懷孕一週的注意事項

懷孕一週的注意事項，孕婦懷胎要經歷十個月的不適，懷孕期間我們的身體會有明顯的變化，我們需要對孕婦多加關心，不然很容易出現意外，下面關於懷孕一週的注意事項，媽媽們明白了嗎？

懷孕一週的注意事項1

懷孕一週徵兆

每當我們在看電視劇的時候，尤其是古裝電視劇。相信大家都看到過這個的劇情：當一個女性出現噁心，嘔吐的時候，大夫都會告訴她“你有喜了”，而這裏的噁心嘔吐就是懷孕的徵兆之一，那除了這個徵兆之後，還有哪些徵兆呢

1、噁心嘔吐

孕婦大部份在前三個月都難免有不同程度的噁心、嘔吐經驗，老人家說這就是“害喜”，常發生在早上。治療方式可以食物療法，即避免油膩及油炸的食物。如早晨下牀前先吃幾片蘇打餅乾，另外喝果汁也可以改善症狀。如果還是很嚴重，則可以服用“止吐藥”及“維生素B6”來改善；嚴重到引起低血糖、脫水及肝功能異常，則需要住院治療。

2、頻尿及便意感

懷孕後由於子宮漸漸的變大，往前壓迫到膀胱，膀胱的內容量愈來愈小，所以當尿液積到某一程度時，便有尿意感以致於勤跑洗手間，可是卻僅涓涓細流，不像以前澎湃。同樣的情形也發生在大腸，大腸一被刺激，就有便意感。這種情形會持續3個月，當超過3個月後，骨盆腔便容不下漲大的子宮，子宮往上升到腹腔內，對於膀胱、大腸的壓迫逐漸消失，頻尿及便意感也將同時緩解。

3、下腹痛

下腹痛也是懷孕一週的一個徵兆，只是這個徵兆不一定代表着懷孕。因爲有可能是一些婦科疾病所引起的下腹痛的情況，如子宮腫瘤，腸胃炎等，都是會導致下腹痛的。

4、腰痠背痛

懷孕引起的腰痠背痛，大部份皆源於姿勢的改變。當子宮日益增大，腰部爲了克服突出的腹部，會不自主的往後仰，而造成局部肌肉之拉扯。嚴重的話應請教骨科醫生，是否有椎間盤突出的可能性。

5、頭痛

有些女性在懷孕早期就會經常覺得頭痛。除了激素分泌的因素以外，還可能是喝水不足和低血糖造成頭痛的現象。但隨着懷孕的過程進展，頭痛的現象會慢慢減少。

懷孕一週的注意事項

1、避開受孕不利因素

你已經開始準備要一個可愛的寶寶了，這時你和丈夫都應戒掉菸酒，因爲過度抽菸喝酒可能會造成精子和卵子畸形，您一定不願意讓寶寶的生命在異常狀態下開始吧。在有計劃的受孕過程中，不要接觸有毒物質，如麻醉劑、農藥、滅害靈、鉛、汞、鎘等，不要照射X光等放射性物質。這時要保持身體的輕鬆閒適，不要在大強度運動和過度疲勞的狀態下受孕。

2、排卵試紙

如果你已經做好了懷孕的準備，在準備過程中，排卵試紙可以讓你準確地掌握排卵週期，不過一定要學會正確使用才行。一般來講，排卵測紙需要連續使用5天，檢測的最佳時間是每天早上10點到晚上8點。做完測試後留下測試結果和日後的測試進行比對，或者是將測試結果詳細記錄下來，直至檢測出LH峯值，這樣就能預知排卵時間準確受孕了。

3、補充葉酸

葉酸對胎兒的神經管發育有着密切關係，如果您計劃要一個寶寶，應該從懷孕前3個月就開始補充葉酸。你每天需要的葉酸量爲600微克～800微克。在購買前記得查看葉酸片的劑量，選擇孕婦專用的葉酸補充劑，別買錯哦！

4、補充營養

準備懷孕的你可以多吃一些身體儲存量較少的營養素，如富含鋅、鐵、鈣等的食物，爲早期胚胎正常發育打下物質基礎。準爸爸可以多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡蠣、韭菜等富含鋅和氨基酸的補腎壯陽食物，因爲這些食物有助於形成優質的精子。

5、基礎體溫

計劃懷孕了，你需要常常關注自己的基礎體溫，因爲基礎體溫也大略可以看出排出卵子的質量優劣程度。如果基礎體溫高溫期較長，可以持續13—14天，那麼就表示卵子的質量不錯。並且如果持續兩週以上較高的基礎體溫，就要考慮去醫院檢查一下，因爲你有可能是懷孕了。

