孕期飲食知識有哪些值得注意的

保證孕婦孕期營養狀況維持正常對於妊娠過程及胎兒、嬰兒的發育，均有很重要的作用。因此，女性在懷孕期間飲食要多加註意。

孕期飲食知識中，要注意蔬菜的使用，按理說懷孕期間是可以吃菜韭的，因爲裏邊含大量的鐵質和多種微量元素對寶寶是有益的。但是不能多吃，因爲韭菜屬辛辣寒性食物，對於孕婦來說，不建議食用過多，且韭菜有導致您產後奶水變少的作用，很多產婦都有所表現，韭菜可以直接抑制人體乳汁分泌，才導致有個不能吃韭菜的說法。

孕婦們還要注意西藥的使用，一般而言孕婦不能服用匹維溴銨片。在動物實驗中未見匹維溴銨片有致畸作用，匹維溴銨片在臨牀應用中，目前尚缺乏評價匹維溴銨的致畸或胎兒毒性作用的充足資料，故孕婦禁止服用匹維溴銨片。另外在妊娠晚期攝入溴化物，可能影響新生兒神經系統。因此，若孕媽媽不小心服用了，應及時到醫院檢查治療！

還有就是中藥的使用，川貝有清熱潤肺，化痰止咳的功效，而且止咳效果好且藥性平和，故配伍在很多用於止咳的中成藥中治療各種類型的咳嗽，但是卻不適合用於痰稀色白的寒症咳嗽和虛症咳嗽中！對於孕婦咳嗽也是需要注意這點，如果用者口淡不渴，咽癢，以晚間咳嗽爲主，痰稀白者，切忌使用川貝，應及時請醫師診治，如果寒症咳嗽和虛症咳嗽者食用則可能不但不會好轉，甚至會雪上加霜，加重病情。

孕期的時候平時注意多補充水分，多吃些新鮮的水果蔬菜，多補充優質蛋白食物，適當的活動，避免抑制便意，多注意觀察，做好孕期檢查。