怎麼培養孩子專注力

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怎麼培養孩子專注力，首先家長應該認識到，專注力不完全是孩子天生的個性，而更多的是經過後天培養形成的一種做事習慣，下面來看看怎麼培養孩子專注力。

怎麼培養孩子專注力1

（一）、創設良好學習環境，避免注意力分散。

1、幼兒的注意力容易被新鮮、多變的刺激物所吸引，所以說，良好的學習、生活環境對孩子教育起着很大的作用。

2、在教學過程中，教師方面，儘量做到手機關閉，其她教師不可在活動室隨意走動或打掃衛生等，避免做分散孩子注意力的事。

3、好的學習氛圍能幫助孩子成爲主導者，從而享受學習的快樂，避免注意力的轉移。例如，教學活動中要對注意力集中的孩子及時表揚和鼓勵，並告訴大家要向他學習，這樣孩子們心中有了評判的標準。對於個別幼兒注意力不集中時，教師也可表揚他身邊認真的孩子，用注意力集中的孩子來鼓勵他迅速集中注意力，在鼓勵中促進孩子的.成長。

（二）、教師語言藝術性，激發注意力興趣。

1、“興趣是幼兒最好的老師。”幼兒在做自己感興趣的事時，總會充分發揮自己的主動性，即使疲倦和辛勞，也會心情愉快而興致勃勃。

2、教師要善於利用特殊的刺激物—語言，引起幼兒的興趣，使他們集中注意地聽，並使之有常聽常新之感。如在講故事的時候，語言必須生動、形象、富有感染力，不僅教師的聲音要高低起伏，還需要音色的變化，只有這樣才能吸引幼兒的注意力。

（三）、利用新奇學習材料，保持注意力穩定。

教師可利用課件或課程輔助材料吸引幼兒的注意力。幼兒對眼睛所觸及的事物都感到新鮮和好奇，教師便會成功地將孩子們的注意力集中起來。例如：動態的事物對幼兒來說是非常有趣的，在科學活動中利用實物，在語言活動中利用一個活動的手偶或一個活動的課件都利於讓幼兒產生興趣。

（四）、要求明確學習目的，發展培養有意注意。

專家研究認爲，有意注意在注意活動中占主導地位，是一種最有效的注意培養，所以，要讓幼兒有效的集中注意力，必須使幼兒明確任務，即在做一件事情之前知道自己要幹什麼，使孩子能不斷積極、主動、自覺地保持注意力。

1、培養孩子善於集中自己的注意力

這對任何一種勞動，尤其是腦力勞動具有非常大的意義。能做到注意力集中的兒童，不但完成作業比較快，而且完成得比較好，效率高。那些作業馬虎、粗枝大葉的孩子主要是由於注意力不夠集中，沒能仔細地看準習題的要求和提供的條件。而且，善於集中注意力的孩子學習起來比較省勁，效果比較好，也因此有更多的時間來休息和娛樂。

2、給孩子一個安靜整潔的學習環境

孩子的書桌上除了文具和書籍外，不應擺放其他物品，以免分散他的注意力；抽屜、櫃子最好上鎖，免得孩子隨時都可能打開，在沒完成作業的情況下去清理抽屜；書桌前方除了張貼與學習有關的如地圖、公式、拼音表格外，不應張貼其他吸引孩子注意力的東西。女孩的書桌上也不應置鏡子，這會使她有時間顧影“自美”或“自憐”。更不能允許孩子一邊看電視，一邊做作業。

3、要求孩子在規定的時間內完成作業

如果作業太多，可以分段完成。有的父母因爲孩子的.注意力不夠集中而在旁邊“站崗”，這不是長久而行之有效的辦法，因爲長期如此，會使孩子產生依賴心理。此外，孩子的注意力跟孩子情緒有很大關係，因此父母應該創造一個平和、安寧、溫馨的學習環境。聲音嘈雜的環境，雜亂無章的屋子，不正常的家庭生活，所有這一切都會嚴重地影響孩子的注意力。同時，父母應該瞭解，能否集中注意力也與孩子的年齡有關。研究表明，注意力穩定的時間分別爲：5~10歲孩子是20分鐘，10~12歲孩子是25分鐘，12歲以上的孩子是30分鐘。所以，如果想讓10歲的孩子60分鐘坐在那裏去專注地完成作業幾乎是不可能的。

