坐月子能不能做面膜
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敷面膜對身體的影響不大,而目前天氣也乾燥,適當進行面部護理也是可以的,如果面膜真的有毒性,面板屏障都會先隔絕了,不會對蔓延到產婦的乳汁當中,影響孩子。
產婦還應該早期下床活動,有助於體力恢復、排尿和排便,可以避免和減少靜脈栓塞的發生率,儘快的使腹肌張力恢復,避免了腹部面板過度鬆弛。
自然分娩的產後媽媽應該於產後6-12小時起床,開始稍加活動,產後2日內可在室內隨意走動,再按時做產後健身操。做會陰側切和剖腹產的產後媽媽可推後至產後第3日起床,開始稍加活動,待拆線後傷口不感覺有疼痛時,再增加產後操。
產後健身操應該包括抬腿、仰臥起坐的動作,這樣可以增加腹肌的張力;也要增加縮肛動作,目的是能達到鍛鍊骨盆肌及筋膜的作用。產後兩週時開始增加胸膝臥位的動作,以預防和糾正子宮後傾。
孕婦坐月子要注意哪些:
1、孕婦坐月子期間不要穿拖鞋,短袖衣服,短裙,春秋冬季出門要戴帽子;出汗後一定要在室內等涼幹後再出門;不能用涼水洗臉,洗手,洗腳,洗澡(包括夏天)。
2、孕婦坐月子期間飲食要有節制,不可過飽過飢,不要吃生,涼,辣之物;除糧食以外的食物不可一次吃的過多,更不可因擔心肥胖而節食,這一點很重要。
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