孕婦吃桃子對胎兒好嗎

孕婦吃桃子對胎兒好嗎，桃子是很多人都愛吃的一種水果，含義豐富的營養物質，而孕婦在懷孕期間，因爲身體原因，很多東西都不能吃，那麼孕婦吃桃子對胎兒好嗎？閱讀本篇文章，來了解一下吧。

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懷孕期間適量吃桃子對寶寶有好處

桃子裏面含有多種維生素、微量元素和礦物質，適量吃桃子能夠補充維生素，使孕婦的皮膚細膩、光澤，還能增加彈性，減少色素沉着，還能促進寶寶生長髮育。特別是桃子裏面含有豐富的鈣、磷、鉀，鈣能促進胎兒骨骼發育，能夠促進寶寶生長，微量元素和礦物質都對寶寶的體質發育有很好的作用。適量吃對身體有好處，但是不能吃的太多，如果桃子吃的太多，會導致胃的負擔加重，容易引起胃脹或者胃痛，嚴重的時候還有可能引發腹瀉。

孕婦吃桃子的.好處

1、防止貧血、預防便祕

桃的營養價值比較高，含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預防便祕。

2、治療肺病

桃子屬於溫性水果，營養成分比較豐富，對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作爲輔助食療之物。

3、補充維生素

桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

4、降低血壓

桃子還可以降低血壓，妊娠期合併高血壓，或者高血壓合併妊娠的準媽媽們都可以吃桃子，對降低血壓有一定的效果。

5、緩解孕期水腫

桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠對水腫產生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。

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吃桃子的禁忌

1、不能喝水

吃桃子後立刻喝水，不到一刻鐘可能會引起腹瀉。這是因爲桃子本身有通便潤腸之功效，吃完桃子立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，桃子與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速了腸道蠕動，就產生腹瀉。

2、不宜過量

由於桃子的含糖很高，所以糖尿病人應特別注意忌食桃子。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用桃子應適量。在食用桃子後應間隔4小時再吃水產品爲宜，以免桃子中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質，影響健康。

3、不能與海鮮同食

吃海鮮時別吃桃子，吃海鮮時吃桃子，會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，因爲這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉澱，形成不容易消化的物質。海鮮不能與桃子一起食用，最好兩者食用時間隔兩個小時。

4、桃子洗乾淨

如果喜歡吃桃子，記得清洗桃子一定要乾淨徹底，桃子表皮可能會有殘留的污物，而食用桃子的過程中難免會接觸到桃子皮的，將不利於身體健康。桃子味道香甜可口，適合不同年齡段的人食用，但是吃桃子之前一定要洗乾淨。