睡夠8小時感覺還是困
本文已影響2.53W人
本文已影響2.53W人
睡夠8小時感覺還是困,睡眠充足對於健康具有很重要的作用,但有些人即使睡夠8小時以上,還是容易睏倦,其實這有可能是疾病的徵兆。下面來看看睡夠8小時感覺還是困。
睡夠8小時感覺還是困1
1、愛打瞌睡可能是腦血管出了問題。
隨着年齡的增長,人的身體機能總會發生變化,一些老年人往往患有高血壓、高血脂等疾病,這就容易出現動脈硬化,而動脈硬化就會導致腦供血不足或者供氧不足,就會出現大腦缺氧或者缺血的現象,進而影響大腦的正常的活動,就會打瞌睡。
如果發現家裏的老人白天非常喜歡打瞌睡,一定要注意,同時還伴有四肢麻木、乏力等症狀,建議去醫院進行檢查。
2、打瞌睡提示心臟可能出現問題。
動脈硬化、高血壓、病毒感染、呼吸道疾病等都會導致心臟病,如果心臟出現問題,供血不足,就會導致大腦的供血不足,人就會表現出睏倦、無力,想睡覺,因此,如果經常打瞌睡,要考慮是否有心臟病。
3、打瞌睡可能患有睡眠-呼吸暫停綜合徵。
睡眠呼吸暫停綜合徵是一種睡眠時候呼吸停止的睡眠障礙。中年以上肥胖者多見,主要症狀爲嗜睡,白天感覺疲勞、睏倦、沒精神、晨起頭痛、遲鈍,以及記憶力、注意力、判斷力和警覺力下降。
肥胖、呼吸道結構狹窄、扁桃腺增生、下顎短小,或長期抽菸導致呼吸道水腫的人就要特別注意。
4、愛打瞌睡可能是甲狀腺功能減退。
甲狀腺功能減退簡稱爲甲減,是由於甲狀腺激素合成及分泌減少,或其生理效應不足所致機體代謝降低的一種疾病。經常變現爲記憶力減退,智力低下,嗜睡,反應遲鈍,甚至昏睡等。
5、愛打瞌睡也可能是發作性睡病。
這是一種不常見的睡眠障礙,臨牀上以不可抗拒的短期睡眠發作爲特點,多於兒童或青年期起病。常在起牀後3-4小時發生,發作時雖力求保持清醒,但不能自制,很快即進入睡眠狀態,睡眠一般持續數分鐘,每日可發作多次。
排除了睡眠不足、屋內缺氧等原因之後,如果還是感覺不由自主的犯困,就要多注意了,愛打瞌睡也可能是身體正在發出警示訊號。
睡夠8小時感覺還是困2
貧血引起睏乏
貧血的人,體內血液供應不足,特別是大腦的供血不足,經常會有頭暈,睏倦的感覺,另外貧血的.人,還容易失眠,睡眠質量受到很大的影響,起牀之後就會覺得沒睡足,還想再睡覺,老是打哈欠,身體也沒有力氣。
另外面色蒼白,蹲下來站起來的時候,會感覺眼前發黑,什麼都看不見,頭暈難受。如果是這樣的症狀就要注意補鐵補血了,平時多吃一些補血的食物,必要的時候服用補血藥片。
心臟問題引起睏乏
當人體的心臟出現問題的時候,心臟功能就會收到影響,那麼心臟泵血的功能,和輸送血液的能力也就變弱,進而導致大腦缺血缺氧。使人昏昏沉沉,沒有精神,老想睡覺。比如我們常見的冠心病,心肌炎的心臟疾病都會引起這樣的症狀。如果你長期的犯困,可以看看是否是心臟出現問題。
腦血管疾病引起睏乏
中老年人的三高疾病如果沒有控制的很好,是非常容易誘發腦血管疾病的,而腦血管堵塞或者破裂,都會使大腦中的血液流動受阻礙,使大腦的其他部位出現缺血缺氧的情況。
