孩子專注力太差怎麼辦

孩子專注力太差怎麼辦，生活中一些錯誤的生活方式就會影響孩子的專注力，從而導致孩子的專注力下降，甚至出現孩子成績下降的情況，對於孩子專注力不行的問題，我們應該重視，下面分享孩子專注力太差怎麼辦。

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孩子專注力不行怎麼辦

1、換位思考

教會注意力缺損多動障礙兒童從別人角度想問題，這也是克服衝動多動的一個好方法。突然地加入人家的談話，人家會不會反感？如果你正聊天，別人出來插一句不禮貌的話，你會怎麼想？你正排隊，有人加塞了，你會怎麼想？

所以要有同情心，換位思考，想一想別人。這青春期以後，一般好多孩子都會有，所以注 意力障礙的孩子要增強這種訓練。

2、刪除使孩子分心的干擾

孩子也明白上課、學習要好好聽講，但是外界的干擾常常很容易吸引孩子的注意力，所以當孩子在集中注意力好好聽講和走神二者之間搖擺掙扎時，雜亂的桌面、一旁的玩具、周圍的噪音這些與學習無關的刺激都會導致孩子專注力不行的問題出現。

導致孩子有了一個很好的理由和藉口不專注於手頭的任務，對於學習上的注意力早就消失了，而且很難再次集中注意力回到學習上。

引導孩子養成收拾桌面、房間的好習慣，同時當孩子在學習的時候營造一個安靜的環境，避免外界的干擾因素分散孩子的'注意力。

3、家長要減少嘮叨和訓斥

儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到自己是時間的主人。教孩子學會分配時間，讓他在相對短的時間內集中精力做好當下的事情，以便有更多的時間做其他事情，從而學會掌控時間，做事更加自信。

4、不打擾，是培養孩子專注力的保護

孩子玩的正好，哪怕這些活動在您的眼中沒有任何的意義和樂趣，就不要打擾他，這個時候的孩子專注力正好。不要打着互動的名義來打斷孩子，也不要問他喝不喝水，熱不熱之類的話。很容易就會出現孩子專注力不行的問題。

想想，你在做事情的時候老是被人關心，你能專心做事情嗎？孩子的思維需要連續性。

5、坐姿正確

專注力不夠的孩子要讓他保持坐姿正確，如果坐姿不正確就會導致注意力變差，有研究表明坐姿不正確的話，胸部沒有挺起來會導致肺部打開不完整呼吸，並且從而使得大腦缺氧，而造成注意力無法集中。

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怎麼讓孩子專注力提高？

1、培養孩子的時間觀念

對秒、分、小時的認識不能停留在字面上，要有更深層次的認識。在孩子房間裏擺上一個小鬧鐘。晚上做作業的時候，大人看看孩子的作業量，估計要多長時間，就把鬧鐘定上時了。如果孩子在規定的時間完成的話，就讓孩子休息一會，休息的時候孩子愛玩什麼就玩什麼，大人不要管。如果在規定的時間內完不成，就不允許孩子再做。明天到學校後就要挨老師批評。孩子就會接受教訓，再做作業的時候就不會一邊玩，一邊做了。對孩子能夠在規定時間內按質按量完成要給予表揚獎勵。

2、培養孩子抗干擾能力

家長對孩子抗干擾能力進行培養，其實對於他們專注度提升，也會有一定幫助。家長可以和孩子進行一些約定，例如將他們帶到較爲嘈雜的環境裏，規定孩子要讀完多少頁書，之後複述給家長就可以獲得獎勵。

那麼通過這種方式的.培養，孩子可以逐步適應外界對自己的干擾，從而達到能夠無視周圍的各種誘惑，這對於他們的專注力提升很有益處。

3、少打擾

很多孩子會分心，無法長時間專注一件事，多和父母有愛打斷孩子的情況有關。父母想要孩子專心，就要讓孩子體會到“一心一意”的感覺，就要在生活中做到少打擾。

當孩子玩耍的時候，父母不要一直給孩子塞別的玩具，餵飯，也不要總是詢問孩子各種無關的問題，中斷孩子的思考。給孩子一個安靜的空間，讓他們專心做自己喜歡的事，就是在訓練孩子的專注力。

4、增加驅動力

有的時候，孩子無法專注做一件事，是因爲他們對這件事情不感興趣。父母要想提升孩子的專注力，就要從激發孩子的動機開始，不妨試試一點小獎勵、高質量的陪伴等方法來讓孩子全心投入。

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好動的孩子怎麼培養專注力

家長們可以每天選半個小時左右的時間，專門跟孩子聊他感興趣的內容。這位家長還提到，孩子心裏很敏感，一遇到一點點困難就想放棄，所以畏難情緒還是很重，這些孩子很容易挫敗。

就像有的孩子感覺搭樂高很難，就說樂高不好玩。實際上並不是真的不好玩，是他覺得太難了，這就要我們去減少孩子的畏難情緒，提升他抗挫折能力。

好動的孩子培養專注力需要一個過程，孩子的敏感可能有一部分原因是來自於經常受打擊，包括學習上以及其他方面。一方面這種打擊來自於家長老師，另一方面是來自於他自己，孩子越想做好越做不好的時候，就越會感覺挫敗。

所以我們家長要在孩子感到挫敗的時候，多去理解孩子的情緒，給孩子鼓勵，不要去指責要求孩子。家長還應該在平時多去誇孩子的優點，把孩子細節上的進步都可以說出來，鼓勵孩子。

父母在日常生活中，要多建議孩子參加體育鍛煉，給孩子灌輸運動的好處。如果孩子在運動中表現較差，有所退縮，父母還要多鼓勵，讓孩子增強信心。

同時，儘可能多地給孩子安排運動的機會，保證充足的鍛鍊時間。另外，父母的支持和陪伴是孩子進行體育鍛煉的最大動力。

父母想培養好動的孩子的專注力，可以身體力行，陪孩子跑跑步、做做操，週末進行一場家庭羽毛球賽，在運動的過程中培養孩子的興趣。如果平時孩子的功課忙，父母可以利用假日進行爬山、遠足等活動。

比如我們家，每到週末的時候會抽出一天的時間來，約着孩子姑姑家一起去爬山，鍛鍊了身體，孩子也很喜歡，因爲有了姑姑家孩子一起，我們會比賽，一起看誰爬的快，兩個孩子每次爬的`都很有勁頭，也不會喊累。

由於兒童注意力穩定性較差，容易受到周圍嘈雜複雜環境的影響。因此營造一個簡單安靜的環境可以有效地培養他們的注意力，也可以觀察到兒童不能集中注意力的原因。同時，家長還需要多留意孩子的動向，並對孩子的言行舉止提出適當的要求，這樣可以加強家長和孩子之間的互動和默契。