溺水自救方法5條
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溺水自救方法5條,夏季是溺水事故的高發期。數據顯示,溺水是非故意傷害死亡的第三大原因,也是造成青少年意外死亡的一大殺手,那麼溺水自救方法5條是什麼呢?
保持鎮靜。
不要手腳亂蹬拚命掙扎,這樣只能使體力過早耗盡、身體更快地下沉。正確的自救作法是:落水後立即屏住呼吸,踢掉雙鞋,然後放鬆肢體等待浮出水面,因爲肺臟就象一個大氣囊,屏氣後人的比重比水輕,所以人體在不中經過一段下落後會自動上浮。
當你感覺開始上浮時,應儘可能地保持仰位,使頭部後仰。只要不胡亂掙扎,人體在水中就不會失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進行呼吸和呼救。呼吸時儘量用嘴吸氣、用鼻呼氣,以防嗆水。
維持口鼻呼吸。
維持口鼻略浮出水面能進行呼吸和呼救就可以了,以平靜的心態等待救援者到來。千萬不要試圖將整個頭部伸出水面,這將是一個致命的`錯誤
因爲對於不會游泳的人來說將頭伸出水面是不可能的,這種必然失敗的作法將使落水者更加緊張和被動,從而使整個自救功虧一簣。
防止手足抽筋。
改用仰泳體位,先用單手抓住患側的大拇指趾向背屈方向牽拉,然後按捏患側腿肚子,即可緩解。若手腕部肌肉痙攣,可將手指上下屈伸,另一隻手輔以按捏即可。
經過長時間游泳自覺體力不支時,可改爲仰泳,用手足輕輕划水即可使口鼻輕鬆浮於水面之上,調整呼吸、全身放鬆,稍作休息後遊向岸邊或浮於水面等待救援。
水中營救與出水後處理
強壯的游泳者從水中營救患者,其他人立即尋找漂浮物,在離水前應將患者放到漂浮的木板上,清除口、鼻中的水及污物,並打開氣道。作口對口人工呼吸時注意不能使頸部屈曲,維持頭頸脊柱在一條軸線上,以免加重可能發生的脊髓損傷。
供氧
近乎溺水(有脈搏)和完全溺水(無脈搏)患者,肺中不一定有水,從肺排水不能耽誤給氧。好的游泳者在踩水同時可開始作口對口呼吸,在淺水中也可把患者頭及胸放在膝蓋上開始口對口人工呼吸,患者離水後才能行胸外心臟按壓,定時清除咽部。
溺水自救互救知識
一、自救
1、當發生溺水時,不熟悉水性時可採取自救法:除呼救外,應取仰臥位,頭部向下,使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺,吸氣要深。因爲深吸氣時,人體比重降到0.967,比水略輕,可浮出水面,此時千萬不要慌張,不要將手臂上舉亂撲動,而使身體下沉更快。
2、 會游泳者,如果發生小腿抽筋,要保持鎮靜,採取仰泳位,用手將抽筋的腿的'腳趾向背側彎曲,可使痙攣鬆解,然後慢慢遊向岸邊,或浮於水面等待救援。
二、互救
1、如果不會游泳,發現有人溺水,應立刻呼救:撥打120,簡明扼要地向施救人員講清落水人數、地點,便於開展營救工作。還有:投入木板、救生圈、長杆等,讓落水者攀扶上岸。
2、溺水救護者要鎮靜,儘量脫去外衣、鞋、靴等,應迅速游到溺水者附近,觀察清楚位置,從其後方出手救援。或投入木板、救生圈、長杆等,讓落水者攀扶上岸。
3、將溺水者救上岸後,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;將溺水者俯臥於屈起的大腿上,讓溺水者俯臥於搶救者肩部,使其頭足下垂,做走動或跳動“倒水”動作。傾水的時間不宜長,有水吐出後馬上做人工呼吸。
4、如果溺水者呼吸、心跳已停止,立即進行人工呼吸,同時進行胸外心臟按摩,是急救成敗的關鍵。應立即進行人工呼吸,可採取口對口或口對鼻的人工呼吸和心臟起搏方式,在急救的同時應迅速送往醫院救治。
水中自救方法有哪些
1、當自己溺水時首先不要驚慌,保持鎮靜,然後呼喊他人過來幫忙,同時想幫法自救。要是在水中沒有力氣了就保持體力,等待別人的救助。
2、當手腳在水中抽筋時,就立即離開水面,如果暫時離不開水面就保持仰遊姿勢,對自己按摩一下。要是還不奏效就用能動的手腳劃到水岸。
3、當會游泳者溺水時首先在水面上閉氣靜臥一會兒,然後再把頭擡出水面調整呼吸。
4、要是在水中被水草纏着了,不要亂抓亂踢,因爲很可能就是應爲你的`亂踢亂抓而讓自己越陷越深。所以這時候應該仰浮,一手划水一手解開水草。
5、當不會游泳的人溺水時,要學會保持鎮靜,仰臥水面,呼救他人。特別是在仰臥水面時不要低頭,讓口鼻露出水面呼吸。呼吸時要輕點吸氣,因爲重吸氣可能浪費更多的體力,從而可能等不到他人來營救。
水草纏身自救法:
(1)首先要鎮靜,切不可踩水或手腳亂動,否則就會使肢體被纏得更難解脫,或在淤泥中越陷越深。
(2)用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒划水)順原路慢慢退回。或平臥水面,使兩腿分開,用手解脫。
(3)如隨身攜帶小刀,可把水草割斷,不然試試把水草踢開,或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時,應及時呼救。
(4)擺脫水草後,輕輕踢腿而遊,並儘快離開水草叢生的地方。
身陷漩渦自救法:
(1)有漩渦的地方,一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉,只要注意就可早發現,應儘量避免接近。
(2)如果已經接近,切勿踩水,應立刻平臥水面,沿着漩渦邊,用爬泳快速地遊過。因爲漩渦邊緣處吸引力較弱,不容易捲入面積較大的物體,所以身體必須平臥水面,切不可直立踩水或潛入水中。
疲勞過度自救法:
(1)覺得寒冷或疲勞,應馬上游回岸邊。如果離岸甚遠,或過度疲乏而不能立即回岸,就仰浮在水上以保留力氣。
(2)舉起一隻手,放鬆身體,讓對方拯救。不要緊抱着拯救者不放。
(3)如果沒有人來,就繼續浮在水上,等到體力恢復後再游回岸邊。
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