金針菇豆腐湯家常做法
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金針菇豆腐湯家常做法,現在越來越多人注重身體健康了,在飲食上有很多風險可能導致很多問題的發生,大家都會注重飲食調理,今天來分享一下金針菇豆腐湯家常做法吧。
金針菇豆腐湯家常做法1
金針菇豆腐湯
豬肉片,或牛肉片,都可以
切記,不要放鹽,因爲番茄調料醬,味道剛剛好
小貼士
金針菇是唯一不打農藥不用化肥的蔬菜豆腐是補鈣很好的一種選擇,金針菇含有人體必需氨基酸成分較全,氨基酸的含量高於一般菇類,其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富,對增強智力尤其是對兒童的.身高和智力發育有良好的作用。金針菇在成長的過程中,全程都不用打農藥,是非常放心的蔬菜。
豆腐跟金針菇的搭配,口感非常豐富,金針菇中含鋅量比較高,有促進兒童智力發育和健腦的作用,不愧爲“益智菇”。
金針菇豆腐湯家常做法2
白菜金針菇豆腐湯的做法
蔬菜、金針菇洗淨切碎
姜蒜切片,豆腐切小塊,辣椒、蔥、香菜切碎
熱鍋2勺油,下入姜蒜辣椒炒香
加入3碗水
加入2勺蠔油、2勺生抽、1茶匙雞粉、適量鹽調味
倒入全部豆腐和蔬菜
蓋上蓋子煮2-3分鐘
下入蔥花香菜碎
起鍋,太鮮美了
小貼士
可隨意增減自己喜愛的蔬菜
金針菇豆腐湯家常做法3
鮮菇豆腐湯的做法
雞蛋打散放在鍋中炒
西紅柿在鍋裏炒放入鹽巴,生抽,蠔油,做好後加入適量的水開始煮
水煮開後依次放入海鮮菇,金針菇,嫩豆腐,炒熟的雞蛋,放入適量鹽,生粉加水攪拌後加入鍋中,會形成透明的粘稠的湯汁,加入蔥花香菜出鍋即可。
金針菇豆腐湯家常做法4
金針菇豆腐湯的做法
1、豆腐切丁、金針菇撕開、油麥菜切小段。
2、鍋裏下少許油將蒜爆香。
3、倒入金針菇略炒。
4、下豆腐丁,加入一碗水。
5、大火燒開再煮5分鐘。
6、倒入油麥菜,放鹽和芝麻油調味出鍋。
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