產後媽媽想要愛美怎麼辦

產後媽媽想要愛美怎麼辦，對愛美的女性來說，如何在生產之後讓自己迅速變美似乎是個很關鍵的問題。但產後這一時期很特殊，美容不可任性。下面教大家產後媽媽想要愛美怎麼辦

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內調

心情要保持愉悅，不要焦躁和憂慮。心態積極向上，每天睡眠要足夠，並且善於利用空閒時間來休息。例如孩子睡覺的時候，家長可以趁機睡一覺。

多喝溫開水，通過喝水可以補充水分，促進毒素排出體外，同時可以使腸胃新陳代謝的功能加強，使腸胃保持通暢。

女性要多吃一些富含VC、VE和蛋白質的食品，例如檸檬、番茄等。VC可以防止代謝產生的廢物變爲有色物質，這樣人體內的黑色素就會變少；而VE可以使血液暢通，阻礙老化。

外調

選擇口碑佳的品牌護膚品，出門一定要塗防曬霜，因爲紫外線會導致皮膚變黑和老化。

每個月去專門的皮膚護理機構做兩到三次全身護理。最好使用複方精油來給身體排毒、緊緻和美白。也可以自己在家護理。

當堅持使用精油三到六個月之後會發現，皮膚狀況得到明顯改善，細紋會消失、皮膚會變白緊緻。通過護理也提升了個人的生活品質，使自己變得自信。

產後哺乳期能用護膚品嗎

哺乳期化妝隱患，哺乳期的女性要注意，不要使用含有化學物質或者是化學性物質的護膚產品。因爲化學物質被人體吸收後，可以通過母乳被孩子吸收。但是由於孩子的皮膚比較嬌嫩，且免疫系統發育不完全，所以容易受到化學物質的危害。

產後哺乳期能染髮嗎

很多愛美的女性都會去染髮，儘管染髮確實可以讓人變得美麗，但是也要考慮到染髮的危害。總之，染髮是一種化學反應，利用化學試劑深入頭髮內部改變其結構，再通過顯色應來使頭髮變色。染髮劑中含有數十種化學物質，根據調查顯示，近九成的染髮劑含有容易被皮膚吸收的有害物質，例如苯胺等。如果染髮次數較多，那麼當人體吸收的有毒物質達到百分之一就會中毒。

哺乳期染髮危害

染髮劑不僅會傷害頭髮，而且會進入人體。如果尚在哺乳期，那麼有害的化學物質會通過母乳進入孩子體內，即便含量很少也會給孩子的健康帶來威脅。一些進口產品也含有有害物質，比如醋酸鉛，其含鉛量甚至是普通顏料的五到十倍。鉛進入人體後很難排出，長期以往容易導致中毒，會出現頭痛、全身無力等症狀。如果孩子體內進入鉛，那麼後果不堪設想。

因此，儘管染髮對人體不會造成太大的傷害，但是危害還是存在的，而哺乳期的女性需要餵養孩子，爲了寶寶的健康着想此最好不要染髮。

產後媽媽想要愛美怎麼辦2

冬季產後媽媽護膚

一、注意肌膚保暖

皮膚是人體與外界的天然屏障，具有調節體溫、分泌排泄和感覺的.作用。冬季和早春季節，我國許多地方氣溫常常在零下，如果不注意保暖，在過低的環境溫度中人體爲了保持體溫，皮膚中的毛細血管就會收縮，以降低皮膚的循環血量，減少皮膚的散熱，減少皮膚腺體的分泌與排泄。長期下去，皮膚就得不到足夠的營養，皮膚代謝產生的廢物也得不到充分的排泄，加上汗腺、皮脂腺分泌的減少，乾燥的皮膚就容易皴裂。所以冷天護膚的第一要訣就是注意皮膚的保暖。

而手足皸裂是這段時間的常見病。因經常受機械性或化學性物質的刺激，加之冬季氣候寒冷，皮下汗腺分泌減少，皮膚乾燥，皮膚角質增厚，失去彈性，因此當手和腳運動時極易發生皸裂。另外，某些皮膚病如魚鱗病、手足癬、凍瘡等也很容易發生皸裂。所以做家務時最好帶上橡膠手套。

二、注意肌膚保溼

冷天護膚的第二要訣是注意皮膚的保溼。皮膚的含水量約佔體重的20%%。皮膚中所含的水不僅使皮膚保持正常代謝、營養，而且是人體的一座重要的“水庫”，一旦人體缺水，皮膚就會把貯藏的水提供出去。冬季，許多地方氣候乾燥，在北方，還加上室內採暖，使生活和工作的環境溼度降低，人體由於呼吸和無形蒸發丟失的水分增加，如果再不注意及時補充水分，人體就會長期處於缺水狀態，皮膚的含水量就會減少。皮膚缺水不僅使皮膚鬆弛、多皺甚至乾裂，還會影響皮膚的營養和代謝，引發皮膚瘙癢，加快皮膚的老化。所以寒冷的天氣護膚應注意在飲食中及時補充水，保持皮膚的水分。應該養成定時定量喝水的習慣，如果總是等到口渴時才喝水，人體就會經常處於缺水狀態。

所以每次清潔完臉部皮膚後一定要及時補充水分，讓皮膚時刻保持溼潤。在護膚品的選擇上，一定要選用比較清爽的保溼品。可選用保溼化妝水迅速補充流失水分，維持肌膚潤澤、酸鹼平衡，再塗抹一層保溼霜，也可以把精華液和精油混合起來塗抹在皮膚上，這樣保溼效果會更好。如果選用的產品油性太大，皮膚無法正常吸收，容易引起阻塞，長粉刺、痘痘，有損肌膚健康。

保溼面膜也是不錯的選擇，其中所含的保溼成分，能深層滋潤角質層，爲缺水肌膚提供長效潤澤，使之柔嫩、細滑。每週至少敷兩次面膜，也可在家自己DIY保溼面膜，把少許精油滴在面膜上，保溼效果會更好。

另外，冬天洗澡後給一定要給身體抹一些潤膚露。冬天洗澡過於頻繁，並外用鹼性較強的肥皂或者沐浴露；或喜歡用燙水洗澡。殊不知水溫過高，皮膚表面毛細血管擴張，加快了體表水分的蒸發，更會加重皮膚的乾燥程度。所以有些人洗澡後感到很癢。所以冬季要選擇一些具有保溼功效的、溫和的沐浴露，洗完後給身體抹一些潤膚露。

三、注意肌膚營養

俗話說：穿在身上，吃在臉上，說明飲食營養的狀況直接影響着皮膚的健美。進入冬季，由於氣候的影響，新鮮的蔬菜、水果品種較少，加上日照時間短而人們戶外活動又少，常常造成維生素和微量元素的攝入不足。如果新鮮的蔬菜、水果吃得少，人體會缺乏維生素C，皮膚的張力會降低，容易沉積色素，使皮膚鬆垂、長色斑。而適當食用動物的肝臟、蔬菜中的胡蘿蔔等，則可保證人體對維生素A的需求，防止皮膚髮生角化過度而乾燥、起刺、脫屑。