順產的注意事項
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你知道順產的注意事項有哪些嗎?日常生活中,較爲常見的生產方式有剖腹產和順產兩種方式。其中,順產是最考驗媽媽毅力的生產方式,下面小編爲大家分享一些順產的注意事項,希望能幫助到有需要的朋友。
順產的注意事項1順產過程注意事項
分娩共有三個產程。而第一個產程是產婦最痛苦和最難度過的階段,宮縮和陣痛讓產婦難以忍受,此時可做一些小事來稍微緩解疼痛。
能做的事:
1、陣痛的時候最好大口呼氣
緩解陣痛的基本方法就是採用呼氣式呼吸法。如果強忍疼痛的話身體就會變得僵硬,產痛就會增加。通過大口地呼氣可以釋放疼痛的感覺。
2、變換姿勢,嘗試找到感覺
隨着胎頭的下降,產婦陣痛的部位也會有所改變,所以儘量找到感覺舒服的姿勢以便更好地放鬆。
3、按壓、撫摸、溫暖身體
用手按壓、撫摸疼痛的地方可以在疼痛中讓自己稍微放鬆一些。用熱水袋放在腰部,讓身體溫暖一些,也可以舒緩身體、緩和疼痛。
由於陣痛的時候子宮是一面前傾一面向下收縮的,所以把身體略微前傾不僅可以減少疼痛,還可以讓肌肉放鬆。晚上側臥的姿勢好一些,如果是白天的話就儘量坐起來。
不能做的事:
1、不要從一開始就過分關注陣痛。
2、陣痛開始後會持續很長時間,所以注意力不要從一開始就過分集中,不要詳細地記錄什麼,這會讓自己感覺到緊張、疲勞,而這些首先會影響到交感神經,陣痛就愈加難忍。
3、不要高聲喊叫。如果持續地高聲喊叫,會打亂緩解陣痛的呼吸節奏。
4、陣痛來臨的時候不要過分用力,要根據助產士的指示,該用力時用力,該放鬆時放鬆。
順產的'注意事項2順產後注意事項
順產之後,媽媽們也不能掉以輕心,要多注意一些產後事項,多觀察產後身體狀況,並且要多休息,確保體力的恢復。
1、產後觀察
產婦在分娩後兩小時內最容易發生產後出血,所以分娩後仍需在產房內觀察。經過產房觀察兩小時後,產婦和孩子都到了愛嬰區,產婦自己也要繼續觀察。因爲此時一旦出現子宮收縮乏力,則容易引起產後出血。
2、爭取時間休息
分娩過程耗盡了產婦的體力,在產後第一天最重要的是休息,以確保體力的恢復。現在很多都是母嬰同室,寶寶與母親在一起,大約每隔3~4小時就要哺乳一次,又要給孩子換尿布,寶寶一哭鬧,產婦更加沒時間睡覺,所以產婦應爭取時間休息。
3、儘快排大小便
順產產婦產後應多喝水,儘快排第一次小便,不要因爲怕痛而憋尿或少喝水。因爲在生產過程中,胎頭下降會壓迫膀胱、尿道,幫助膀胱功能的恢復,憋尿時間太長,膀胱過度充盈會影響子宮收縮,導致產後出血。
4、注意衛生清潔
產後產婦出汗量多,在睡眠和初醒時出汗情況更加嚴重,有時汗液甚至可浸溼內衣,其實這是正常生理現象,並非體虛表現,常在數日內自行好轉。產婦應勤換內衣內褲和牀單,居室要通風,如果不讓新鮮空氣進入室內,產婦在空氣污濁的室內會增加呼吸道感染的機會。剛生產完,要注意對會陰部的護養,大小便之後都應用溫開水沖洗。
5、哺乳可促進乳汁分泌
大腦發出信號增加乳汁的分泌,必須要儘早哺乳,形成神經反射,增加乳汁的分泌。產婦也可多吃一些可促進乳汁分泌的食物,如花生煲豬蹄、魚湯等。
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