女人多吃這4種黑色食物，有利於身體健康！
本文已影響1.63W人
這幾種黑色食物對腎好！
黑豆：益腎活血、解毒潤膚
李時珍在《本草綱目》中有說：“久食黑豆，好顏色，變白不老。”所以說黑豆對女性養顏大有裨益，再者黑豆還可以調理月經，調理體內荷爾蒙。
黑芝麻：益肝腎、養血潤燥
黑芝麻富含維生素E，對人體的生育機能具有良好的促進作用，能夠使女性體內雌激素濃度升高，提高生育能力。
還能促進皮膚內的血液循環，使皮膚得到充分的營養物質與水分，以維護皮膚的柔嫩與光澤。
黑棗：補氣養血、益腎
黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B、E，還包含各種營養元素，有益腎與養胃的功效，並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏等方面很有幫助。
經常食用可以幫助女性補氣養血，還可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。
黑米：滋陰益腎、健脾暖肝活血
糙米對你有好處，而黑米的好處就更大了。因爲黑米的麩殼裏有相當高含量的維生素E，能促進免疫系統的功能，保護細胞免受自由基的損傷。
很多人知道這些食物好，卻不知道好在哪裏，更不知道對女人有這些功效！
相關內容
熱門精選
-
怪味食物有很多 這5種吃了對身體好
-
食療防癌養生健康知識 多吃這幾種食物
-
13種食物讓你吃出健康膚色
-
秋季減肥吃什麼好 秋季減肥注意事項健康減肥早餐食譜健康減肥午餐食譜健康減肥晚餐食譜
-
山葵能做什麼 山葵有利於身體健康
-
多吃這些水果有利於身體健康
-
乳腺增生常吃這些食物有利於康復
-
女性吃酸益處多 4種酸味食物讓健康停不下來
-
做什麼運動有利於身體健康
-
健忘的女人要多吃五種食物
-
怎樣的睡姿有利於身體健康
-
哪些食物有利於腸胃健康
-
補腎多吃三種黑色食物
-
有利於身體健康的風水佈局
-
做哪些運動有利於身體健康
-
早餐吃這五種食物影響身體健康
-
女人減肥多吃這三種食物有好處
-
哪些習慣不利於身體健康
-
什麼樣的睡姿有利於身體健康
-
吃什麼有助於身體健康
-
亞健康的人一定要多吃五種食物
-
哪些食物對身體健康有幫助
-
什麼運動最有利於身體健康
-
讓身體更健康的五種排毒食物
-
懷孕4個月吃什麼食物有利於寶寶健康成長？
-
大寒吃什麼對人身體比較適合 4種食物多吃有益身體健康
-
保持身體健康吃什麼食物
-
哪些食物有利於牙齒健康
-
有利於身體健康的運動有哪些
-
女人常吃哪種食物對身體有好處
-
黑米多久吃一次對身體最健康
-
有哪些藥膳方有利於身體健康
-
驚！生活來點“黑色”食物有益女性健康