減肥是爲身體更健康
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減肥是爲身體更健康,隨着生活水平的提高,肥胖的人是越來越多了,而我們知道肥胖不僅影響形體美,而且給生活帶來不便,更重要加速衰老和死亡。來看減肥是爲身體更健康。
減肥是爲身體更健康1
據醫學統計,肥胖症者的心臟病、高血壓、糖尿病發病率是正常體重者的3倍:動脈硬化的發病率是正常體重者的2—3倍;
癌症的發病率是正常體重者的2倍。肥胖還可以引起如中風、高血脂、呼吸道疾病、皮膚病等多種疾病。另外,肥胖還減少人類的壽命。
世界衛生組織已將肥胖定爲疾病,是目前繼心腦血管病和癌症之後對人類健康威脅的第三大敵人。因爲肥胖可導致高血壓、糖尿病、心臟病、癌症、膽囊炎、關節炎等一系列疾病,直接影響人羣的死亡率。
爲了塑造窈窕的身姿,爲了避免因肥胖引起的各種疾病,我們需要減肥,然而使用不當的減肥方法同樣對健康不利。
所以,無論是爲了美麗,還是爲了遠離疾病,我們都應該先以健康先行,切莫爲了追求美麗而盲目減肥,減肥要在安全的基礎上尋求有效地方法。
吸脂手術是最有效的減肥方法
說到如何減肥,這就是個涉及技術性和藝術性的問題了。據原北京協和醫院院長、北京當代女子醫院名譽院長戚可名教授介紹說,
目前減肥方法很多,大體分爲兩大類:一是非手術減肥,包括運動、控制飲食、減肥藥及物理方法等。第二類是手術減肥,目前比較流行的就是吸脂減肥術。
人體正常生理解剖學表明,皮下脂肪細胞數目是恆定的,肥胖者是因爲細胞體積增大。無論運動、控制飲食、減肥藥及物理方法的.非手術減肥方法都是脂肪細胞體積減小,但數量沒有變化,
雖然可以達到減輕體重的目的,但是隻要一停下來這些方法,脂肪細胞很快又會體積增大,體重就又漲上來,就是我們通常所說的反彈。吸脂手術是一種通過體表小口(針眼),採用局部麻醉,
吸除多餘的皮下脂肪的體表外科手術,它對全身影響小,不涉及重要的神經血管和深部組織,所以很安全,它是減少脂肪細胞的總數量,所以不易反彈。
戚院長說,吸脂術後很長一段時間內需穿着彈力塑身衣,炎熱的夏季很難堅持每天穿着彈力塑身衣,
故夏季不適宜進行吸脂體形重塑。春秋季因爲天氣不是很熱,有利於吸脂部位的恢復,且此時的着裝又可以遮擋住塑身衣,所以,春秋季是吸脂減肥的“黃金季”。
形體雕塑比減肥吸脂多一點
雖然嚷嚷着減肥的女士很多,但真正稱得上是全身肥胖的卻遠沒有那麼多,大部分的人只是局部肥胖罷了。30歲以前我們體內脂肪比率只有17%—24%,過了30歲,體內脂肪升爲20%—27%,加上新陳代謝狀況稍有退化,常常會出現局部肥胖的情況。
在進行吸脂減肥時,一味地求瘦並不是科學的減肥理念,這樣的結果會導致局部與整體的不協調,因此,進行全方位的形體雕塑成爲一種需要。
形體雕塑是一種吸取了歐美流行的吸脂減肥術優點,將人體美學理論和醫學塑型專業融爲一體,有獨到見解和技術特點的吸脂減肥新技術。
形體雕塑的優點很多,通過祛除體內過多脂肪能幫助恢復體形美,並且避免嚴格的節食和超強量的體育鍛煉以及降低脂肪的代謝、
脂肪酸的增加、甘油三酯的升高、胰島素活性降低,從而可以大大降低患糖尿病、心肌梗死、腦中風等嚴重危害人類生命的疾病。
而且和一般吸脂減肥不同的是,它不僅僅是單純地將脂肪堆積部分吸出體外。一些吸脂減肥術後,局部脂肪是減少了,
但從整體美學角度看卻十分不和諧,沒有達到吸脂減肥塑造體型美的要求,對於這類吸脂減肥術失敗者,可以用體型雕塑術爲其精心設計,使用抽吸、填充等方法進行修整,力求達到最佳體形效果。
減肥是爲身體更健康2
減肥不只爲了好身材,更是爲了健康
1948年,世界衛生組織(WHO)把肥胖症列入到疾病分類名單中。
肥胖既是獨立性疾病,又有可能引發高血壓、冠心病、糖尿病等慢性疾病。所以,減肥不只是爲了擁有好身材,更是爲了健康。
很多姐妹們平時沒有充足的時間運動減肥;過度節食減肥會損害身體並影響工作,中醫經絡減肥成爲了姐妹們的最佳選擇。
中醫經絡減肥受到姐妹們的青睞,首先是因爲中醫經絡減肥方更節省時間。
姐妹們不必花大量時間運動,只需定期由中醫師鍼灸調理易胖體質、平衡身體內分泌、改善新陳代謝,就能減肥瘦身。
中醫經絡減肥受歡迎的第二個原因是綠色有效,改善體質和調理身體亞健康同步進行。
中醫認爲人體肥胖的類型有:脾虛溼阻、胃熱溼阻、肝瘀氣滯、脾腎兩虛、陰虛內熱、胃腸積熱。
中醫經絡減肥的關鍵是辨證取穴,鍼灸不同穴位、疏通經絡、調理臟腑和內分泌,分型調理不同類型的肥胖。
中醫經絡減肥講究辨證論治、因人而異。雖然都是肥胖問題,但是鍼灸配伍的穴位和刺激的經絡卻有所不同。
對姐妹們來說,減肥期間最難忍受的是節食,經常在不經意間飲食過量,導致減肥無效,甚至反彈變得更胖。
中醫經絡減肥一方面調整姐妹們的飲食結構,讓姐妹們吃得更健康;另一方面刺激穴位抑制胃腸蠕動,減輕飢餓感,幫助姐妹們控制飲食。
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