產後媽媽怎樣預防與治療痔瘡

產後媽媽怎樣預防與治療痔瘡。很多人都知道，女性朋友在生完孩子時很容易會出現痔瘡現象。這是一種在產後比較常見的現象。新手媽媽們不過過分的擔心和憂慮。只要正確積極的治療，是可以痊癒的。下面一起看看產後媽媽怎樣預防與治療痔瘡。

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產後媽媽爲何容易得產後痔瘡

產後得痔瘡多半是妊娠期痔瘡的遺留問題。懷孕後，新媽媽體內會產生多量性激素，由於受到這些激素的影響，胃腸道平滑肌的脹力減退，蠕動減少、減弱，使食物在胃裏排空推遲，在腸裏運輸時間延長，導致糞便在結腸中瀦留時間過長，水分減少，糞便變得乾結，而易發生便祕，使排便時需要用力摒氣，加上增大的子宮對直腸的壓迫，盆腔靜脈迴流不暢，發生痔瘡。

另外，分娩時，產後媽媽由於用力摒氣也可導致痔瘡的發生。

如何治療產後痔瘡

1、初期可以多喝水，或多吃些纖維質的食物，可防止大便乾結。

2、也可用藥物治療，如擦藥或塞藥，使用軟便劑，可以讓產婦排便，傷口較不嚴重，瘳醫師表示較不建議使用瀉藥；也可以坐浴促進血液循環改變便祕情形。

3、新媽媽痔瘡生理期，合理參加體力活動。如散步、太極拳、腹式呼吸等運動。也可以做肛提鍛鍊，方法是做忍大便酌動作，將肛門括約肌往上提，吸氣、肚臍內收，再放鬆肛門括約肌，呼氣一切復原。如此反覆，每次做30回，早晚各鍛鍊1次。

4、新媽媽生活要規律，每天定時排便，保持大便通暢，還要勤換內褲、勤洗肛門，並且保持外陰乾燥。

5、如果是病情嚴重，如有瘻管的現象，則建議要開刀治療。

產後新媽媽如何預防產後痔瘡

1、要預防產後痔瘡，必須從孕期做起。由於子宮增大，盆腔內壓力增加是無法改變的，但可防止痔瘡的加重，如避免便祕，避免久立久坐，調整飲食等。

2、勤喝水、早活動。由於產後失血，腸道津液水分不足，以致造成便祕，而勤喝水，早活動，可增加腸道水分，增強腸道蠕動，預防便祕。

3、少食辛辣、精細食物，多食粗纖維食物。一些婦女產後怕受寒，不論吃什麼都加胡椒，這樣很容易發生痔瘡。同樣，過多吃雞蛋等精細食物，可引起大便乾結而量少，使糞便在腸道中停留時間較長，不但能引起痔瘡，而且對人體健康亦不利。因此，產婦的食物—定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品，這樣消化後的殘渣較多，大便時易排出。

4、勤換內褲、勤洗浴。不但保持了肛門清潔，避免惡露刺激，還能促進該部的血液循環，消除水腫，預防外痔。早晚使用1：5000高錳酸鉀溶液沖洗外陰及肛周，使會陰部清潔、乾爽，內褲常換常洗，選用柔軟並質量可靠的毛巾。

5、早排便、早用開塞露。產後應儘快恢復產前的排便習慣。一般3日內—定要排—次大便，以防便祕；產後婦女，不論大便是否乾燥，第一次排便一定要用開塞露潤滑糞便，以免撕傷肛管皮膚而發生肛裂。

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　　一、產後痔瘡原因

　　1、受孕期黃激素影響

女性在孕期會分泌較多的黃激素，這種黃激素會降低胃腸道的平滑肌，降低腸胃蠕動的頻率，而孕期女性吃的食物分量也比較大，食物在胃裏排空的時間會延長，人體形成的糞便也會因此在結腸中停留很長的時間，變得失水乾結進而易出現產後痔瘡。

