產後抑鬱症可以治好嗎
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產後抑鬱症可以治好嗎?抑鬱症是比較嚴重的一個心理問題,很多孕婦在產後都會患上抑鬱症,這種情況是會影響到自己生活的,所以家人們要重視,下面分享產後抑鬱症可以治好嗎?
產後抑鬱症可以治好嗎1
其實,只要選擇正確的方法,及時調整心態,產後抑鬱症是可以治好的。治療的方法如下:放下思想上的包袱,醫學界認爲,有些產後抑鬱是產婦性格造成的,如對周圍一切的疑慮。所以,有時會發生由於丈夫探望時言語不當、周圍人談話中無意的刺激而引起產婦自責、多疑,最終導致產後抑鬱。如果你就是這樣的產婦,那麼你一定要放開思想的包袱,把一切看得開一些。這樣就會輕鬆很多。
消除不必要的擔心,有些產婦由於新生兒總是會出現這樣或那樣的問題,而自己又沒有育兒經驗、怕家人埋怨自己沒有生男孩等而發生抑鬱症。其實,新生兒體質虛弱有些小毛病也都是十分正常的,至於沒有育兒經驗可以慢慢地學習。不必過分地擔心。
產後抑鬱症的原因主要是在妊娠、分娩的過程中,體內內分泌環境發生了很大變化,尤其是產後24小時內,體內激素水平的急劇變化是產後抑鬱症發生的生物學基礎。懷孕期間雌激素和孕激素水平逐漸增高到峯值,分娩後的3~5天內其水平逐漸降至基礎水平。研究顯示,孕激素下降幅度越大,產後抑鬱的可能性越大。當然,激素與產後抑鬱症的關係尚無定論,還有待進一步的研究證實。
產後抑鬱症可以治好嗎2
產後抑鬱症的早期症狀
1、產婦整日沉浸在抑鬱情緒中,對外界事物失去了興趣,沒有興趣和精力來正常生活,不知如何處理日常事務。
2、患者的大部分時間呈現爲焦慮症狀、抑鬱症狀和恐懼症狀。
3、產婦有時想傷害自己和孩子。這種產後抑鬱症狀極爲危險,需要產婦的家人密切關注。
4、上述三種早期症狀持續時間超過兩週。
心理專家表示,一般來說如果產婦在生產後的一段時期內有以上情況之一,就應當引起注意,可能已經進入產後抑鬱的狀態,最好儘快到心理門診確診和治療。
產後抑鬱症的症狀
1、情緒的.改變
患者最突出的症狀是持久的情緒低落,表現爲表情陰鬱,無精打采、睏倦、易流淚和哭泣。患者常用“鬱鬱寡歡”、“淒涼”、“沉悶”、“空虛”、“孤獨”、“與他人好像隔了一堵牆”之類的詞來描述自己的心情。患者經常感到心情壓抑、鬱悶,常因小事大發脾氣。在很長一段時期內,多數時間情緒是低落的,即使其間有過幾天或1~2周的情緒好轉,但很快又陷入抑鬱。儘管如此,患者抑鬱程度一般並不嚴重,情緒反應依然存在,幾句幽默解嘲的警句,能使之破涕爲笑。一場輕鬆的談話,能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常,但往往將之歸咎於他人或環境。
2、意志與行爲改變
患者意志活動減低,很難專心致志地工作,儘管他們可能有遠大理想和抱負,但很少腳踏實地去做。他們想參與社交,但又缺乏社交的勇氣和信心。患者處處表現被動和過分依賴,心理上的癥結在於不願負責任。一般說,抑鬱性神經症很少自殺,但也有部分患者感覺活着空虛,人生乏味,聲稱想死。
3、軀體症狀
約80%的病例,以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體症狀爲主向醫生求助。這些症狀往往給人以主訴多而易變的感覺,有些症狀可以長期存在,但無明顯加重或緩解。這些症狀多隨着抑鬱情緒的解除而消失。
4、無法正常生活
產後抑鬱症患者無法融入正常的生活中,如果不能參照原來的生活習慣和模式,包括飲食、睡眠和工作,那麼就是主要看飲食和睡眠,看是否無法正常進行。許多患病的產婦會容易感到疲乏,或者易怒。
5、每天憂心忡忡
對於自己第一次接觸小嬰兒,第一次當媽媽,產婦常會對育兒生活缺乏信心,整日憂心忡忡。有些會表現出精神渙散、思維緩慢的症狀。
6、自閉
多了一個小傢伙,難免少了一些自由。如果遵循傳統坐月子的觀念,月子期間不能外出散心,更是讓新手媽媽深感壓力。這樣的壓力之下,會讓人覺得無論如何也快樂不起來。嚴重者還可能有離家出走的傾向。
7、煩躁
芝麻綠豆的小事都可能成爲導火線,莫名其妙地大發雷霆。這可能是由於生活方式的改變和照顧寶寶的辛勞而引發的驕躁情緒,誰都可能會成爲吵架對象。
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