影響學生自信心的因素有哪些
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影響學生自信心的因素有哪些,自信是很重要的一種氣勢和感覺,但是很多學生都不夠自信,覺得自己比不過別人,在課堂上也不敢舉手發言,下面和大家分享影響學生自信心的因素有哪些。
影響學生自信心的因素有哪些1
1.在集體活動中
上課不敢或很少主動舉手發言,不敢在集體面前講話,回答問題緊張、不流利,不敢主動要求參加其他同學的小組或集體活動;不敢主動提出自己的意見、建議,對自己的能力缺乏信心,懼怕參加競賽活動,害怕與別人相比,特別怕別人笑話;對自己的活動結果或過程缺乏自信心,常要尋求別人的肯定,不敢放心大膽地活動,不敢在他人面前展示自己的成果。
2.在人際交往中
不敢主動地與其他同學交往,常常畏縮、退避、獨逛或獨自遊戲,說話小聲、膽怯,不敢或很少主動在遊戲中表達自己的意願,提出自己的看法、意見等,缺乏主見,總是跟在能力較強的同學後面,聽從他人的安排,而從不甚至不願當領導者。
3.在遇到困難時
遇到困難常常害怕、退縮,易放棄,而不能努力解決。懼怕嘗試新事物、新活動,在活動時總是選擇那些比較容易的活動,而逃避那些可能有一定難度或挑戰性的新活動。與他人發生矛盾時,常缺乏主見,不能自己想辦法解決,而是依賴他人幫助,向老師告狀或回家告訴父母。
學生自信心不足的主要原因
1.學生的自身特徵
由於遺傳素質、生理髮展、家庭環境和教育的不同而造成的容貌、性格、能力、行爲、智力等方面的差異,而感“己不如人”,缺乏積極的自我體驗,懷疑自我價值。這些都在一定程度上影響學生自信心的形成。
2.交往範圍狹窄
現在的學生多爲獨生子女,家長過度溺愛、嬌慣,遇事大包大攬,重視智育,忽視孩子能力的培養,有些老師也把學生視爲柔弱的個體,儘自己所能爲學生做各種事情,解決各種問題。這種過度的照顧、呵護,使他們不僅缺乏必要的生活自理能力,缺乏獨立性,一遇困難就不知所措、畏縮退避,而且更易遭受挫折、失敗,造成自卑。
3.成人不恰當的教育方式
有的父母把孩子視爲自己的私有財產,家長制作風比較濃,要求孩子事事聽從自己,把自己的意志強加於孩子,過度嚴厲、粗暴,甚至苛刻,缺乏關愛和積極的讚許和肯定。有的老師也經常用嚴厲、強硬的態度來要求他們,學生一出現問題,就一味批評、訓斥,過多否定,致使學生形成一種“自我無能感”。久而久之,他們心情憂鬱,產生無助與自卑感,缺乏自信。
4.過高期望與要求
對孩子要有合理的期望,它能激發孩子內在的成就動機,促使其更加努力向上。然而,對孩子的期望值必須恰當,要符合社會需要,考慮目標實現的可能性以及孩子個人的條件;期望值過高,反而使孩子望而生畏,會給孩子造成過大的心理壓力,一旦期望落空,成就低於期望,就會使減子灰心喪氣,嚴重影響其身心健康成長.由經常的自我懷疑走向自卑。
5.不恰當的評價、比較方式
學生的自我評價缺乏獨立性.他們容易輕信和接納成人的評價,有些父母和老師不注意自己的評價對孩子發展的影響,經常隨意批評、否定,甚至指責訓斥孩子,有的則盲目地拿別的孩子的優點與自己孩子的缺點相比,這樣就比掉了自信心,使其認爲自己很笨、很差,這會嚴重影響他們積極的自我形象和自信心的形成。
6.要求趨同、缺乏鍛鍊
在輔導中,有些教師不能因材施教,忽視不同發展水平學生的需要,對全體學生提出的是一個共同的目標,使一些學生缺乏成功的體驗而經常體味挫折感。此外,由於應試教育的弊端,學生缺乏動手、動腦、操作、探索的機會,無從感受到自己的能力,體驗到成功的快樂,因而影響其自信心的樹立。
增強學生自信心的對策
1.尊重、寬容學生
教師尊重、愛護學生,是取得良好教育效果的重要條件。學生一般自尊心都特別強,他們對老師給予自己的評價極爲敏感,往往一言一語都可能使他們激動,而且這種自尊心又往往是進取【向上】的動力。在學校裏,如果受到教師的恰當評價與真誠信任,他們會得到精神上的滿足,產生一種成功的情緒體驗,產生“自我激勵”的'心理狀態及相應的信心理。作爲教師,所有的學生都是他的教育對象,而且他應當有這樣的信念:只要方法對頭,學生都是可以教育好的。每個學生雖然由於生活環境和教育條件的不同,在心理特徵特別是自信心方面表現都各不一樣,但是他們又具有共同點,渴望得到教師的理解、支持與寬容。作爲教師,應當熱情關懷、愛護尊重學生,而不能以學習成績好壞、聽話與否來決定對他們的尊重或不尊重。從道理上講,老師在批評學生的錯誤行爲時,應採取諒解或寬容的態度,應當對事不對人,切忌對學生進行人格侮辱。如果這樣,不僅不能使學生有效地糾正錯誤,反而會產生逆反情緒,嚴重傷害了學生的自尊心和自信心。
2.期待、鼓勵
