四季時令蔬菜大全
本文已影響2.65W人
本文已影響2.65W人
四季時令蔬菜大全,吃東西要按季節、按時令,什麼季節吃什麼東西。按照時節吃時令的蔬菜更健康更環保,對於反季菜最好是不要去吃,下面看看四季時令蔬菜大全及相關資料。
四季時令蔬菜大全1
1、春季(農曆一至三月)
蔬菜:辣椒、青椒、彩椒、洋蔥、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、萵苣、薺菜、油菜、菠菜、香椿、春筍、馬蘭頭、瓠瓜、韭菜。
水果:番石榴、青棗、枇杷、桑葚、櫻桃、蓮霧(春末)。
2、夏季(農曆四至六月)
蔬菜:辣椒、絲瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、蘆筍、茭白、洋蔥、黃瓜、佛手瓜、南瓜、莧菜、山蘇、空心菜、龍鬚菜、地瓜葉、竹筍、生菜、西紅柿、捲心菜、茄子。
水果:草莓、蓮霧、桃、李、西瓜、菠蘿、芒果、檸檬、百香果、火龍果、杏、荔枝、獼猴桃、香蕉、椰子、櫻桃。
3、秋季(農曆七至九月)
蔬菜:秋葵、菱角、蓮藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆(芸豆)、地瓜葉、豆角、山藥、白菜、扁豆。
水果:柚子、梨、柿子、木瓜、蘋果、蓮子、甘蔗、葡萄、火龍果、楊桃、番石榴、杏、橘子、紅棗、山楂、核桃。
4、冬季(農曆十至十二月)
蔬菜:青椒、捲心菜、白菜、洋蔥、花椰菜、胡蘿蔔、蘿蔔、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、萵苣。
水果:橙、橘子、柚子、青棗、甘蔗、釋迦。
四季時令蔬菜大全2
春季(農曆一~三月)
蔬菜:辣椒、青椒、彩椒、洋蔥、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、
萵苣、薺菜、油菜、菠菜、香椿、春筍、馬蘭頭、瓠瓜、韭菜。
水果:番石榴、青棗、枇杷、桑葚、櫻桃、蓮霧(春末)。
夏季(農曆四~六月)
蔬菜:辣椒、絲瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、蘆筍、茭白、洋蔥、黃瓜、佛手瓜、
南瓜、莧菜、山蘇、空心菜、龍鬚菜、地瓜葉、竹筍、生菜、西紅柿、捲心菜、茄子。
水果:草莓、蓮霧、桃、李、西瓜、菠蘿、芒果、檸檬、百香果、
火龍果、杏、荔枝、獼猴桃、香蕉、椰子、櫻桃。
秋季(農曆七~九月)
蔬菜:秋葵、菱角、蓮藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆(芸豆)、
地瓜葉、豆角、山藥、白菜、扁豆。
水果:柚子、梨、柿子、木瓜、蘋果、蓮子、甘蔗、葡萄、火龍果、
楊桃、番石榴、杏、橘子、紅棗、山楂、核桃。
冬季(農曆十~十二月)
蔬菜:青椒、捲心菜、白菜、洋蔥、花椰菜、胡蘿蔔、蘿蔔、
甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、萵苣。
四季時令蔬菜大全3
春季
三月
蔬菜:青菜(小白菜/油菜)、菠菜、芹菜類(水芹/本芹/西芹)、菜薹(菜心/菜尖)、花菜類(花菜/綠花菜/西蘭花)、茼蒿(蓬蒿/蒿子)、生菜、花瓜(小黃瓜)、韭菜 等
