怎麼提升孩子的專注力
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怎麼提升孩子的專注力,專注力不足的孩子做事情容易分心,做事情也沒有耐心,不能長久的堅持做完一件事情,家長在日常生活中不要過多的干預孩子,要給孩子提供安靜的環境,下面分享怎麼提升孩子的專注力。
家長如何提高孩子的專注力?
1、培養孩子興趣愛好和良好的習慣
興趣便是孩子最好的老師。父母要想培養孩子的專注力,首先,先培養一門孩子喜歡的興趣愛好,可以畫畫,也可以是彈琴。當孩子做着自己喜歡的事情時,孩子便會懂得靜下心來,認真把這門興趣學起來。
其次,父母要規定好孩子的時間,讓孩子養成習慣。比如什麼時候該讀書,什麼時候可以玩一小會,什麼時候可以畫畫,讓孩子養成良好的習慣,並且從中發現學習的樂趣。
2、父母要做到不干擾孩子
當孩子正在學習或者學習某樣興趣愛好時,父母千萬不要去幹擾孩子。比如給孩子送水果送吃的`、看看孩子作業寫得如何等。父母要給孩子足夠的空間,讓孩子獨立去完成這些事情,並且從中培養孩子的專注力,這個時候干擾孩子只會打斷孩子的專注力。
3、適當給孩子些獎勵
適當獎勵也是可以激勵孩子的。當孩子專注做好某件事情時,家長可以給孩子適當的鼓勵,這樣他們纔會有動力。同時,當孩子做的不好時,家長不可責罵孩子,應該給予其指導,讓他們知道怎麼做纔算是好的。
4、創造安靜的環境
有些孩子之所以不夠專注,主要是受到周圍環境的影響,比如當孩子學習時,家長總是去幹擾,這就打破了孩子的專注力。因此,在孩子學習或是做某件事情時,家長要給其安靜的環境,不要去幹擾他。
5、不要讓孩子分心
當孩子做某件事情時,家長千萬不要去打擾孩子,就算是吃飯或是睡覺,家長也不要過度去幹擾,分散其注意力。要知道孩子的注意力一旦被幹擾,要想再讓他做件事情就非常困難了。
培養孩子的專注力有哪些好處?
1.提高孩子的學習能力
專注力較高的孩子在做事情的時候,會主動去探索未知的部分,而不是等待別人來解決這個問題。他們能夠通過主動研究,發現問題存在的地方,進而找到解決辦法。
2.激發孩子的好奇心
當孩子集中在一件事情上,他的思維並不是單一的,而是呈現擴散的形式;在他們的腦海裏會產生很多的問題,他們從衆多的思緒中,萌生了更多奇妙的想法。
3.提高孩子的自信心
專注力高的孩子,其實孩子其他方面記憶力、觀察力、邏輯思維能力等等都不會太低。所以注意力高的孩子在解決問題上會比同齡人更快,也更容易達到自己的期望值,每一次的達到自己的目標,得到外界的表揚和激勵的次數也會變多,他們的自信心也會隨之增強。
家長怎樣幫助孩子網課提升專注力
1、加強注意目的性、任務性的教育。家長們可以陪同孩子,進行那些提高網課專注力的活動,比如下各種棋、繪畫、任務性遊戲等等,在完成的過程中,要根據孩子的年齡和實際情況,使孩子需要努力才能完成任務,而不是輕易就能夠完成。這樣才能鍛鍊他們注意力的集中性和持久性,以及讓孩子充分享受完成任務的喜悅感。
2、家長們要讓孩子學會排除干擾,培養孩子養成有始有終的習慣,外面的交談、聲響、過程中遇見的障礙與難題等等,這些都會吸引孩子的注意力,使孩子中斷上網課的思路。
家長們應該幫助孩子學會排除干擾,讓孩子養成做事有始有終的好習慣。尤其在事情剛開始進行時,要儘量給孩子創造一個安靜沒有嘈雜的學習環境,並給孩子的任務規定出時間,千萬不要在孩子投入、專注之時,去打斷、干擾孩子,這樣只會讓孩子的專注力無法集中。
3、給孩子以信任和尊重。孩子上網課,我們家長的職責就是把設備準備好,給孩子營造安靜的.學習環境,不必全程陪伴。
有時候我們家長的陪伴,其實不是善意的,是借陪伴的名義監控孩子,是對孩子的不信任。所以我們要有共情的能力,給孩子提供一種生長的良好環境,給孩子以最大的尊重和信任,不干預他們能做好的事情,我們只提供認可、鼓勵和幫助。
孩子網課專注力不高的負面影響
1、學習效率不斷降低。孩子們的頭腦被紛繁蕪雜的信息佔滿,專注力渙散、心不在焉,無法專心致志地思考、解題,網課學習時不僅速度慢,還很容易出錯,這些都是“專注力不足”惹的禍。
2、假如孩子能夠專心致志、渾然忘我地投入到網課學習中去,便會獲得知識帶來的快樂和滿足的感覺,這會讓孩子把學習知識當成是一件充滿樂趣的事情。
而有些孩子卻會因爲缺少了專注力,完全體驗不到其中的樂趣和充實感。不僅如此,他還會把學習當成是“完成任務”,每天很不情願地勉強自己坐在電腦或手機前上網課,內心卻極其煩躁的。
怎麼練孩子的專注力?
1、生活調節
要提高孩子的專注力,應該要給孩子營造溫馨的成長環境,讓孩子保持愉悅的心情,父母也要態度溫和,遇到問題要以引導和鼓勵爲主。規律的體育運動,對於注意力不集中能夠起到緩解效果,也可以在一定程度上提高孩子的專注力。
2、家庭因素
父母要給孩子營造一個好的家庭環境,要做好分區,書桌只能放學習用品,不能在書桌上吃東西和玩耍,讓孩子從小養成要把一件事情,完成以後才能再做其他的事情。父母要多陪伴多鼓勵孩子,不要干擾孩子做他喜歡做的事情等。
3、大聲讀書有利於訓練注意力
每天安排一個時間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲爲父母朗讀,這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中,儘量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中,把這種訓練一直堅持下去。
4、爲孩子建立一個時間表
給孩子制定一個時間表,什麼時間起牀,什麼時間吃飯,什麼時間玩玩具,什麼時間看書,增強孩子做事情的目的性,定時定點去做某件事,更有利助孩子專注力的`培養。
5、給孩子佈置任務不要定時,而是定量
家長應改變策略,“改定”時爲“定量”,完成一定的任務後,家長給予孩子獎勵或者鼓勵,或讓孩子休息10-15分鐘,然後逐漸延長一次性集中做事的時間。這樣可以增強孩子的自信心,讓孩子知道他能集中精力幹好一件事。
6、通過遊戲提高孩子的自控能力
遊戲中常常蘊含着規則,孩子通過這種有趣的形式,更容易形成自控能力。如媽媽可以和孩子玩“木頭人”的遊戲,孩子通過扮演“木頭人”,學會控制自己的動作,進而產生自我控制的意識。
孩子專注力差的原因:
一、遺傳因素
如家庭成員,特別是直系親屬有專注力差的情況,孩子受遺傳因素影響,也會出現專注力差。
二、家長忽視孩子興趣
孩子有了興趣纔會專注去做一件事,家長如果在這個過程中忽視了孩子的興趣或者不鼓勵孩子,讓孩子遭受到打擊,無法專注完成自己喜歡的事情,這樣對孩子的專注力影響很大,不利於孩子的成長。
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