進而影響到大腦功能,使人出現睏倦,打哈欠的現象,甚至對人的肢體神經也有所損害,導致肢體麻木,失去知覺,不會說話,眼睛看不清等情況的發生。腦血管引起的睏乏,不僅僅是睏倦這一個症狀獨立的存下,還會有上述我們講到的不會說話,四肢麻木等症狀。一定要留意觀察。
甲狀腺疾病引起睏乏
甲狀腺的一種疾病也會引起人體睏乏無力的現象,當人體中的甲狀腺分泌過少,甲狀腺功能減退時,我們人體就會出現精神萎靡,懶洋洋的不想說話,不想做事,只想睡覺。
除了以上幾種疾病會引起睏倦以外,我們平時的睡眠習慣不好也會使人越睡越困的,比如有的人睡覺的時候喜歡矇頭睡覺,就會導致大腦缺氧,反應遲鈍;還會有人喜歡賴牀,就算醒來也不願意起牀,也會導致身體的血液循環變慢,損傷氣血,使人昏沉。此外如果睡覺的枕頭不好的話,也會讓人頭昏腦脹,非常不舒服。
睡夠8小時感覺還是困3
1、腦血管疾病
若是有腦血管出現異常,會導致血液流動變慢,影響代謝,會導致大腦出現缺氧的情況,人就容易出現睏倦的情況,即使睡足8個小時也會經常感覺很困。此外,若是有血脂高、血液粘稠等情況,也會對血液循環造成影響,繼而出現腦缺氧現象,讓人總是感覺睏倦。
2、氣虛血虛
若是身體長期有氣血兩虛的情況,血液供應不足,也會造成缺氧的情況,讓人經常感覺無力、疲勞、想睡,即使多休息可能也沒有改善。此時需要注意補血益氣,才能讓睏倦無力情況有所改善。
3、三高
在檢查身體的時候,若是發現有血脂、血糖過高的情況,或者血壓過高與過低,都會造成人容易出現睏倦的情況,此時血液循環受到影響,腦供血不足,就易造成怎麼睡都困的情況發生。
4、心臟疾病
當發生冠心病等心臟疾病之後,會對心臟造血功能受到影響,繼而影響血液循環,造成氧氣不足的情況發生,易導致頭暈、迷糊等現象,即使長時間睡眠,可能疲勞迷糊的情況也沒有改善,需注意治療和調理。
5、情緒抑鬱
除了生理上的疾病,心理上的異常也會造成睏倦感。如日常工作及學習壓力過大,長時間勞累,就易導致總是感覺想睡的情況出現,需注意調節情緒,才能讓疲勞情況有所改善。
總是感覺睡不夠是咋回事
嬰兒睡覺平躺睡還是側睡好
睡一覺還是累?讓起牀後恢復活力的4個睡眠小提醒
睡覺的時候下面突然有感覺
每天8小時睡眠還有黑眼圈
一天睡夠8個鐘爲什麼還困:可能是這幾個原因所致
睡覺裸睡還是穿衣服睡好
睡夠8個小時爲什麼還是困的不行?
一天分兩次睡夠8小時
九歲孩子不愛睡覺入睡困難
愛睡覺老是犯困是什麼原因
每天睡夠8小時危害大嗎
是不是睡夠8個小時就可以了 睡夠8個小時正好
人困想睡覺是什麼原因
“困季”午睡好處多 你還敢忽略午休小憩的時間嗎
超六成被調查者每天睡不夠8小時
睡眠長短決定壽命 每天睡夠八小時
老是困得想睡覺是啥原因
每天只要睡夠8小時就行了嗎
老困想睡覺是什麼原因
睡覺前玩8分鐘手機會持續興奮1小時
孕婦晚上睡覺左側睡覺好還是右側睡覺好
金香起小時候在節目上睡覺被翻出
小時候沒睡夠會胖是真的嗎 小時候沒睡夠爲什麼會胖
當媽後睡不夠 8個簡單方法幫你睡個好覺
總是困想睡覺是什麼病
睡夠8小時算熬夜嗎
爲什麼總愛睡覺就是困
8小時睡眠是連續還是全天
九歲孩子不愛睡覺入睡困難
爲什麼睡夠8小時還是困 出現下面7種狀況可千萬別大意
寶寶睡眠夠不夠 12個小時最低標準
睡6小時和8小時的區別 每天睡幾個小時最好