷嚷着打着老虎了。

所以，情緒管理第一步，就是要能覺察自己的情緒是什麼，是憤怒？是焦慮？是憂傷？是委屈？是失落還是什麼其他情緒。

(二)接納正常的情緒

健康情緒不是指時刻處於陽光狀態。而是，你所表現出的情緒應與你所遇到的事件呈現出一致性。如果你失戀了，你傷心是正常的`；如果你遇到搶劫，你有恐懼是正常的；

如果你的親人離世了，你有悲傷是正常的；如果你被誤會了，你的憤怒是正常的。所以，當你的情緒體驗符合客觀事件時，第一時間暗示自己：我現在的情緒是正常的，這樣一暗示，情緒張力就會下降，內心自然恢復平靜。

很多時候人的痛苦並不是來源於情緒本身，而是來源於對情緒的牴觸。

(三)表達情緒

要學會表達情緒。

(四)陶冶情緒

情緒管理能力需要一段時間的培養及鍛鍊，大家可以從以下幾個方面來培養：

1.儘量保持規律的生活習慣：生活規律了，情緒自然也就會穩定有規律；

2.培養至少2項興趣愛好；

3.照顧或幫助他人；

4.時常聽輕音樂或者大自然音樂。這些音樂一般在音樂軟件裏都可以搜索到；

5.和情緒穩定的人交往；

6.至少有2個可以談隱私的知心朋友，實在沒有，至少要有一個心理諮詢師。