4、讓孩子在一定時間內專心做好一件事

常聽有些父母說：“我的孩子做事效率低，做作業動作慢，一邊寫一邊玩。”父母要注意培養孩子在某一時間內做好一件事的能力。對於家庭作業父母要幫他們安排一下，做完一門功課可以允許休息一會兒，不要讓孩子太疲勞。有些父母覺得孩子動作慢，不允許孩子休息，還嘮叨個沒完，使他們產生牴觸心理，效果反而不好。

5、對孩子講話不要總是重複

有些父母對孩子不放心，一件事總要反覆講好幾遍，這樣孩子習慣於一件事反覆聽好幾遍。當老師只講一遍時，他似乎沒聽見或沒聽清，這樣溫不經力的聽課常使得孩子不能很好地理解老師講的內容，無法遵守老師的要求，自然也就談不上取得好的學習效果。父母對孩子交代事情只講一遍，是培養孩子注意力一種方法。

6、訓練孩子善於“聽”的能力

“聽”是人們獲得信息、豐富知識的重要來源。會聽講對學習來說是相當重要的，因爲老師多半是以講解的形式向學習傳授知識。父母可以通過聽來訓練孩子的注意力，比如父母可以讓孩子聽音樂、聽小說，鼓勵孩子用自己的話來描述聽到的內容，從而培養專心聽講的好習慣。

怎麼培養孩子專注力2

怎樣培養孩子的專注力

方法1：爸爸媽媽和孩子一起拼圖，拼圖的難度要逐漸增加。拼圖能鍛鍊孩子的觀察能力，孩子在拼圖時，很容易投入，不知不覺中，能坐定的時間就長了，注意力集中的時間也長了。爸爸媽媽和孩子一起拼圖時，要積極鼓勵孩子將圖拼完整，家長還可以把孩子拼好的圖表框掛在家中，讓孩子體驗一下成就感。

方法2：爸爸媽媽可以在給孩子講故事前，先向小朋友提出問題，讓孩子帶着問題去聽，聽完故事後讓孩子回答問題。帶着問題聽故事，孩子會比較集中注意力，聽故事會格外仔細。

方法3：在生活中，爸爸媽媽可以經常請孩子幫忙拿各類小東西，從一件到幾件不等，請孩子一次性完成。比如：“請你幫我拿一個梨、水果刀，還要紙巾和一些牙籤。”還可以經常讓孩子向其他長輩傳話，“告訴你媽媽，記得上樓的時候去拿報紙。”語句可以從簡短的過渡到長一些的。

方法4：給孩子準備一些CD和圖書畫面內容相配套的圖書，這種圖書是以聽磁帶爲主，用圖片來加深理解，這種以聽、看爲主的學習方法，對孩子將來的小學學習有非常重要的意義。

爸爸媽媽在提高孩子注意力的時候，也有幾點需要注意：

鼓勵孩子在一段時間內專心做好一件事。

孩子在完成“作業”的時候，要有時間概念，不要給孩子太充裕的時間。

給孩子一個固定且安靜學習的地點，一個固定的學習時間，儘量不要在孩子的學習時間打擾他們。

幫助孩子獲得自控能力，避免各種干擾。比如，儘量避免在孩子的書桌上放零食和玩具。

方法一

讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時爲定量

讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時爲定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），並讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的'要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

方法二

平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情

平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。

方法三

要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人

要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子能自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

方法四

“大聲讀書”有利於訓練注意力

大聲讀書有利於訓練注意力。每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲爲父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，儘量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

方法五

營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境

營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮豔、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾；父母也儘可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。此外，室內的光線也是一個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助於孩子集中注意力，爲孩子創設安靜、整潔的環境。

方法六

不要買過多的玩具和書籍

在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具和書籍。我們經常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。

方法七

一次只做一件事

讓孩子一次只做一件事情，人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機；做作業的時候，不要放音樂。

方法八

“我"和孩子有個約定

跟孩子一起玩兒“自我約束力”的遊戲，並把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。

方法九

堅持做必要的練習，堅持！

買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。一些鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。可以給予紅五星獎勵或打分。