懷孕的注意事項大全
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懷孕的注意事項大全,在生活當中,想有很多孕婦在剛懷孕的時候,都不知道要做些什麼,一點準備都沒有,孕期飲食和日常飲食有所不同,既要照顧到母親與胎兒的營養,下面小編整理了懷孕的注意事項。
懷孕的注意事項1
要知道孕婦做家務可以,但一定要注意不要過量,也要注意姿勢,還要注意多休息。有些家務儘量交給寶爸代勞,比如像拖地、洗衣這類的需要彎腰、用力、擠壓肚子的家務。另外,搬重物的家務要儘量避免,過度使用腰腹的力量,很容易導致子宮收縮。
一般我們在懷孕以後做的第一項檢查就是在懷孕12周以後,做第一次的孕期檢查。而唐氏綜合症的篩查的檢查一般的就是在20周左右進行一次產檢,其次的就是寶寶的四維檢查了,寶寶的四維檢查非常的關鍵,可以排除胎兒畸形,很容易看清胎兒各方面的發育狀況是否完整。
在女性懷孕的過程中,有些事情是需要特別小心的,那麼懷孕期間需要注意哪些事項呢?
當確定妊娠後要吃一些預防神經畸形的藥物,小劑量葉酸0.4毫克,吃到滿3個月,也有一些孕婦可加用微量元素(瑪特納),注意休息,調解精神情緒,注意飲食,吃一些清淡及含有營養高的食物(瘦肉、魚、牛奶、新鮮蔬菜和水果),三個月之內禁止同房。
在孕中期,孕媽一定要觀察我們的血壓,心電圖,體重還有一些婦科檢查等等。但孕媽的孕中期也就是大約寶寶在28周左右的時候檢查一次,一定要篩查我們是不是屬於高危妊娠,如果沒有高血壓、血糖之類的情況,那麼整個孕中期還屬於比較穩定安全的。
在懷孕的各個階段都有需要關注的事項,那麼懷孕不同階段的注意事項有哪些呢?
懷孕前三個月胎兒還處於不穩定狀態,同房可能會引起宮縮,進而可能會導致流產的現象,所以媽媽們一定要慎重啊,4個月以後等胎兒穩定了,可以適量的同房。孕媽媽孕期飲食要均衡,少吃高糖高脂肪的食物,適當吃一些粗糧纖維食物,增加蔬菜水果等。
孕晚期檢查要比較頻繁一些,因爲胎兒在肚子裏隨時會發生一些狀況,所以,孕媽半個月就要檢查一次。當然如果胎兒狀況一切正常,可以酌情的減少一些產檢的次數。在孕晚期一定要觀察胎兒的隨時的變化。
懷孕的注意事項2
孕期進補的注意事項
發現懷孕後首先要了解有關孕期營養方面的知識,學會計算自身體重指數,瞭解整個孕期體重增長的範圍,避免孕早期因體重過度增長而增加妊娠合併症發生的風險。
孕期營養過剩和營養不足對孕媽媽影響很大。孕期營養過剩產生的影響包括體重增長過快(肥胖)、妊娠合併高血壓綜合徵、妊娠合併糖尿病、脂代謝異常、難產等。
營養不足對孕婦的'影響有:缺鐵導致缺鐵性貧血,鈣及維生素D 缺乏導致骨軟化(骨質疏鬆提早到來)等。此外,還易誘發妊娠併發症,如妊娠高血壓綜合徵、早產、胎膜早破、感染等;分娩時易出現宮縮乏力、難產、產後出血等;產後易患產褥感染、乳汁不足等。
孕期營養對寶寶健康的影響主要包括三個方面:
營養缺乏容易導致胎兒生長髮育緩慢;營養過剩則容易導致巨大兒,甚至導致孩子成年後罹患
型糖尿病,還會導致分娩困難。微量營養素攝入不均衡,也會對胎兒產生不利影響:葉酸缺乏——神經管畸形;鈣缺乏——骨骼病變、生長髮育遲緩、佝僂病等;鈣過多——骨骼過度骨化,引起難產;維生素A 缺乏——影響寶寶皮膚和骨骼系統的生長髮育。