教師要以滿懷期待的心理對待每一個學生。對心理狀態不同的學生應提出不同要求,不能強求一律,而要多一分信心,多一分期待。但不能過高,不能操之過急。如果一個學生在學習上多次失敗,好勝之心受到挫折,這對他心理上是一個巨大的打擊。感情的創傷還是需要感情去醫洽,學生是需要愛護和溫暖的,自信心不足的學生需要老師滿懷期待地以誠摯的深情去感化。只要學生在某一方面有所進步,有一定的成績,哪怕是微不足道的成績,也要看到其閃光點,及時加以肯定、鼓勵和表揚,並使他們充分認識到自己同其他學生完全一樣,有足夠的才能去對待和處理一切。對他們真誠相待,動之以情,有的放矢地積極引導,具體幫助,鼓勵改進,以強化他們因取得成功而歡樂的心理,不斷增強自信心。
3、激發、創設
自信心心學習活動中具有激活指向和維持調節的功能。因此,老師要善於激發學生的自信心,使他們產生內在的自主的心理要求,同時也要創設一定的條件,有意識地讓自信心不足的學生做一些容易完成的事,使學生有獲得成功的機會,成功後再增加難度,即使學生失敗了,也要幫助他們分析原因,讓他們再試一試,使他們知道通過努力能夠獲得成功。在獲得教師肯定的同時,產生“天生我才必有用”的情緒體驗,使每個學生在充滿自信的心理狀態下生活與學習。老師還要注意給予自信心不足的同學與其他同學校較多接觸的機會,創設其想說(做)、敢說(做)、愛說(做)的和諧寬鬆的環境,以克服其羞怯感。還要注意在培養學生能力時,不能包辦代替或粗暴否定,以免使學生失去鍛鍊和獲得成功的機會,同時也不能操之過急而責備孩子。要創設條件,多開展心理諮詢,幫助自信心不足的學生消除心理障礙,增強心理上的自我調節能力力,以增加自信心。
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提升自信心的辦法
【培養良好的心態】
自卑是一種性格缺陷。擁有自卑性格的人,總是對自己的評價非常低。而且自卑的人情緒不佳,容易憂鬱,經常惶恐不安。要學會培養自己的好心態,善於激勵自己。世界上的每個人都不相同,不要跟別人比。因爲人與人是沒有可比性的,而且不管你多優秀,永遠存在比你更強的人。
【提升自信心】
自卑的人,更要加強與外界的溝通和接觸。多跟人打交道,慢慢地就會產生信心。感到心慌恐懼,可能是自己太過焦慮緊張,從而出現情緒障礙,還伴有自主神經系統症狀和不安等。可以去醫院做下檢查,做個心電圖。
【不必害怕別人失望】
迎合別人的期待,卻壓抑自我,這樣的做法就容易導致出現心理問題。不管一個人怎樣,永遠都不可能滿足所有人的願望。其實,很多你自以爲應該、或是必須的事情,僅僅只是自己個人的想法而已,別人不一定喜歡。凡事只要自己問心無愧就好,不必介意別人是否失望。
【做好充分準備】
如果感到信心缺乏,在做事之前,最好做充分的準備,讓自己有足夠的把握。一個人缺乏底氣,感到能力不足的時候,纔會心慌恐懼。要踏踏實實地生活,不斷給自己補充能量。
【進行生活調理】
可以口服四磨湯。平時多喝些溫開水,不要熬夜,也不要抽菸喝酒。多跟人交流,努力提高自己各方面的能力,多學點知識,就會漸漸自信起來。有空的時候,多與家人聯繫,一起感受家的溫馨。
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自信心不足的表現
1、你無法大方接受讚美
謙虛是種美德,不過任何事物極必反,過於謙虛無法大方接受讚美,或許正是種自信心不足的跡象。當別人誇獎你「做得好」時,你每每都聽得很心虛,總將功勞攬在別人身上,與自己毫無關係,頭幾次會給人家留下好印象,可久而久之就會讓人不解你到底有什麼問題了,甚至產生「你這人怎這麼虛僞」的反效果。
2、你覺得自己毫無過人之處
缺乏自信者最典型的特徵,就是總認爲自己沒有能力,毫無可與他人比較的長處。明明你在某方面確實非常優秀,能完成別人做不到的事,但你寧可選擇認爲「是這個任務比較簡單啦」,甚至覺得「搞不好別人來做,結果還會比我更好」,也不願對自己有信心一些。
3、你總是以別人的想法作爲主見
缺乏自信者害怕對別人表達自己的觀點,因爲還沒說出口,就已經在想「要是他不接受怎麼辦?」「這會不會是個爛點子?」等等否定反饋,於是對任何決定都毫無主見,引用他人的想法容易多了,認爲別人講出來的話肯定更有價值、更有說服力。
4、你覺得別人都只看到你的缺點
有點像是因爲自信不足而自我懷疑,懷疑到產生被害妄想的感覺。缺乏自信者容易將周遭他人的閒言閒語,內化成自我批評,「你很胖」、「你什麼都做不好」、「沒有人喜歡你」、「別人都可以,爲什麼你不行」等等,儘管那些話根本不是衝着你而來。你認爲別人總是隻看見自己不好的那一面,並且加以放大對其嘲笑。
5、你鮮少嘗試新事物,因爲害怕失敗
就好像第三點「還沒把想法說出口,已經怕被人家打槍一樣」,還沒跨出嘗試的第一步,就因害怕失敗而躊躇不前了。缺乏自信的人習慣待在舒適圈,做自己擅長、沒有任何難度的事情;相反的,自信者則不甘於舒適圈,不願被限制住了,他們有信心自己能突破框架,創造更多可能。
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