坐月子不能露胳膊露腿嗎
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坐月子不能露胳膊露腿嗎,每個女性都會經歷生孩子這個過程,而很多人都是大半個月或者是一個月不洗頭不洗澡,因為坐月子在老人那裡講究是很多的,以下分享坐月子不能露胳膊露腿嗎
坐月子不能露胳膊露腿嗎1
坐月子不要穿過緊的衣服,影響血液迴圈,身體的生理功能受影響
女人剛生產完還沒坐完月子,體型看起來糟糕,很正常。不過,這對於天生愛美的女性來說,或許是一個不小的打擊。因此,有不少女性趕緊買來緊身一點的衣服,希望變回產前苗條的身材、面板恢復到緊緻的狀態。但是,還是要給這些女性“潑一盆涼水”,坐月子穿過緊的衣服,並不能幫助恢復身體反而對身體有害。
因為,過緊的衣服會使人肌肉緊繃,影響血液迴圈,人身體的生理功能會受到影響。比如,寶媽坐月子穿緊身衣,在衣物擠壓下,患上乳腺炎的機率就比較大。坐月子的媽媽,最好穿寬鬆、柔軟的衣服,方便穿脫,也方便給寶寶餵奶,更有助於恢復身體健康。否則,反而容易落下病根。
坐月子不要穿化纖類衣服,透氣性、吸汗性不好,容易導致產後感染
有的女人生完孩子坐月子,並不太在意身上穿什麼衣服。可能隨便拿起產前的衣服就穿了。一來省錢,不用額外花錢買坐月子穿的衣服;二來省事,不用費心思再挑選衣服。不過,想告訴坐月子的寶媽,坐月子的衣服,是有講究的,最好不要穿化纖類衣服。
可能寶媽不知道什麼是化纖類衣服。其實就是,不新增棉花、蠶絲、動物毛等純天然纖維材料,純粹由滌綸、腈綸、粘膠、尼龍等材料合成的的布料製成的衣物。
化纖類衣服雖然有結實耐用、好打理的優點。但是它一般透氣性、吸汗性差。坐月子的女人穿它,很容易引起面板過敏和傷口感染的問題,一不小心就留下病根。建議坐月子的寶媽選擇純棉質地的衣服,吸汗能力好,還穿著還舒適。
坐月子不要穿露肚子、露胳膊、露腿的衣服,容易受寒著涼,留下月子病
寶媽在坐月子期間,身體很容易出虛汗。有的寶媽貪涼,在坐月子的時候,可能會穿露肚子、露胳膊、露腿的短袖、短褲。但是,並不建議寶媽非常任性地這樣穿衣。
月子期間的寶媽,剛生完孩子身體虛弱,一旦寶媽穿得太單薄,寒風入體,極容易引發“月子病”。留下怕冷、怕風、關節疼的病根。坐月子的寶媽,最好穿著保守一點,穿能護住胳膊、腿、肚子的長袖、長褲。
坐月子不能露胳膊露腿嗎2
坐月子的時候可不可以天天洗澡
1、“月子”裡產婦的會陰部分泌物較多,每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。惡露會在大約產後4個星期至6個星期乾淨。
2、一般產後一週可以洗澡、洗頭,但必須緊持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。6周後可以洗淋浴。
3、居室內經常通風,室內溫度不可太高,也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉,不論何時產婦都要蓋厚被的說法,這是十分危險的,尤其是在夏季,極易造成產婦中暑。但要注意以下幾點:
1坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風。
2開冷氣時不要將風口對著產婦,並將室溫設定在攝氏25~28度左右是最適宜的。
3坐月子期間衣服若因排汗量過多而溼了,一定要馬上換乾的衣服;冬天時床邊準備睡袍,半夜起來餵奶要立刻穿上,才不會受風寒。
4、產婦“坐月子”期間,進食次數較多,吃的東西也較多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔內細菌繁殖,發生口腔疾病。過去,有不少婦女盲目信奉“老規矩”——坐月子裡不能刷牙,結果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產婦每天應刷牙一兩次,可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后,應當用溫開水漱漱口。
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1、夏季坐月子能不能使用空調
專員說法:夏天坐月子應避免因室內溫度過高而出現高熱等產褥中暑現象。如果室內溫度過高,應適當使用空調,一般將室溫降到25-28攝氏度便可以了。
2、夏天也要“捂”嗎
專員說法:產後有的`新媽媽緊閉門窗或包頭蓋被,這其實嚴重妨礙了體溫的散發並容易導致中暑。因為夏天本來室內溫度就很高,再一“捂”,人體內部的熱量無法排出,產婦中暑是不利於產後恢復的。
3、夏天坐月子能不能洗澡洗頭
專員說法:一般產後3-7天便可在28-30攝氏度的溫水中進行沐浴。在炎熱的夏天,一個月不洗頭、洗澡,不但不衛生,還可能造成造成皮膚髮炎,長痱子;不洗澡還會使會陰傷口感染。洗澡時用溫水,洗後要立即完全擦乾,不要讓面板帶著水分,以免著涼。另外,剖腹產的媽媽,要2周後才能洗澡,視傷口的恢復情況而定。
4、夏季坐月子能不能吃水果
專員說法:水果中有大量的維生素,對於新媽媽的精神恢復是大有好處的;水果中的水分和纖維素、果膠可以便祕;夏天產後適當地吃些水果,還能中暑。所以,產後3-4天裡不要吃特別寒性的水果如梨,西瓜,接下來的日子裡,應該每天吃2-3個水果。不要將水果加熱或久置,那會使營養成分損失。
5、夏天坐月子能不能吃冷飲
專員說法:產後身體氣血虧虛,應多食用溫補食物,以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物,會不利氣血的充實,容易導致脾胃消化吸收功能障礙,並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。而且,生冷食品未經高溫消毒,可能帶有細菌,進食後易導致產婦患腸胃炎。
在夏季坐月子時,產婦如果出汗多、口渴,可以食用綠豆湯、西紅柿,也可吃些水果消暑,對雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等還是該敬而遠。
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