吃什麼豐胸快食補
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吃什麼豐胸快食補,很多愛美者卻由於先天因素出現胸部鬆弛下垂變小的現象,胸部的不完美是很多愛美女性都不願意接受,這時注意吃一些可以豐胸的食品。以下分享吃什麼豐胸快食補
吃什麼豐胸快食補1
1、青木瓜
很多女性應該都知道,木瓜是一種很好的豐胸食物,主要是因爲青木瓜豐胸效果最好。它之所以能達到豐胸效果,是因爲青木瓜含有豐富木瓜酵素以及維生素A,從而刺激女性荷爾蒙分泌,達到乳泡發育。無論是生食還是熟食效果都很好。但會建議生吃。
2、西柚
很多人不知道哪些水果能促進豐胸,其實西柚也是一種豐胸效果很好食物,主要是因爲西柚富含豐富維生素C和抗氧化元素,最重要是因爲西柚熱量低,西柚也是減肥好幫手,所以女性既想減肥又想豐胸,不妨可以試試西柚,將會受到影響不到的效果。
3、萵筍
萵筍是人們生活中常食用蔬菜,它也是一種營養價值很高蔬菜,甚至是一種豐胸效果很好食物。萵筍可以和山藥、雞肝一起吃,達到促進乳房部位營養和調養女性氣血作用。此外,能改善女性膚色和潤澤感。
4、種子類食物
絕大多數的堅果食物都具有很好豐胸效果,其中最常見是黃豆、花生、核桃、杏仁、芝麻等都富含豐富蛋白質,經常食用這些種子類食物都能達到豐胸目的。
通過上文的介紹,衆多女性應該瞭解在日常生活中多吃哪些食物能達到豐胸目的。對女性而言,想要通過食物達到豐胸,最重要是選擇對的食物纔是至關重要。此外,平時也要注意呵護好胸部,才能讓女性擁有豐滿胸部。
吃什麼豐胸快食補2
一、山藥青筍炒雞肝
營養分析:山藥是中醫推崇的補虛佳品,富含黏蛋白,具有健脾益腎、補精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等,不僅有利於雌激素的合成,還是補血的首選食品;萵筍則是傳統的豐胸蔬菜。三者合用,具有調養氣血的作用,可以促進乳房部位的營養供應,還能改善皮膚的`滋潤感和色澤。
做法:
1、山藥、青筍去皮、洗淨,切成條。雞肝洗淨,切片待用。
2、全部原料分別用沸水焯一下。
3、鍋內放底油,加適量高湯,調味後下入原料,翻炒數下,勾芡後即成。
二、木瓜紅棗燉蓮子
營養分析:木瓜是我國民間的傳統豐胸食品,維生素A含量極其豐富,而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。中醫認爲木瓜味甘性平,能消食健胃、滋補催乳,對消化不良者也具有食療作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用來製作菜餚或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品;紅棗配上蓮子,還有調經益氣、滋補身體的作用。
做法:
1、紅棗、蓮子加適量冰糖,煮熟待用。
2、將木瓜剖開去籽,放入紅棗、蓮子、蜂蜜,上籠蒸透即可。
三、杏仁草莓奶拌
營養分析:牛奶和杏仁都是富含蛋白質的食物,可以健胸美胸。
材料:草莓口味奶拌20g;牛奶 1杯;大杏仁適量。
做法:
1、將草莓口味奶拌放入杯子裏備用。
2、牛奶用微波爐或者奶鍋加熱後,衝入杯子裏,用湯匙充分攪拌,即可飲用。
3、搭配一些可口的大杏仁,滋味更好,營養更全面。
四、黃豆青豆燉雞翅
營養分析:黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品,不僅富含蛋白質、卵磷脂,還含有“植物雌激素”――“異黃酮類”物質,能有效提高體內雌激素的水平,從而保持乳房的青春美感。而且,它還具有預防中年婦女骨質疏鬆的作用呢!此外,人們只知道豬腳是美容佳品,卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白,而且蛋白質含量高於豬腳,與黃豆同食,對豐胸十分有益。
做法:
1、黃豆、青豆用開水泡脹。雞翅洗淨,用沸水焯一下,待用。注意:黃豆和青豆要整粒用水浸泡,不要除去外皮。雞翅應選用翅中和翅尖,而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。
2、將全部原料放入砂鍋,加適量高湯小火燉熟,用鹽、味精、料酒調味後,即成。
吃什麼豐胸快食補3
四物豐胸湯
材料:四物豐胸湯的材料極其簡單,白芍10克、熟地黃15克、川芎10克以及當歸10克。
作法:需要連續煮上兩次。第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,濾渣取湯汁;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時,濾渣取湯汁飲用。
用法:早晚空腹各飲用一次,溫度適中就行。但是值得注意的是,藥材在煮過之後不要放到第二天再煮,效果極差。
功效:豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃,補血、調血,改善粗糙皮膚。
六君子豐胸湯
材料:人蔘15克、白朮10克、茯苓12克、陳皮12克、半夏12克、炙乾草2克。
作法:第一次將材料加入三碗水煎煮成一碗水後,濾渣取湯汁飲用;第二次時將二碗半的水煎煮成一碗時,取湯汁飲用。
用法:早晚空腹各飲用一次,溫度適中就行。
功效:六君子豐胸湯不但具有顯著的豐胸功效,還具有美容養顏的作用,可以 有效改善面黃肌瘦的症狀,從而使臉色變得更加紅潤有光澤。
蓮子豐胸湯
材料:人蔘24克、黃苓10克、地骨皮12克、麥冬10克、石蓮肉15克、白伏苓20克、黃耆30克、車前子10克、甘草10克、柴胡15克。
作法:車前子用小火幹炒10分鐘,再將其它材料加入4碗水,煎煮成一碗水汁。
用法:一天分三次飲用,溫度適中。
功效:豐胸、除口臭、去體味、提神、改善失眠、白帶、頻尿、情緒鬱悶及四肢無力 。
陳皮烏雞湯
材料:白朮、山藥、茯苓各15g,陳皮、紫河車粉各7.5g,烏雞半隻,油、鹽、姜各適量。
做法:將以上諸藥一起放沙鍋內煲湯,約90分鐘,調味後倒出湯,將紫河車粉放入湯內飲用。
功效:有補益氣血之功。能使人皮膚富有彈性,皺紋減少,乳房豐滿,曲線優美。
木瓜鮮奶飲
材料:熟木瓜600g,新鮮牛奶7500g,蓮子肉25g,紅棗2枚,冰糖適量。
做法:新鮮熟木瓜,去皮,去核,切成粒狀備用。蓮子肉、紅棗分別用清水洗淨,蓮子去心,保留紅棕色蓮子衣,紅棗去核,備用。將熟木瓜粒、蓮子肉、紅棗放入燉盅內,加入新鮮牛奶和適量冰糖,隔水蒸至蓮子肉熟即可。
功效:有補益氣血,通經活絡,健胸豐胸之功。
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