苦菜根茶的製作方法
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苦菜根茶的製作方法,生活中很多人都喝過苦菜茶,知道它是一種能清熱解毒預防上火的養生茶,而且能保護人類心血管,但人們喝的苦菜茶都是苦菜葉子製成的,苦菜根茶的製作方法
苦菜根茶的製作方法1
1、苦菜根茶的製作方法並不複雜
人們在製作的時候要去野外採挖苦菜的根,把它採挖以後去掉泥沙,洗淨曬乾再把它切成小段,然後準備無憂無水的鐵鍋,把它放在鍋中慢慢翻炒,炒到它顏色變深,而且完全脫水以後再把它取出降溫,降溫後就是制好的苦菜根茶。
2、苦菜根茶在製作時還可以用烤箱烤
在烤以前也要把收集的苦菜乾洗淨晾乾表面水分切成段,然後把它放在烤箱的烤盤上,把溫度設置在150度左右,烤十五分鐘以後就要取出翻面,再烤十五分鐘,反覆3~4次以後,就能把裏面的苦菜根烤好,取出降溫以後也能得到做好的苦菜茶。
喝苦菜根茶的好處
1、保護心血管
保護心血管提高人類心血管健康水平是人們喝苦菜根茶的重要好處,它能增強人類心血管的抗氧化能力,並能淨化血液,還能加快血液循環,對人類經常出現的高血壓高血脂有一定預防作用,而且能增強人體自身的抗凝血能力,經常用它泡水喝,還能防止血栓和中風出現。
2、減肥瘦身
人們多喝苦菜根茶還能減肥瘦身,因爲它是一種低脂低熱量的健康飲品,人們多用它泡水喝能加快身體對多餘脂肪的消耗,並能抑制人體對熱量和脂肪的'吸收,它能促進人體新陳代謝,會讓人類體重明顯減輕,經常用它泡水喝,能讓人類身材變得越來越苗條,也能預防身體肥胖出現。
上面詳細爲大家介紹了苦菜根茶的製作方法,能讓大家輕鬆掌握它的製作方法,同時也讓大家瞭解了喝這種茶的具體好處,以後大家再想保健養生,想減肥瘦身時就可以多喝一些苦菜根茶。
苦菜根茶的製作方法2
苦菜根茶怎麼做
1、苦菜根茶的製作方法比較簡單,在做的時候要採集新鮮的苦菜根,把它用清水洗淨以後,去掉表面的水分,放在陽光下晾曬,曬到半乾的時候把它收集起來,切成小塊繼續晾曬,曬到完全乾透以後收集起來就能得到做好的養生茶。
2、苦菜根茶在做的時候還可以把新鮮的苦菜根加清水洗淨以後,晾乾表面水分,再把它切成段,然後直接放在烤箱的烤盤中,把它放入烤箱設置150度的上下火慢慢烤乾,烤好以後取出降溫,就能得到做好的苦菜根茶。
苦菜根茶的製作方法
1、苦菜根茶在製作時要採集新鮮的苦菜根,把它用清水洗淨以後再認真挑選一下,把腐爛變質和被蟲蛀咬的苦菜根去掉,然後把它放到陽光下晾曬,再把它切成段狀。
2、準備一個無油無水的鐵鍋,把切成段的苦菜根放到鍋中用小火慢慢炒,炒到它顏色變深以後關火取出降溫,這樣也能得到做好的苦菜根茶,在需要時可以取出適量直接用它泡水喝。
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