冬季，孕媽不要吃這兩大類食物！
本文已影響2.47W人
第一類食物：醃製類的食物
臘腸，鹹菜這些的都儘可能的少吃，因爲醃製類的食物有不少的含鹽量，在製作的過程中這些鹽分會變成亞硝酸鹽這種有害的物質，它是有致畸作用的，這樣長期吃的話，會導致胎兒產生健康問題。建議這類醃製類，含鹽量很大的食物，孕媽們最好不要經常食用，這樣對孕媽和胎兒都沒好處。
第二類食物：反季節水果
冬季的水果和夏季的相比確實顯得略微寒酸，但是這樣的問題已經被人類解決了，出現了反季節水果。這樣的水果是用了大量的農藥，所以經常吃的話，會對人體的腎臟功能造成一定的傷害，另一點因爲它的運輸時間比較長，所以在運輸的途中有很多營養會流失，在運輸的3天裏面，蔥會失去50%的胡蘿蔔素，而綠豆將會失去60%的維生素C。
這兩類食物是在冬天經常見到的食物，也是會經常吃的食物。但是要告訴孕媽的是，這兩類食物不適合你，最好不要吃。那麼問題就來了，冬天適合孕媽吃的食物有哪些呢?
水果類的食物：
葡萄乾：每天吃15顆就可以了，不要多吃。
柚子：這種水果裏面含有很多的葉酸，所以適合孕媽吃。
獼猴桃：可以預防胎兒神經管發育畸形，對胎兒發育有好處。
肉類食物：
魚：魚類孕媽可以多吃一些，因爲魚中含有很多的蛋白質，葉酸和維生素B1和B2，還有維生素A，適合孕媽吃。
豬肉，雞肉，這些孕媽也是可以多吃一些，畢竟要講究營養均衡合理的嘛。
你孕期都吃了那些食物呢?
相關內容
熱門精選
-
備孕期間不可以吃什麼 警惕這四大類食物
-
吃錯魚影響寶寶發育 孕媽媽慎吃5類食物
-
冬季養生最該吃的食物 冬季養生食物大全
-
懷孕初期少吃這四類食物
-
這三類食物就算再愛吃 孕期也要忌口
-
常吃這幾類食物
-
冬季這4類反季水果不宜常吃
-
孕期這3大類食物不要吃，更容易胎兒流產和畸形
-
準媽媽，看到這四大類食物請止步!
-
孕期嘴再饞這些食物也不要吃
-
孕媽媽需慎選的幾類食物
-
孕媽多吃這幾種安胎食物
-
孕期夏季飲食，媽媽該這樣吃纔對
-
孩子要少吃這幾類食物
-
這兩樣食物搭着吃，不愁孕期貧血了！
-
這種食物含葉酸，孕媽可吃
-
冬季排毒 女人要常吃這6種食物
-
哺乳期媽媽這四類食物最好別吃
-
這幾類食物吃多了不容易快速懷孕
-
這三類女性冬季孕不得
-
孕媽媽秋季莫貪吃 這些食物吃不得
-
早孕不能吃哪些食物 這些會影響孕媽媽與胎兒
-
準媽媽飲食：五類食物有益懷孕
-
NG食物不要吃！冬季吃火鍋不長肉就用這幾招
-
夏季女性多吃這幾類食物
-
孕婦要多吃的六類食物
-
懷孕後不能吃什麼？這5類食物一定要忌口！
-
孕媽要吃些什麼東西 孕媽需要吃的食物
-
備孕媽媽必知 想要懷孕千萬別吃這五種食物
-
冬季孕婦吃什麼食物好
-
18種食物 孕媽媽千萬不能吃
-
促進減肥的食物大放送 新媽媽減肥不能吃什麼
-
這5種食物對胎兒好，適合在孕期吃，準媽媽不要錯過！