如何選擇適合自己的鞋墊

如何選擇適合自己的鞋墊，鞋墊的價格從幾元到上千元不等，不同價位的鞋墊雖然用法一樣，卻隱藏着很多健康門道， 很多時候往往不懂自己適合什麼樣的鞋墊，下面分享如何選擇適合自己的鞋墊。

如何選擇適合自己的鞋墊1

有害化學物質的低劣鞋墊——危害腳部皮膚

鞋墊在生產過程中、品質低劣的鞋墊會使用大量化學有害物質、而且它本身使用的主要材質也有問題、所以就會導致有害物質傳播到腳上、危害腳部的皮膚。

這些有害的化學物質出現在鞋墊裏比出現在衣服中更可怕、因爲人腳掌上的汗腺、血管、神經系統非常發達、當腳上排出一些液體的時候、這些液體可能會造成染料的分解、鞋墊中的有害物質不易擴散、還與腳部不停的摩擦、會加大對皮膚的傷害、導致皮膚過敏。

掉色嚴重——含有對人體有害的物質

鞋墊掉不掉色也是檢驗一個鞋墊合不合格的重要指標、鞋墊掉色不僅是損傷鞋子的問題、更由於紡織產品在製作過程中要加入各種染料劑等、這些化學制劑或多或少都會產生對人體有害的物質。

製作粗糙——嚴重傷害腳底

有的鞋墊製作粗糙、脫掉鞋子後還能看到腳底被鞋墊弄得坑坑窪窪、這樣的鞋墊穿久了、對腳底局部的壓迫常常會導致腳底磨損、嚴重的會使腳掌潰爛。

穿幾次就壞了——磨傷腳部皮膚

有些鞋墊穿幾天就破壞了、說明鞋墊的耐磨性不合格、耐磨性不好的鞋墊、大多是使用低劣材料做成、不僅容易穿壞、還會因此破壞皮膚結構。

挑鞋墊也是有講究的

天然軟木爲主

買鞋墊不僅要看外形、更要看材質、天然軟木材質就是一個不錯的選擇、軟木材質的鞋墊吸汗和透氣性都比較好、穿在腳上不僅舒服、還能及時吸走腳部的汗水、保持腳部的乾爽。

選擇彈性較好的鞋墊

彈性較好的鞋墊穿在腳上比較伏貼、不會出現掉腳或打滑的情況彈性差的劣質鞋墊洗還容易變形、行走時鞋墊與腳部產生摩擦、會損傷腳部、影響正常行走。

看腳選鞋墊

雖然鞋墊都是用來穿在腳底的、但是不同材質的鞋墊、功能卻完全不同、選擇什麼材質的`鞋墊、還要看你的腳需要什麼材質的鞋墊。

軟木鞋墊吸汗

如果你的腳部容易出汗、不妨多穿軟木鞋墊、天然軟木的鞋墊具有很好的吸溼性、它可以吸收腳上出的大部分汗、時刻讓鞋內保持乾燥、增強穿鞋墊的舒適感。

羊毛鞋墊保暖

天冷的時候、很多人的腳從早到晚都是冰涼的、這時就需要一雙保暖的鞋墊來抵禦寒冷的天氣、保暖效果最好的當屬羊毛鞋墊。

一雙好的軟木鞋墊至關重要、不僅可以透氣吸汗、還能有效的隔絕熱量、對於有腳臭腳氣的人來說更是福音、它不僅防臭、還可以抗菌。

如何選擇適合自己的鞋墊2

選擇鞋墊時、一定要根據自己腳部的特點、以及鞋墊不同功用來挑選。從材質上看、市場上的鞋墊大致有竹碳、棉布、毛氈、硅膠、仿鹿皮等;從外形來看、有整墊、半墊和跟墊之分;鞋墊的功能、除了保暖作用外、還有保健、防腳病等作用、售價也從一兩元到上百元不等、有些特製的鞋墊價格更貴。

