兩歲寶寶吃什麼補鈣的藥好

兩歲寶寶吃什麼補鈣的藥好，因爲鈣元素是促進寶寶骨骼和牙齒生長髮育的主要礦物質，所以對於寶寶們來說是非常需要補鈣的，關於補鈣的藥很多，那兩歲寶寶吃什麼補鈣的藥好。

兩歲寶寶吃什麼補鈣的藥好1

兩歲寶寶如果確定缺鈣吃乳酸鈣類、兒童專用碳酸鈣D3之類的顆粒劑較好。寶寶胃腸功能弱，加之飲食存在偏食可能會普遍存在缺鈣的相關症狀，建議在醫生指導下選擇適合寶寶吸收的顆粒製劑鈣。同時在平時添加的輔食中要吃含鈣豐富的食物。

兩歲寶寶雖然牙齒已經長全，可以咀嚼鈣片，只是乳酸鈣適合胃功能不是太好的人羣服用，利於吸收。寶寶胃功能還較弱，不適合用碳酸鈣片，選擇專用碳酸鈣顆粒便於吸收起效。

如果寶寶平時食慾良好、也不挑食、飲食營養供給能滿足血鈣在正常範圍，並沒有缺鈣的具體症狀，還是建議飲食補給：多吃含維生素與鈣豐富的食物，曬溫和太陽促進吸收。

寶寶吃什麼補鈣最好？

1、 奶類是小兒補鈣的最好來源，牛奶、羊奶、母乳中都富含鈣質；

2、 蔬菜中含鈣質高的是綠葉菜，如油菜、雪裏紅、空心菜、大白菜、西蘭花等；

3、 豆類製品含鈣也比較豐富，如黃豆、豆腐、豆皮；

4、 蛋類、魚蝦類、動物骨頭、蝦皮、海帶、紫菜、木耳、這些食品都富含鈣質。

小兒補鈣的同時要注意配合曬太陽和戶外運動，讓身體合成維生素D，促進鈣的吸收。在秋、冬季，有三個時間段比較適合寶寶曬太陽：其中上午6～9

時，陽光以溫暖柔和的紅外線占上峯，紫外線相對薄弱。

紅外線溫度較高，對人體主要起溫熱作用，可使身體發熱，促進血液循環和新陳代謝，增強人體活力。

而上午9～10時和下午4～5時，這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多，這時是儲備體內“陽光維生素”—維生素D的大好時間；同時還可以促進腸道鈣、磷的吸收，有利於促進骨骼正常鈣化。這是補鈣很重要的一個方面。

兩歲寶寶吃什麼補鈣的藥好2

有利於2歲寶寶補鈣的食物、如骨、蝦皮、骨頭湯、鮮魚、活蝦、海帶、牛奶和豆製品，當然還應該適當喝點魚肝油和鈣片，乳鈣是補鈣的最好方式之一，乳鈣容易吸收，效果好，可以試試補鈣食品。平時還多注意曬曬太陽，同時要補充維生素AD。

維生素D能促進腸道對鈣的吸收。當維生素D缺乏時，即使補再多的鈣，也不能很好地吸收。維生素D還能抑制腎臟對鈣的排泄和促進舊骨的脫鈣作用。

平常煮湯時，可多選一些大骨頭來熬湯，再加幾滴醋，這樣可增加鈣質的吸收。

黑芝麻是便宜又好吃的植物性鈣質的`來源，父母可給寶寶適量吃黑芝麻食品，如芝麻糊、黑芝麻糖、芝麻湯圓等。

選擇蔬菜時，每天應至少挑選1-2種含鈣量高的蔬菜，而煮菜的湯汁也很重要，最好不要倒掉，可以讓寶寶連湯汁也吃掉。

如果寶寶喜歡吃肉鬆類的食品，可選擇含鈣較多的魚鬆來代替肉鬆。

母乳、配方奶應是嬰兒首選的補鈣食物。年齡較大一些的寶寶，除奶製品外，還可給予豆製品、蝦皮、魚肉等食物來補充。

寶寶補鈣注意事項有哪些

1、寶寶補鈣期間不能喝碳酸飲料。碳酸飲料不僅會影響寶寶對鈣的吸收，而且還可能會因爲其中的糖分導致寶寶產生肥胖等問題。

2、鈣並非補的越多越好，如果短時間內攝入含鈣量過高食物，很有可能造成尿道結石等問題。

3、菠菜、茭白和韭菜等含草酸較多的蔬菜，應當先用熱水浸泡以溶去草酸，否則會降低鈣的吸收。

4、熬骨頭湯補鈣的時候，可以在湯里加點醋，這樣有助於鈣的吸收。

5、吃魚肝油補鈣的時候要注意魚肝油含有較多維A，而維A是可以在體內蓄積的，超過一定劑量就可能引起維A中毒，所以魚肝油不能天天吃。

兩歲寶寶吃什麼補鈣的藥好3

寶寶吃什麼補鈣好

1、牛奶

牛奶中鈣含量較高，不宜有飽腹感，易於吸收，寶寶食用牛奶補鈣可以最大程度的滿足自身的補鈣需求哦，是最具效率的補鈣佳品。

但注意，如果有乳糖不耐受的寶寶就不要食用牛奶了哦。

2、奶酪

奶酪的含鈣量也非常豐富，易於吸收，但它比起牛奶來有一個缺陷就是鈉含量比較高，寶寶多食對健康不利。因此，奶酪可用來補鈣，但不宜多吃。

3、蝦皮

蝦皮也是食材中比較有代表性的補鈣食物了，但是作爲食材，蝦皮也不能多吃，一方面是易有飽腹感，另一方面是海鮮本身就不宜多吃。因此，蝦皮的補鈣效率也較低，不過2週歲以下的寶寶食用蝦皮基本也可以滿足補鈣需求。

注意，如果寶寶對海鮮過敏，就不要給寶寶吃蝦皮了，小孩子抵抗力較低，過敏比較麻煩。

寶寶幾個月可以吃乳鈣

寶寶一週歲以後可以吃乳鈣，建議3週歲以後再食用。

乳鈣的正確名稱是乳礦物鹽濃縮液，內含多種鈣質，成分比較複雜，適用人羣有侷限性。國家衛生部認爲這種新資源食品的適用範圍不包括嬰幼兒食品，因爲嬰幼兒的食品每次添加的原則應以單元素爲主。因此，寶寶在一週歲以下是不宜吃乳鈣的，且建議小孩3歲以後再食用乳鈣。

寶寶適合吃的補鈣食物就介紹到這裏了，一般是在寶寶一歲過後就可以吃乳鈣了。