水果:枇杷(蘆橘)、香蕉、聖女果(小西紅柿/櫻桃西紅柿/櫻桃番茄)、陽桃(楊桃)、番荔枝(佛頭果)、青棗(大棗/酸棗)、甘蔗、草莓、番石榴、桑椹(桑果) 等
四月
蔬菜:青菜(小白菜/油菜)、萵筍(青筍/萵苣)、雞毛菜(菜秧)、芹菜類(水芹/本芹/西芹) 、萵筍(青筍/萵苣)、花菜類(花菜/綠花菜/西蘭花)、薺菜(地兒菜)、南苜蔌(金花菜/草頭)、生菜、蒜苗(青蒜)等
水果:枇杷(蘆橘)、香蕉、聖女果(小西紅柿/櫻桃西紅柿/櫻桃番茄)、荔枝、番荔枝(佛頭果)、甘蔗、桑椹(桑果)、番石榴、澳洲堅果(夏威夷果)、檸檬 等
五月
蔬菜:青菜(小白菜/油菜)、捲心菜(包菜/包心菜/圓白菜)、萵筍(青筍/萵苣)、雞毛菜(菜秧)、黃瓜、蠶豆、茭白(高瓜/茭瓜)、番茄(西紅柿)、花菜類(花菜/綠花菜/西蘭花)、薺菜(地兒菜) 等
水果:芒果、香蕉、聖女果(小西紅柿/櫻桃西紅柿/櫻桃番茄(西紅柿))、荔枝、番荔枝(佛頭果)、黃皮(黃彈/黃彈子)、桑椹(桑果)、番石榴、李子、西瓜、桃子類(油桃/蟠桃/毛桃)、香瓜(甜瓜)、檸檬、蓮霧、澳洲堅果(夏威夷果)、油梨(鱷梨) 等
夏季
六月
蔬菜:捲心菜(包菜/包心菜/圓白菜)、黃瓜、番茄(西紅柿)、馬鈴薯(土豆/洋芋)、雞毛菜(菜秧)、刀豆(菜豆)、茄子類(白茄子/紫茄子/圓茄子)、南瓜(蒲瓜/倭瓜/北瓜)等
水果:芒果、香蕉、聖女果(小西紅柿/櫻桃西紅柿/櫻桃番茄(西紅柿))、荔枝、番荔枝(佛頭果)、黃皮(黃彈/黃彈子)、桑椹(桑果)、番石榴、李子、西瓜、桃子類(油桃/蟠桃/毛桃)、香瓜(甜瓜)、檸檬、蓮霧、澳洲堅果(夏威夷果)、菠蘿&鳳梨、火龍果、油梨(鱷梨) 等
七月
蔬菜:豇豆、茄子類(白茄子/紫茄子/圓茄子)、雞毛菜(菜秧)、捲心菜(包菜/包心菜/圓白菜)、冬瓜(白瓜)、絲瓜(菜瓜)、毛豆(大豆)、辣椒、馬鈴薯(土豆/洋芋)、扁豆(豆角)、捲心菜(包菜/包心菜/圓白菜)、蕹菜(空心菜)、南瓜(蒲瓜/倭瓜/北瓜)等
水果:芒果、香蕉、聖女果(小西紅柿/櫻桃西紅柿/櫻桃番茄(西紅柿))、荔枝、番荔枝(佛頭果)、黃皮(黃彈/黃彈子)、番石榴、李子、西瓜、桃子類(油桃/蟠桃/毛桃)、香瓜(甜瓜)、檸檬、蓮霧、澳洲堅果(夏威夷果)、菠蘿&鳳梨、火龍果、油梨(鱷梨)、龍眼(桂圓)、雞蛋果(百香果/洋石榴)、菠蘿蜜 等
八月
蔬菜:冬瓜(白瓜)、豇豆、茄子類(白茄子/紫茄子/圓茄子)、青菜(小白菜/油菜)、雞毛菜(菜秧)、南瓜(蒲瓜/倭瓜/北瓜)、絲瓜(菜瓜)、毛豆(大豆)、辣椒、馬鈴薯(土豆/洋芋)、扁豆(豆角)、捲心菜(包菜/包心菜/圓白菜)、蕹菜(空心菜) 等
水果:芒果、香蕉、聖女果(小西紅柿/櫻桃西紅柿/櫻桃番茄(西紅柿))、木瓜、番荔枝(佛頭果)、陽桃(楊桃)、番石榴、柿子、西瓜、提子、香瓜(甜瓜)、檸檬、菠蘿蜜、澳洲堅果(夏威夷果)、菠蘿&鳳梨、火龍果、油梨(鱷梨)、龍眼(桂圓)、雞蛋果(百香果/洋石榴) 等
秋季
九月
蔬菜:青菜(小白菜/油菜)、冬瓜(白瓜)、蘿蔔類(紅蘿蔔/綠蘿蔔/白蘿蔔/胡蘿蔔)、絲瓜(菜瓜)、毛豆(大豆)、豇豆、茄子類(白茄子/紫茄子/圓茄子)、辣椒、芋頭(芋頭)、茭白(高瓜/茭瓜)、捲心菜(包菜/包心菜/圓白菜)、扁豆(豆角) 等
水果:芒果、香蕉、木瓜、番荔枝(佛頭果)、雞蛋果(百香果/洋石榴)、陽桃(楊桃)、番石榴、柿子、西瓜、提子、香瓜(甜瓜)、檸檬、菠蘿蜜、油梨(鱷梨)、菠蘿&鳳梨、火龍果 等
