溺水如何自救纔對
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不熟悉水性者自救方法,除呼救外,取仰臥位,頭部向後,使鼻部可露出水面呼吸。
1、發生溺水事件時,必須鎮定冷靜,瞭解自己所處環境,並利用本身浮力或身邊物件來自救求生。水中自救之基本原則爲、保持體力,以最少體力而在水中維持最長時間。爲達此要求,必須緩和呼吸頻率,放鬆肌肉,並減緩動作。
2、游泳發生抽筋時,如果離岸很近,應立即出水,到岸上進行按摩;如果離岸較遠,可以採取仰遊姿勢,仰浮在水面上儘量對抽筋的肢體進行牽引、按摩,以求緩解;如果自行救治不見效,就應儘量利用未抽筋的肢體划水靠岸。
3、游泳遇到水草,應以仰泳的姿勢從原路游回。萬一被水草纏住,不要亂蹦亂蹬,應仰浮在水面上.一手划水,一手解開水草,然後仰泳從原路游回。
4、游泳時陷入漩渦,可以吸氣後潛入水下,並用力向外遊,待游出漩渦中心再浮出水面。
5、游泳時如果出現體力不支、過度疲勞的`情況,應停止遊動,仰浮在水面上恢復體力,待體力恢復後及時返回岸上。
6、若在水中發現自己體力不足,無法游回岸邊時,應立即舉手求救,或大聲喊叫“救命”等待救援。
7、若發現有人溺水時,即刻發出“有人溺水”呼救或打110請求支持,如果自己沒有學過水上救生,不可貿然下水施救。
1、清除口鼻裏的堵塞物
溺水者往往因腦充血而有中風現象,致使咀嚼肌痙攣,牙關緊閉,口難張開,使口中的淤泥、雜物和嘔吐物等堵塞住口腔,不便排出腹水和進行人工呼吸。
這時可用大拇指由後向前頂住溺水者的下頜關節,用力前推,同時食指和中指向下扳下頜骨,將口掰開,用鑷子或筷子將口腔或喉部的雜物、淤泥等夾出。
2、排出積水
如溺水者喝水過多,則需要排出腹水(此時溺水者腹部脹大)。排出腹水的方法有、
①膝上倒水法、救護員一腿下跪,另一腿屈膝,將溺水者腹部放在屈膝的腿上,一手抓住其頭髮,使溺水者的頭上擡一點,一手用力下壓背、腹部,使水排出。
②提腹倒水法、救護員兩手相交,托住溺水者腰腹部,將溺水者頭朝下提起,並有節奏地用力上下抖動,倒出腹水。
③民間倒水法、溺水者臥伏鍋上,腹部置於鍋頂,頭朝下,下頜抵在鍋上,在溺水者背上給予一定的`壓力,以倒出腹水。
3、做人工呼吸
如果溺水者呼吸十分微弱或處於窒息狀態,應立即做人工呼吸,此時,不要把時間浪費在解衣、摸脈、檢查瞳孔,甚至排除腹水等工作上。
口對口人工呼吸法是效果最佳的人工呼吸法。具體做法是、使溺水者仰臥,頭頸下墊上毛巾或衣物,使頭部擡高,稍向後仰,這樣可使氣管伸直。一手托住溺水者的下頜,另一手捏緊他的鼻孔,以免泄氣,用嘴直接對着溺水者的嘴吹氣,吹氣一次完畢,救護員將頭側轉吸入新鮮空氣。
待溺水者胸廓擴張後,停止吹氣並鬆開鼻孔,用手壓一下溺水者的胸廓,幫助他呼氣,如此反覆進行,每5秒鐘左右吹一次氣。
溺水者沒有開始自己呼吸前不要中止人工呼吸(許多溺水者需幾個小時的人工呼吸後才得以甦醒)。只要有心跳就應繼續進行人工呼吸,直到自發性呼吸恢復爲止。
溺水者恢復呼吸後,應將其身體安置成復原臥式,用衣物蓋住。如有損傷,予以護理,並立即送往醫院作進一步處理。入院後應進行靜脈輸液。
一、不會游泳者的自救
1、落水後切記不要心慌意亂,先要保持頭腦清醒。
2、冷靜地採取漂浮式,口向上方,將口鼻露出水面,此時就能進行呼吸。
3、呼吸要淺,吸氣宜深,儘可能使身體浮於水面,以等待他人搶救。
4、千萬不能將手上舉或拼命掙扎,因爲這樣反而容易使人下沉。
二、會游泳者的自救
1、會游泳者一般是因突然進入冷水導致小腿腓腸肌痙攣而致溺水,此時應心平氣靜,及時呼叫援救。
2、自己將身體抱成一團,浮上水面。
3、深吸一口氣,把臉浸入水中,將痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉,使拇指蹺起來,持續用力,直到劇痛消失,抽筋自然也就停止。
4、一次發作之後,同一部位可能會再次抽筋,所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去,上岸後最好再按摩和熱敷患處。
5、如果手腕肌肉抽筋,自己可將手指上下屈伸,並採取仰面位,用兩足游泳。
三、互救注意事項
1、救援者應鎮靜,儘可能脫去衣褲,尤其要脫去鞋靴,儘可能迅速游到溺水者附近。
2、對筋疲力盡的.溺水者,救援者可從頭部接近。
3、對神志清醒的溺水者,救援者應從背後接近,用一隻手從背後抱住溺水者的頭頸,另一隻手抓住溺水者的手臂遊向岸邊。
4、如救援者游泳技術不熟練,則最好攜帶救生圈、木板或用小船進行救護,或投下繩索、竹竿等,使溺水者握住再拖帶上岸。時間緊迫儘量就地取材。
5、救援時要注意,防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發生危險。如被抱住,不要相互拖拉,應放手自沉,使溺水者手鬆開,再進行救護。
四、醫療和第一目擊者現場急救
1、第一目擊者在發現溺水者後立即撥打120或附件醫院急診電話請求醫療急救
2、第一目擊者或急救醫務人員到達現場後,首先將溺水者救上岸
3、立即清除溺水者口鼻淤泥、雜草、嘔吐物等,並打開氣道,給予吸氧。
4、進行控水處理(倒水),即迅速將患者放在救護者屈膝的大腿上,頭部向下,隨即按壓背部,迫使吸入呼吸道和胄內的水流出,時間不宜過長(1分鐘即夠)。
5、現場進行心肺復甦,並儘快搬上急救車,迅速向附近醫院轉送。作爲救援者一定要記住、對所有溺水休克者,不管情況如何,都必須從發現開始持續進行心肺復甦搶救。
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