孕婦吃菠蘿蜜對胎兒好嗎

孕婦吃菠蘿蜜對胎兒好嗎？菠蘿蜜是一種熱帶水果，它的味道甘甜可口，氣味芳香，因此很多孕婦都喜歡吃，但又擔心其是否對胎兒會有不利影響。那麼，孕婦吃菠蘿蜜對胎兒好嗎？下面爲大家解答。

孕婦吃菠蘿蜜對胎兒好嗎1

孕婦適當食用吃菠蘿蜜有益於胎兒。

菠蘿蜜性平，味甘酸，富含果糖、蛋白質、B族維生素、維生素C、胡蘿蔔素及鉀、鈉、鈣、鎂、磷等礦物質元素，孕婦適當食用可以爲胎兒供給養分，促進胎兒的生長。另外，菠蘿蜜中的B族維生素含量豐富，可以呵護寶寶的肌膚，使寶寶皮膚滋潤白皙。

1、生津止渴。菠蘿蜜味甘、微酸，具有止渴除煩的作用，主治熱盛傷津，煩熱口渴等症。

2、潤腸通便。菠蘿蜜歸大腸經，含有一定量的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，幫助食物的消化及吸收，進而加快食物殘渣在體內的排出速度，預防孕婦便祕及改善孕婦便祕。

3、美容養顏。菠蘿蜜中的維生素C含量豐富，這種物質具有一定的抗氧化作用，能淡化皮膚中的黑色素，使皮膚白皙有光澤，有一定的美容功效。

4、去腫消炎。菠蘿蜜具有抗水腫、消炎的作用，可以溶解堵塞於組織與血管肉的`纖維蛋白及血凝塊，改善局部血液的循環，使炎症及水腫吸收，消退，有一定的去腫消炎作用。

孕婦適當食用菠蘿蜜對身體是沒什麼壞處的，但是多食可能會有以下幾點壞處：

1、胸悶煩嘔。菠蘿蜜中的糖分含量豐富，多食易孕婦感到胸悶、煩嘔等不適症狀。

2、肚子不舒服。孕婦過多食用菠蘿蜜易刺激腸胃，出現腹痛腹瀉等身體不適症狀。

3、身體上火。菠蘿蜜屬於熱帶水果，雖然性平，但糖分含量豐富，多食易引起身體發熱、上火等不適症狀。

孕婦一天吃多少菠蘿蜜合適

1斤左右爲宜。

孕婦的體質較爲特殊，大部分孕婦由於體內激素的變化，會使身體偏燥熱型，因此，孕婦一天食用菠蘿蜜的量控制在一斤左右就好了，不宜食用過多。

孕婦怎麼吃菠蘿蜜好

直接生吃

菠蘿蜜中的維生素、礦物質等營養元素豐富，直接生吃可以有效的吸收菠蘿蜜中的營養，爲孕婦補充營養。將菠蘿蜜果肉取出，去核去根部白色部位後，即可食用。

煮湯食用

原料：鯽魚400克、菠蘿蜜果肉100克、菠蘿蜜果核90克、瘦肉85克，薑片、蔥花各少許、適量食鹽3克、雞粉2克、料酒6毫升、食用油適量。

做法：

1、將豬瘦肉洗淨，切丁，菠蘿蜜果肉切小塊。

2、鍋中倒入適量食油，放薑片、鯽魚，煎約1分鐘，至兩面呈焦黃色。

3、放料酒、開水、瘦肉、菠蘿蜜果核、果肉、鹽、雞粉。

4、煮約10分鐘，至食材熟軟。

5、盛出煲煮好的鯽魚湯，裝入湯碗中，撒上蔥花即成。

6、孕婦適當食用有健身催乳的功效。

孕婦吃菠蘿蜜的注意事項

1、血糖較高及患有糖尿病的孕婦不宜食用。菠蘿蜜中的果糖含量豐富，對於血糖較高及糖尿病孕婦而言，食用菠蘿蜜不利於控制血糖。

2、菠蘿蜜不宜與蜂蜜同食。菠蘿蜜與蜂蜜同食易出現腹脹感，引起身體的不適。

3、對菠蘿蜜過敏者不宜食用。孕婦食用菠蘿蜜過敏的話，容易使皮膚長紅疹，引起身體的不適。

孕婦吃菠蘿蜜對胎兒好嗎2

孕婦適量吃菠蘿蜜對胎兒有好處。

菠蘿蜜營養豐富，含有碳水化合物、糖分、蛋白質、澱粉、維生素、氨基酸以及對人體有用的各種礦物質，這些都是孕婦和胎兒所需的營養，孕婦食用後可爲胎兒提供養分，促進胎兒的健康發育。

孕婦吃菠蘿蜜的好處

1、促進消化

菠蘿蜜中含有一種跟胃液相類似的酵素，可以分解蛋白質，孕婦食用後可幫助消化。

2、去腫消炎

菠蘿蜜可以促進孕婦對纖維蛋白的水解，很好的讓殘留在血管壁的纖維蛋白快速的溶解，這樣可減少孕婦因爲血管流通不循環而出現的水腫或者是引發炎症的情況。

3、美容養顏

菠蘿蜜中的維生素C含量豐富，這種物質具有一定的抗氧化作用，能淡化皮膚中的黑色素，使皮膚白皙有光澤，孕婦食用有一定的美容功效。

4、潤腸通便

菠蘿蜜中含有一定量的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，幫助食物的消化及吸收，進而加快食物殘渣在體內的排出速度，預防孕婦便祕及改善孕婦便祕。

孕婦吃菠蘿蜜的壞處

孕婦吃菠蘿蜜雖然對身體有好處，但卻要注意，不能多吃，否則可能出現如下不適。

1、胸悶煩嘔。菠蘿蜜中的糖分含量豐富，多食易孕婦感到胸悶、煩嘔等不適症狀。

2、肚子不舒服。孕婦過多食用菠蘿蜜易刺激腸胃，出現腹痛腹瀉等身體不適症狀。

3、身體上火。菠蘿蜜屬於熱帶水果，雖然性平，但糖分含量豐富，多食易引起身體發熱、上火等不適症狀。

4、過敏。一些孕婦吃太多的菠蘿蜜可能會引起過敏反應，如皮膚潮紅、發疹、瘙癢、嘔吐、腹痛、腹瀉以及過敏性休克。

孕婦吃菠蘿蜜注意事項

1、不能多吃

菠蘿蜜雖好，但孕婦一次性卻不能吃太多，一天的食用量不能超過1斤。

2、不能和蜂蜜同食

蜂蜜與菠蘿蜜同食時，兩者的分子結構就會發生變化，並會不斷地膨脹，吃後會相互反應生成一些氣體使內臟充氣，如嚴重還會有生命危險。