十月
蔬菜:玉米、青菜(小白菜/油菜)、捲心菜(包菜/包心菜/圓白菜)、菠菜、芹菜類(水芹/本芹/西芹)、蘿蔔類(紅蘿蔔/綠蘿蔔/白蘿蔔/胡蘿蔔)、芋頭(芋頭)、茭白(高瓜/茭瓜)、慈菇 等
水果:聖女果(小西紅柿/櫻桃西紅柿/櫻桃番茄(西紅柿))、香蕉、木瓜、雞蛋果(百香果/洋石榴)、陽桃(楊桃)、無花果(奶漿果)、番石榴、火龍果、西瓜、提子、人心果、檸檬、菠蘿&鳳梨、油梨(鱷梨) 等
十一月
蔬菜:玉米、青菜(小白菜/油菜)、捲心菜(包菜/包心菜/圓白菜)、菠菜、芹菜類(水芹/本芹/西芹)、蘿蔔類(紅蘿蔔/綠蘿蔔/白蘿蔔/胡蘿蔔)、慈菇 等
水果:聖女果(小西紅柿/櫻桃西紅柿/櫻桃番茄(西紅柿))、香蕉、木瓜、雞蛋果(百香果/洋石榴)、陽桃(楊桃)、無花果(奶漿果)、番石榴、火龍果、臺灣青棗(甜棗/印度棗)、提子、人心果、檸檬、菠蘿&鳳梨、油梨(鱷梨) 等
冬季
十二月
蔬菜:青菜(小白菜/油菜)、捲心菜(包菜/包心菜/圓白菜)、菠菜、芹菜類(水芹/本芹/西芹)、蘿蔔類(紅蘿蔔/綠蘿蔔/白蘿蔔/胡蘿蔔)、慈菇 等
水果:聖女果(小西紅柿/櫻桃西紅柿/櫻桃番茄(西紅柿))、香蕉、木瓜、草莓、雞蛋果(百香果/洋石榴)、陽桃(楊桃)、無花果(奶漿果)、番石榴、甘蔗、臺灣青棗(甜棗/印度棗)、提子、人心果、檸檬、菠蘿&鳳梨、油梨(鱷梨)、柑橘橙柚 等
一月
蔬菜:青菜(小白菜/油菜)、捲心菜(包菜/包心菜/圓白菜)、菠菜、芹菜類(水芹/本芹/西芹)、蘿蔔類(紅蘿蔔/綠蘿蔔/白蘿蔔/胡蘿蔔)、慈菇等
水果:木瓜、香蕉、聖女果(小西紅柿/櫻桃西紅柿/櫻桃番茄(西紅柿))、陽桃(楊桃)、柑橘橙柚、青棗(大棗/酸棗)、甘蔗、草莓、番石榴、無花果(奶漿果) 等
二月
蔬菜:青菜(小白菜/油菜)、捲心菜(包菜/包心菜/圓白菜)、菠菜、芹菜類(水芹/本芹/西芹)、菜薹(菜心/菜尖)等
水果:木瓜、香蕉、聖女果(小西紅柿/櫻桃西紅柿/櫻桃番茄(西紅柿))、陽桃(楊桃)、番荔枝(佛頭果)、青棗(大棗/酸棗)、甘蔗、草莓、番石榴 等
春季吃啥菜最養生?2款時令菜譜讓你吃出健康好身體
蔬菜供應協議書大全
快用冬季蔬菜提高免疫力!對抗感冒首選的蔬菜是?
蔬菜粥可以減肥嗎 減肥蔬菜粥的做法大全
劇毒蔬菜“通緝令” 選購時請擦亮雙眼
春季多吃時令蔬果養生
莖葉蔬菜圖片大全
蔬菜知識大全
蔬菜營養知識大全
四月份種植什麼蔬菜 穀雨前後種什麼蔬菜
8月時令蔬菜有哪些 8月吃什麼時令蔬菜
夏天吃什麼菜好呢:六種時令蔬菜及相關食譜做法
自制蔬菜面膜大全 白菜冬瓜也能敷臉
蔬菜營養大全
春季美白蔬菜大推薦
蔬菜大全及營養
蔬菜沙拉的做法 蔬菜沙拉用什麼蔬菜
孕婦可以吃的蔬菜大全
春季時令蔬菜 春季時令蔬菜有哪些
四季通用的時令減肥蔬菜
蔬菜湯可以減肥嗎 減肥蔬菜湯大全家常
喝蔬菜汁能減肥嗎 喝什麼蔬菜汁能減肥減肥蔬菜汁什麼時候喝最好蔬菜汁難喝怎麼辦減肥蔬菜汁的注意事項
蔬菜作用和功效大全
春季養生必吃的時令蔬果有哪些
蔬菜常識大全
鹼性蔬菜大全
滋陰潤肺的七大蔬菜 韭菜和香菜
秋季必吃九大蔬菜 菠菜和番茄
時令蔬菜好處多 DIY黃瓜補水美白麪膜
月子適合吃的蔬菜大全
夏季孕婦適合吃什麼蔬菜 五月份孕婦吃哪些蔬菜好
蔬菜採購協議書大全
蔬菜的營養成分表大全