孕婦吃橘子對胎兒好嗎

孕婦吃橘子對胎兒好嗎，橘子富含油脂，有健胃、通便的作用，另外它含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，並有助於預防動脈硬化，是適合高血壓病人的小吃。西瓜子對懷孕期間胎兒的發育也很有好處。少量吃橘子還能刺激神經，增進食慾，下面來學習孕婦吃橘子對胎兒好嗎。

孕婦吃橘子對胎兒好嗎1

　　孕婦吃橘子對胎兒好嗎

1、橘子含有的營養物質很豐富，其中並沒有對孕婦有害的物質，而且適量食用反而對孕婦本身和胎兒都是有好處的。

　　孕婦吃橘子對胎兒有什麼好處

2、1、橘子味道酸甜，是有開胃的作用的，對於懷孕期間胃口不好的孕婦來說，吃橘子能幫助增進食慾，緩解孕婦胃腸道不適，減少噁心嘔吐，從而能幫助孕婦攝入更多其他的食物營養，幫助胎兒的生長髮育。

2、橘子中是含有豐富的維生素C和尼克酸能起到降低人體血脂和膽固醇的作用，有冠心病、血脂高的孕婦適量吃橘子能起到防病功效，對胎兒的健康成長有好處。

3、橘子中含有豐富的維生素C，是孕婦和胎兒所必需的營養物質，對胎兒的生長髮育和神經系統有比較重要的作用。而且維生素C是有很強的抗氧化作用的，適量食用橘子，不僅能提高孕婦本身的免疫力，而且在一定程度上也能加強胎兒的自身免疫能力。

　　孕婦一天吃多少橘子合適

3、1-2個。

孕婦雖然能吃橘子，而且吃橘子能夠給自身和胎兒帶來一些好處，但是也是不能過量食用的，吃太多不僅會導致上火，還會容易引起結石、皮膚變黃、腸胃不適等現象，所以孕婦一天吃1-2個橘子即可。

　　孕婦吃橘子要注意什麼

4、1、孕婦吃橘子要注意不能空腹吃，橘子中含有的酸性物質會刺激孕婦的胃腸道，導致胃黏膜受損。

2、橘子性溫，是屬於溫性水果，過多食用會引起口腔潰瘍等上火症狀，所以孕婦不宜過多食用。

3、橘子跟一些食物是不宜同食的，像橘子和牛奶一起吃的話，會影響營養物質的吸收，還容易引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，還有橘子也不能和蘿蔔、動物肝臟、鰻魚等食物一起吃。

孕婦吃橘子對胎兒好嗎2

　　孕婦不能吃哪些水果

水果味道可口，香味也很吸引人，是深受女性歡迎的健康食品。水果有豐富的膳食纖維和維生素，功效也不一樣，如有些水果能降溫防暑、保護肝臟，有些水果可以防便祕、解除疲勞，而有些水果則有可能會導致孕婦上火，甚至對子宮造成刺激。嚴格來說，孕婦並沒有不能吃的水果，只是需要注意有些水果在懷孕期間需要儘量少吃，或者需要注意吃法，孕婦心裏要有個計較。

　　孕婦需慎食的水果：

1、山楂。很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂，因爲山楂有引起子宮收縮的'作用，尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來說，最好不吃爲妙。此外，健康的孕婦如果不小心吃了山楂，量少的話是沒什麼問題的，如果量多的話最好還是看醫生檢查下身體，以免出現意外。

2、桂圓。桂圓是一種營養豐富的水果，李時珍曾在《本草綱目》中記載：“食品以荔枝爲貴，而資益則以龍眼爲良”，可見桂圓的營養價值之高。從中醫角度來說，雖然理論上桂圓有安胎的功效，但婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，爲了避免可能出現的意外，孕婦應慎食桂圓。

此外，孕婦還需注意有些水果雖然滋補的效果好，孕婦可以吃，但要控制好進食量，吃法也要正確，以免進食過多或錯誤進食，反而不利於身體健康。

　　孕婦應注意食量的水果：

1、柿子。理論上來說，孕婦是可以進食柿子的，但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食，則會導致不良後果。這是因爲未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%左右，大量鞣酸進入人體胃部，會在胃酸的作用下形成“胃柿結石”；空腹吃柿子或柿子與高蛋白食物同食也會導致此問題的出現，容易對孕婦胃部造成傷害;此外，由於柿子含糖量高，孕婦需要嚴格控制攝入量，有妊娠糖尿病的孕婦不宜進食柿子。

2、榴蓮。孕婦不要把榴蓮當成滋補食品大量進食，這是因爲榴蓮所含的熱量很高，大量進食容易造成孕婦血糖升高，孕育出巨大兒的機率也會大大提升。此外，雖然榴蓮富含纖維素，但榴蓮進入人體腸胃後會吸水膨脹，過多食用反而容易引起便祕。且榴蓮性溫，吃多了容易上火，因此，愛吃榴蓮的孕婦一定要控制好進食量。

3、易引起的水果，如芒果、菠蘿、獼猴桃等。如芒果中的致敏性蛋白、菠蘿中的菠蘿蛋白酶、獼猴桃中的果酸等，都是常見引起水果的致敏性物質。由於孕期的特殊性，即使妊娠前孕婦不會對某種水果產生過敏反應，但是保險起見，不建議一次性吃太多。如果孕婦在妊娠前從來沒有進食過這類易致敏的水果，那麼更不應在懷孕後一次性進食過多，以免引發過敏。