　　2、生產時用力過度

痔瘡產生的原因歸根結底是因爲壓迫了直腸。孕婦在生產時都會用力，當太過用力摒氣時，就會增加直腸的壓力而容易出現痔瘡的症狀。從順產和剖腹產的用力程度上看，順產更容易出現產後痔瘡，當然這痔瘡形成還受其他因素影響。

　　3、產後恢復期肛門受壓迫

女性在孕期子宮會隨着胎兒的成長而膨脹，即使是生產後子宮也不會馬上恢復到孕期的大小，也就是說子宮在恢復孕期大小前仍然會對周圍的臟器造成壓迫，如果盆腔靜脈迴流不暢，肛門就會受到壓迫，極易形成痔瘡。

　　4、產後便祕

產婦在坐月子期間腸道蠕動頻率會下降，身體的各種臟器正處在恢復狀態，加上飲食不當等原因都容易出現便祕症狀，便祕時排便會比正常排便要用力，過於用力也容易誘發痔瘡。

　　二、產後痔瘡的危害

　　1、引發感染甚至其他疾病

產後出現痔瘡不止要忍受痔瘡的疼痛與排便不暢等痛苦，如果沒有及時緩解還有可能導致病菌通過血液破壞人體免疫系統引起陰部、盆腔等部位感染，甚至還會增加直腸癌、心腦血管等疾病的機率。

　　2、影響寶寶健康

痔瘡病變的'部位收到肛門內細菌入侵會導致感染，產生SP病毒，這種病毒會感染乳腺，影響乳汁質量，如果母乳餵養寶寶，這種病毒就進入寶寶的體內，影響寶寶的健康成長。

　　三、產後痔瘡怎麼辦

　　1、多喝水多吃含膳食纖維食物

痔瘡與大便乾硬有關，因此產後媽媽就需要多喝水，多吃些玉米、燕麥、海帶、南瓜等富含膳食纖維的食物，當然平日裏還要多吃水果，不只補充水分，更補充各種維生素，利於皮膚更利於產後恢復。

　　2、適當的運動

適當的運動會讓產婦恢復得更快，可以進行慢跑、瑜伽等運動，這種運動的運動量都不算太大，即使是剖腹產也不會牽扯到傷口。當各個臟器尤其是子宮恢復到孕前大小，臟器之間不再相互壓迫，那麼痔瘡症狀自然就緩解了。

　　3、養成良好的生活習慣

產後媽媽往往睡眠時間都比較短，因爲需要照顧總是哭鬧不止的寶寶。但即使睡眠時間不能保證，還是需要注意有質量的睡眠以及良好的生活習慣。比如定時排便，最好在每天早晨七點左右，排便後最好用溫水清洗外陰，保持陰部乾淨。且勤洗內褲，保持內褲乾淨舒爽。

　　4、必要時用藥或手術

如果症狀實在太嚴重，可以使用一些藥物，當然這些藥物都應是外用藥，切忌服用瀉藥。如果痔瘡的瘻管現象極爲嚴重，就需要馬上就診，即使手術處理。

所以，產後痔瘡是因子宮恢復期壓迫到其他臟器、便祕排便不暢、生活習慣不佳等原因所致，產後媽媽可以根據產後痔瘡形成原因即使調整，避免與緩解產後痔瘡症狀。

　　產後痔瘡食療方法

　　馬齒莧荸薺粥

原料：鮮馬齒莧60克，荸薺50克，粳米100克。

做法：馬齒莧洗淨切碎，荸薺去皮洗淨，與淘洗乾淨的粳米文火熬成粥。每日兩次，連服數日。

　　白糖燉魚肚

原料：白砂糖50克，魚肚50克。

做法：將魚肚和白砂糖一同放在沙鍋內，加水適量，燉熟即可。每日1次，連續服用有效。

　　香蕉粥

原料：香蕉250克，大米50克，水適量。

做法：香蕉扒皮，同大米一同放入鍋中，加水適量，煮成粥。每日早晚服用。