孕早期
口味清淡、少吃多餐、補充葉酸
孕早期營養要掌握6個原則:
一是營養要合理全面;
二是提供適量的優質蛋白;
三是保證適量熱能的攝入,防止酮體的產生;
四是確保礦物質食物供給,特別是注意含鈣、磷、鋅高的食物攝入;
五是適量攝入維生素,特別是B 族維生素的供給;
六是選擇新鮮無污染的蔬菜和水果,防止腹瀉和便祕的發生。
孕中期
增加優質蛋白的攝入
孕中期營養把握好6 個原則:
一是每日能量攝入較孕早期有所增加;
二是確保蛋白質的足量攝入;
三是適量增加脂肪的攝入,脂肪攝入量佔全天熱能的25%~30%;
四是每日攝入適量的礦物質,特別是含鈣、磷、碘高的食物;
五是適當增加維生素的攝入量,特別是含葉酸和維生素B12的食物;
六是飲食應清淡,防止因水鈉瀦留而引起水腫,減輕心臟負擔。
孕晚期
相對減少谷薯類雜豆類增加畜禽類
孕晚期營養原則也有6 個:
第一,此期間爲母體及胎兒蛋白質儲備最多的時期,因此蛋白質特別是優質蛋白質攝入應有相應增加。
第二,保證能量供給,適當限制脂肪、糖等高熱量食物。
第三,適當增加鈣含量高及促進鈣吸收的食物。
第四,適當增加含鐵豐富的畜類食物,以增加鐵的攝入。
第五,給予充足的水溶性維生素,特別是維生素B1 的攝入,爲分娩做準備。
第六,攝入足量的多不飽和脂肪酸,以滿足胎兒大腦發育的需要。
懷孕的注意事項3
1、懷孕初期見紅有可能是先兆流產
懷孕初期見紅很可能是先兆流產的症狀,因爲在懷孕的初期,孕婦身體裏面分泌的孕激素不足,胚胎生存得不到有效的支持,陰道出血的症狀就有可能的出現,還有就是懷孕的初期,孕婦的胚胎着牀的位置不好;
懷孕的初期陰道的流血可能是太接近宮口或者是宮頸,所以就會造成懷孕初期的見紅的症狀,還有就是,女性剛剛懷孕,心情比較焦慮,緊張,壓力過大,還有生活中不注意比較勞累,也會造成有先兆流產而發生陰道出血。
2、懷孕初期見紅可能是宮外孕
在懷孕的初期,孕婦如果出現見紅,也有可能是宮外孕,因爲見紅不一定就是宮內的懷孕,懷孕初期見紅的症狀在宮外也可以,宮外孕就是胚胎着牀的位置在宮外,不是在宮腔裏面的,宮外孕的着牀位置是在輸卵管或者是卵巢等部位;
因爲輸卵管壁肌層很薄弱,胚胎的生長得不到有效地支持,陰道出血的症狀在這個是時候就會出現,所以,在懷孕的初期,孕婦一定要做一下檢查,確定孕囊是否在宮內。否則發生宮外孕對孕婦的身體傷害也大。
3、懷孕初期見紅也有可能是胚胎停止發育
懷孕的初期見紅也有可能是當胎兒停止發育,因爲在懷孕的初期,如果精子和卵子任何一方是不健康的話,受精卵不能夠正常發育,結果就會導致胎兒的的死亡,還有就是在孕早期的時候;
孕婦接觸了有毒物質影響了胎兒的發育,是胎兒停止發育,停止發育的胚胎還會出現剝落和出血症的出現。所以在懷孕的初期,一定要隨時的掌握胚胎的發育的情況。
4、懷孕的初期注意什麼?
在懷孕的初期,孕婦一定要注意,避免勞累,不可以持重物,保持心情的愉快,減少去公共場合的機會,注意保暖,避免感冒,避免接觸有害的物質,生活要規律,戒菸戒酒,保證充足的睡眠,不可以熬夜。
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