專家說、鞋墊有治療用途和普通用途兩種。仿鹿皮、棉布、毛氈鞋墊多爲普通用途的鞋墊、一般情況下、主要用於鞋子尺寸過大、或鞋底較硬、走起路來腳疼以及冬天鞋子不保暖等情況。這種鞋墊在選擇時、要把握透氣、舒適、防滑三個原則。毛氈鞋墊和棉布鞋墊很保暖、較適合冬天使用。仿鹿皮鞋墊適合夏天用。

具有治療用途的鞋墊主要針對有腳病或身體有其他病症的人設計製作、比如跖骨痛、扁平足、跟痛症、糖尿病等。跖骨痛主要表現爲前腳掌疼痛、適合使用硅膠製作的半墊、墊在前腳掌下。

硅膠製品彈性好、能起到支撐作用、使腳部壓力後移、緩衝前腳掌壓力、減輕局部疼痛。患有扁平足的人、應該在醫生的指導下、選用特製的扁平足鞋墊。腳跟疼的人適合使用跟墊。糖尿病人使用的保健鞋墊、是採用特殊材料製成的、主要是用來預防糖尿病足潰瘍的.發生。

有腳氣的人可選擇竹碳鞋墊、能有效吸味。還有抗菌類的鞋墊、有少數藥用成分、可抑制細菌。

如何選擇適合自己的鞋墊3

鞋墊對腳和身體的好處

1、支撐足弓

這也許是使用鞋墊治協助扁平足的最大優勢、具有良好拱形的鞋墊將通錢過在整個運動過程中將它們提升到最佳水平來幫助支撐倒下的拱形、提供給足弓的支撐力可防止其變平、這意味着您的腳在行走時不會再平貼在地面上。因此、在增強足弓強度的同時、鼓勵您的雙腳正確移動。

由於足弓在吸收足部接觸地面時產生的衝擊力方面起着重要作用、因此您的足部將免受這些衝擊力的影響、如果想參與需要跑步或跳躍的運動、這尤其有益。如果你的康復計劃還包括小腿伸展和足弓強化練習、您會看到更好的結果、此類練習還旨在增強足弓肌肉的.力量、以防止足弓在運動過程中塌陷。

2、足部疾病風險更小

您的鞋墊可以幫助減少患足底筋膜炎和拇囊炎等常見足部疼痛疾病的機會。這種情況通常與扁平足患者不健康的足部運動模式有關、爲了更好地理解這一點、請考慮足底筋膜炎的情況。

當您的足弓完全變平時、您的足底筋膜韌帶也被迫超出其正常承受能力、會導致它隨着時間的推移而發炎、最終導致足跟和足弓區域疼痛。

如何選擇一雙比較合適的鞋墊

1、尺寸

要根據自身情況來選擇尺寸、一般多大的鞋就會買多大的鞋墊、但在選擇鞋墊的時候要考慮鞋子和腳的大小、如果鞋子本身非常合腳加上鞋墊會感覺擠腳、

如果是因爲鞋子過於寬鬆而買鞋墊、那麼挑選和鞋子大小一致的鞋墊是非常正確的。如果鞋墊和鞋子的碼不一致、尤其是鞋墊過大的時候、完全可以自己比照鞋底的大小、修剪鞋墊的邊緣。

2、材質

冬天的時候一般會選擇加絨或毛的鞋墊、但是鞋墊如果太厚而鞋子又比較合腳也可能會感覺擠腳、如果鞋底本身比較厚鞋墊可以適度稍微薄一點、因爲冬天腳部血液不流暢更不利於保暖、反而鞋裏有適度的空間會讓腳更暖和。

3、功用

如果你屬於天生體寒的人、那麼你就要選擇具有保暖性的棉鞋墊、一般穿起來比較保暖舒適、如果是有汗腳的人、一般要選擇透氣吸汗的鞋墊、這樣鞋墊穿上的話不容易腳臭。