懷孕一週的護理要點

1、會用排卵測紙

如果已經做好了懷孕的準備，在準備過程中，測排卵試紙可以讓備孕媽媽準確地掌握排卵週期，不過一定要學會正確使用才行。一般來講，排卵測紙需要連續使用5天，檢測的最佳時間是每天早上10點到晚上8點。做完測試後留下測試結果和日後的測試進行比對，或者是將測試結果詳細記錄下來，直至檢測出LH峯值，這樣就能預知排卵時間準確受孕了。

2、攝入豐富的`營養

這個階段的營養要豐富全面，保證每天的飲食結構合理，配餐中要儘量包括主食（米、面或其他雜糧）；有色蔬菜（紅、黃、綠色）與水果；魚、肉、禽、蛋、奶及豆製品；食用油；調味品；堅果類食品等。這樣才能均衡膳食，保證營養。

3、準爸爸要戒菸戒酒戒咖啡

計劃懷孕後，備孕夫婦要加強營養，精力充沛，飲食要全面均衡，避免被污染的食物，少近菸酒和咖啡，這樣才能使精卵強壯，爲受孕和優生創造必要條件。如果此時生病了，就要推遲懷孕計劃。

結語：以上就是小編爲大家介紹的有關於懷孕一週的徵兆以及懷孕一週的症狀，相信大家看完之後，對此也是有了一定的瞭解了。而我們除了要了解這些之外，我們還需要知道在懷孕一週的時候，需要注意哪些事項，畢竟這些事項對於剛懷孕的人是很有幫助的。

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懷孕第一週的症狀

1、停經

停經是懷孕的第一信號。所有的有性生活的女性都應該記住自己的月經日期，可同日曆做記號。一般來說，如果月經過了一個星期，就應該懷疑是否懷孕，到醫院做尿HCG檢查以確定是否懷孕。

2、乳房變化

在懷孕初期，乳房會增大一些，並且會變得堅實和沉重一些。乳房會有一種飽滿和刺痛的感覺。奶頭周圍深黃色的乳暈上小顆粒顯得特別突出。初孕婦變化更明顯。

3、尿頻

懷孕初期，許多孕婦有尿頻的情形，有的每小時一次，這是增大的子宮壓迫膀胱引起的。在懷孕3個月後，子宮長大並超出骨盆，症狀自然會消失。

4、體溫升高

基礎體溫是指睡眠6小時以上，醒來不動，不吃東西，安靜狀態下測出的體溫，也是用來判斷懷孕的一個指標。一般清晨醒來後，躺着不動時立即測量的體溫可作爲基礎體溫。月經規則的婦女，在一個月經週期後，排卵後基礎體溫上升0。5（攝氏度）左右，一直維持到下個月經來潮纔開始下降。

那麼懷孕初期的注意事項

在懷孕初期，多數孕婦都會出現噁心、嘔吐、食慾下降。一下子不要吃太多，稟着少食多餐的原則。儘量多吃一些改善嘔吐症狀的食物；懷孕後多出現嗜睡，易疲乏等，想要休息的時候就儘量休息，尤其是現在上班族女性，合理安排工作，不要過於勞累。不要做重體力活，也要禁止性生活；平時注意清潔衛生，勤換內褲，保持內褲及會陰部清潔。注意室內空氣流通；也需保持心情愉快，及時補充葉酸片。

可見，懷孕第一週的症狀有停經、尿頻、乳房發生變化、體溫升高等症狀，孕婦一定要注意，保持心情愉快，注意個人衛生和飲食調節。

孕期保健品

1、孕康顆粒

爲棕色至棕褐色的顆粒、味甜、味苦。可健脾固腎，養血安胎。用於腎虛型和氣血虛弱型先兆流產和習慣性流產。在服藥期間，忌食辛辣刺激性食物，避免劇烈運動以及重體力勞動。

2、滋腎育胎丸

爲黑色的包衣濃縮水蜜丸，除去包衣後顯深棕色；氣微香，味微苦。功效是補腎健脾，益氣培元，養血安胎，強壯身體。用於脾腎兩虛，衝任不固所致的滑胎（防治習慣性流產和先兆性流產）。

3、愛樂維 複合維生素片

爲灰黃色橢圓形的薄膜衣片，用於妊娠期和哺乳期婦女對維生素、礦物質和微量元素的額外需求；並預防妊娠期因缺鐵和葉酸所致的貧血。