來看看剖腹產後減肥的誤區
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提起減肥,媽媽們想到的一定是節食,有些產婦覺得高脂肪、高熱量的食物是產後減肥大忌,月子裏吃得越多、補得越多,身材就越難恢復,因此堅決不碰那些高脂、高熱量食物,即使素菜也在水中漂去油脂再吃。這樣盲目節食,尤其在月予裏節食,不僅會導致新媽媽身體恢復慢,再加上有些新媽媽還擔負繁重的哺乳任務,需要補充營養的時候沒有及時補充,有可能引發產後各種併發症,如貧血,子宮復舊不良,產褥感染,少乳等。
那吃點減肥藥是不是更有效呢?大多數減肥藥主要通過人體少吸收營養,增加排泄量,達到減肥目的,這會影響到人體正常代謝。哺乳期的新媽媽服用減肥藥,胎兒會從乳汁裏吸吮到部分藥物,影響新生嬰兒的代謝,再加上寶寶肝臟解毒功能差,會造成肝功能異常。
減肥靠運動,這樣一定健康嗎?懷孕期間,孕婦一般要增加10~15k體重,但分娩後,增加的體重不會立即消失,這讓有些新媽媽頭疼,希望立馬將那些贅肉除去,所以作種種嘗試快速減肥,這樣操之過急的瘦身非常傷身,新媽媽必須格外注意。
中醫講,產後出血,氣虛,氣血不足,這時候最需要調養身體,補充營養,絕對不可以不顧及自己身體,強行減肥。產時消耗很大,產後體質較弱,盆底韌帶較鬆,立即恢復運動易導致子宮脫垂,會陰傷口重新受損,子宮復舊慢並引起出血,嚴重者甚至造成繼發感染;剖宮產的產婦因子宮上有傷口,更不能過早運動了。
剖腹產後減肥誤區一定要了解,剖腹產後媽媽都比較心急,想馬上恢復原來的身材,急於減肥,卻陷入了很多的剖腹產後減肥禁忌項,上面的小知識在幫助您尋找正確而高效的減肥方法,快來學習一下吧。
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