順產後的注意事項
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順產後的注意事項是什麼?孕婦產下寶寶,產後修復是很重要的。分娩後都需要恢復期,即使是順產也是一樣,“凡事”都需要注意的。下面就帶你看看順產後的注意事項。
順產後的注意事項1
1、個人衛生自然分娩後,產婦必須注意個人清潔衛生,經常洗澡,經常換內褲,同時經常刷牙,保持口腔衛生。會陰傷口產婦,保持傷口部位清潔乾燥,及時清洗外陰,避免傷口感染。
2、適當的活動對於順利分娩的產婦,可在分娩後12小時內進行適當的活動,但活動過程中應避免站立時間過長和繁重的體力勞動,以免造成子宮脫垂。對於會陰傷口的產婦,避免坐太久,儘量側臥以避免傷口撕裂。
3、飲食均衡且順利分娩的女性會消耗大量精力和體力,因此胃腸消化功能較弱。分娩後儘量以清淡營養、易消化的食物爲主,多吃新鮮蔬菜水果,補充維生素等營養元素,合理搭配三餐,避免吃辛辣刺激的食物。
4、產婦分娩後必須優先休息。只有充分的休息才能促進身體儘快恢復,也有利於乳汁分泌。因此,產婦應避免分娩後繁重的體力勞動,多休息有利於子宮的恢復。
5、適合產婦的環境應保持空氣流通,臥室應每天通風換氣,同時臥室應安靜乾淨。只有在這種環境下,身體才能恢復。產婦分娩後需要慢慢恢復身體。只有身體康復後,她才能給她的孩子帶來更細心的照顧和保護。
順產後的注意事項2
首先,乾淨第一。
順產後要惡露,還會流經血。這些對於產後的媽媽來說,不僅身體不適,而且會有疾病上門,所以,保持乾淨很重要,日常要保證陰部的乾燥和傷口處的乾淨,不要贓污,度過這一時期就好了。
其次,平靜溫和。
產後初期,傷口還沒有癒合,爲了避免傷口裂開,最好不要提重物,不要做任何耗費體力的家事和運動,在傷口的癒合和修復後再恢復身材也不遲。
最後,食物攝取。
爲了防止便祕,要多攝取高纖食物。婦女產後便祕容易造成消化問題,營養補充不到位,損害健康。日常而言,應該多飲水,養成規律排便的'習慣,下牀走走做簡單的運動,幫助傷口的癒合。
順產後的注意事項3
1、產後觀察
產婦在分娩後兩小時內最容易發生產後出血,所以分娩後仍需在產房內觀察。經過產房觀察兩小時後,產婦和孩子都到了愛嬰區,產婦自己也要繼續觀察。因爲此時一旦出現子宮收縮乏力,則容易引起產後出血。
2、爭取時間休息
分娩過程耗盡了產婦的體力,在產後第一天最重要的是休息,以確保體力的恢復。現在很多都是母嬰同室,寶寶與母親在一起,大約每隔3~4小時就要哺乳一次,又要給孩子換尿布,寶寶一哭鬧,產婦更加沒時間睡覺,所以產婦應爭取時間休息。
3、儘快排大小便
順產產婦產後應多喝水,儘快排第一次小便,不要因爲怕痛而憋尿或少喝水。因爲在生產過程中,胎頭下降會壓迫膀胱、尿道,幫助膀胱功能的恢復,憋尿時間太長,膀胱過度充盈會影響子宮收縮,導致產後出血。
4、注意衛生清潔
產後產婦出汗量多,在睡眠和初醒時出汗情況更加嚴重,有時汗液甚至可浸溼內衣,其實這是正常生理現象,並非體虛表現,常在數日內自行好轉。產婦應勤換內衣內褲和牀單,居室要通風,如果不讓新鮮空氣進入室內,產婦在空氣污濁的室內會增加呼吸道感染的機會。剛生產完,要注意對會陰部的護養,大小便之後都應用溫開水沖洗。
5、哺乳可促進乳汁分泌
大腦發出信號增加乳汁的分泌,必須要儘早哺乳,形成神經反射,增加乳汁的分泌。產婦也可多吃一些可促進乳汁分泌的食物,如花生煲豬蹄、魚湯等。
6、多吃蔬菜避免便祕
產婦產後容易發生腸燥便祕,多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果,對防治產後便祕十分有益。
7、初乳不可浪費
一般來說,分娩後的第一天,產婦會分泌出少量粘稠、略帶黃色的乳汁,這就是初乳。初乳含有大量的抗體,其功效是所有奶粉無法替代的。初乳能保護嬰兒免受細菌的侵害,所以產婦應儘可能地給嬰兒喂初乳,減少新生兒疾病的發生。
8、觀察產後出惡露
分娩後,隨着子宮蛻膜特別是胎盤附着物處蛻膜的脫落,含有血液、壞死蛻膜等組織的黏液經陰道排出,這就是惡露。惡露持續的時間因人而異,平均約爲21天,時間短的可能只有14天,而時間長的可能會持續6周。如果產後惡露反覆、或者產後惡露不盡都會對產婦的身體造成危害,一定要及時去醫院就診,在醫生的指導下及時治療。
9、順產後陰道鬆弛
順產後陰道經過拉伸會出現一定程度的鬆弛,但是陰道本身有一定的恢復功能,在加上產後的鍛鍊,陰道鬆弛的情況是可以改善的。
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