孕婦能泡腳嗎

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在懷孕期間是可以每天用熱水泡腳的，因爲熱水泡腳可以促進孕婦的血液循環，消除孕期的疲勞。

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孕婦可以泡腳，泡腳可以促進下肢血液循環，避免小腿腫脹，消除疲勞、改善睡眠。但是泡腳避免用水的溫度太高，如果水溫太高，會導致孕婦血液循環過快，心臟和腦部負擔過重，有可能出現出汗、心慌，甚至暈眩、虛脫等症狀，不利於胎兒發育。

飯後不宜立即泡腳，以免引起消化不良。泡腳用溫開水緩解疲勞就可以，不建議去足浴店，也不建議孕婦用中草藥泡腳或是做足底按摩，因爲孕期畢竟是一個特殊的'時期，以免引起孕婦及胎兒不適。孕期平時可以適當戶外活動，呼吸新鮮空氣，晚上泡腳，還需要加強營養，保持營養均衡，有利於孕婦健康及胎兒正常發育。

用熱水泡腳可以改善局部的血液循環，祛除寒冷，起到一定養生的作用，尤其是冬天天氣寒冷，孕婦容易出現手腳冰涼的情況，用熱水泡腳可以溫暖身體，促進血液循環，消除體內疲勞，促進睡眠，所以說孕婦是可以泡腳的。

但是要注意泡腳時間不能過長，如果已經感到全身出汗，不要繼續泡腳。孕婦泡腳時間不宜過長，因爲身體下彎有可能影響到肚子中的胎兒

泡腳之後要穿上襪子，不讓腳心着涼。孕婦泡腳不要使用中藥，有可能對胎兒和自身健康不利，泡腳時不要進行足底按摩，以免引發早產或者是流產。

孕婦除了泡腳以外，還應該注意休息，保證充足睡眠以利於胎兒生長髮育。懷孕期間要合理營養，適當增加牛奶雞蛋瘦肉等蛋白質豐富的食物，以利於胎兒生長髮育，定期到醫院做孕檢觀察母兒身體狀況。

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泡腳的最佳時間

1、最佳泡腳時間段：晚上九點

之所以選擇這個時間段，是因爲此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液迴圈。

2、泡腳最佳時長：30分鐘左右

泡腳時間以30---45分鐘爲宜，每天或隔一天泡一次均可，但是特別提醒老年人，因爲老人泡得太久，容易引發出汗、心謊等症狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘爲佳。

3、泡腳最佳水溫：42℃

泡腳的水溫不宜過熱或過涼，一般維治在38℃-43℃爲宜。但是、糖尿病患者要注意，由於皮膚對外界刺激不敏感，溫度過高的水很容易導致燙傷。

如果有條件，可以先將腳放入38度C左右的水中，然後讓浴水逐漸變熱至42度C左右即可保持水溫，足浴時水通常要淹過踝部且要經常搓動。

孕婦能泡腳嗎孕婦是可以泡腳的。而且孕婦如果覺得體力可支的'話，當然是可以天天進行泡腳的。不過，孕婦泡腳的時候，最好是什麼材料也不要加。平時如果有加中藥或者是其他的泡腳的材料的話，這個時候也不用加了。

這是因爲誰都不能確定這些藥成分是否會對胎兒有影響。孕婦泡腳的時候，時間不要過長。只需要感覺到有點兒溫熱就可以了。當然，如果你泡後感覺到全身有出汗的現象的話，請不要再繼續泡腳，建議不要再往泡腳水裏續水，否則會拉長泡腳的時間

對孕婦來講，是不利的。而且坐久了，身體往下彎，也會影響腹中胎兒。還有一個需要的注意事項，那就是，在泡腳的時候，記得，最好是隻是泡，不要再按摩腳底，否則會導致腹部不適，而出現流產等現象。

泡腳的注意事項

1、時間不能太長，最好控制在15--20分鐘。

2、水溫不能太高。泡腳的最佳水溫在50℃以下。

3、飯後半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。

4、泡腳後不能馬上睡覺，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。

5、泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆，而且最好讓水一直浸泡到小腿。

6、水應有一定的熱度，以40～50攝氏度爲宜。水量不可過少，一般應以淹過踝關節爲度。每次浸泡時間以5~10分鐘爲宜。

7、如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內沒有進行抗菌處理，腳上細菌就容易殘留在桶壁內，造成對腳部的反覆感染，因此選擇好的泡腳桶十分重要。

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泡腳的禁忌太飽太餓時都不易泡腳

泡腳時，避免在過飽、過飢或進食狀態下，因爲沐足會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

嚴重心臟病、低血壓病人當心暈厥

身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人羣要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的.水泡腳或長時間泡溫泉。因爲用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人羣來說，就會增加他們發病的危險。

糖尿病患者千萬留意水溫

糖尿病患者應特別留意水溫的高低，因爲這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的後果。

腳氣患者要小心感染

患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因爲這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