孕婦能用熱水泡腳嗎
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孕婦能用熱水泡腳嗎,在日常生活中,我們會發現有很多人都喜歡用熱水泡腳,經常泡腳不僅可以促進血液循環,同時還能緩解水腫,那麼孕婦能用熱水泡腳嗎?本文內容爲大家詳細解答孕婦能用熱水泡腳嗎。
孕婦能用熱水泡腳嗎1
孕媽媽泡熱水腳的優點
1、促進血液循環
孕媽媽泡熱水費好嗎?孕媽媽泡熱水費都有哪些優點呢?孕媽媽泡熱水費的優點之一便是能夠有用促進腳部血液的循環,熱水泡腳後能夠加快孕媽媽腳步的血液循環,對加快孕媽媽體內新城代謝也具有必定的促進作用,尤其是在氣候冰冷的時節泡腳的話還能夠起到保暖的成效呢。
2、放鬆心境
孕媽媽泡熱水費還能夠起到放鬆心境的作用,尤其是關於上班族的`媽咪們來說睡前泡熱水費能夠很好的緩解一天上班的疲乏,所以孕媽媽泡熱水費的話還能夠及時放鬆本身的心境,對改進孕媽媽孕期睡覺質量也具有很好的協助。
3、緩解水腫
孕媽媽泡熱水費還有哪些優點呢?孕媽媽泡熱水費的優點還有便是能夠緩解孕期水腫的煩惱,孕媽媽懷孕期間難免會呈現不同程度水腫的現象,而適量的泡個熱水費的話對緩解孕期水腫症狀具有很好的作用呢。
孕媽媽泡熱水費留意事項
1、留意水溫
孕媽媽泡熱水費要留意什麼嗎?孕媽媽泡熱水費需求留意的事項有哪些?孕媽媽泡熱水費首要就要留意泡腳的水溫,專家介紹稱,孕媽媽泡熱水費的水溫保持在40攝氏度是最合適的哦。
2、時刻不宜過長
孕媽媽泡熱水費雖然有不少的優點,可是孕媽媽泡熱水費還需求謹記泡腳的時刻不宜過長哦,孕媽媽泡熱水費的時刻最好是不要超越半小時,避免影響作用。
3、不宜隨意增加藥材
咱們知道現在有許多女人泡腳都喜愛增加一些藥材或者是花瓣,可是孕媽媽泡熱水費的話就要留意不宜隨意增加藥材哦,孕媽媽泡熱水費最好仍是以清水爲主哦,不要自行隨意增加避免形成反作用的作用。
孕婦能用熱水泡腳嗎2
孕婦是可以用熱水泡腳的,如果情況允許並且白天走的路比較多的話,可以通過泡腳來緩解乏力,這時候要注意熱水中,儘量不要放任何的藥物或者一些東西,只用純水來洗就會非常好,如果是醫生建議在孕期添加的一些藥物,可以適當的使用。
孕婦在用熱水洗腳的時候,溫度儘量不要過高,並且時間也要有所把握,感覺泡完腳之後身體暖暖的,那麼就可以了,如果時間比較長並且溫度比較高的話,可能會導致孕婦身體上血液流動過快,對孕婦以及胎兒的都是有不良影響的。
一般泡腳的時間儘量要選擇在晚上,因爲孕婦經過一天的運動,腿腳會有些乏力,適當的泡腳會有助於緩解身體疲勞的症狀,不建議孕婦在比較飢餓或者吃得過飽的情況下來泡腳,如果身體不舒服,儘量不要選擇泡腳,以孕婦自己的感覺爲標準。
另外還有幾點需要注意:
1、在冬季孕婦適當用熱水泡腳能起到促進血液循環、溫暖全身的作用,對消除疲勞、幫助入睡也有益處。
2、泡腳水溫別超40度,以35℃-39℃爲宜,不能超過40℃,若水涼了中間可加熱水1~2次。 每次泡腳時間應控制在20分鐘以內;泡腳水溫太高、時間過長,會導致準媽媽血液循環過快,心臟和腦部負擔過重,有可能出現出汗、心慌,甚至暈眩、虛脫等症狀,對孕婦的健康非常不利。
3、不要隨便按摩;孕婦泡腳時不要隨便按壓腳底,尤其別到洗腳房去按摩;因爲刺激足部某些穴位,有可能導致流產;泡腳水中也莫亂添活血祛瘀類中藥,否則可能造成意外。
4、孕婦患有嚴重的腳氣(腳癬)時,最好不要用熱水泡腳,以免水泡破裂,使傷口感染對母子不利。
5、還可以加點生薑片、花椒;用熱水泡腳,對身體很有好處,特別是在冬天;在中醫學上有一個說法,叫作“風寒從腳下生”,冬天天氣寒冷,人體更容易出現寒性肌肉痠痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適,堅持用熱水泡腳則可以促進氣血運行,疏通經絡,解表散寒,緩解手腳冰涼,擴張毛細血管,促進腦部供血。
6、水位能浸到小腿一半以上爲原則;不能因桶小而斜放雙腳,要能舒適平放於桶底,纔不至於抽筋。
7、 浸泡前後喝一杯水,以利新陳代謝及體液的補充,飯前飯後1小時,不要浸泡,以免影響食慾或消化;扭傷紅腫期間,若有傷口,不可浸泡,以免刺激傷口發炎。
8、有高血壓、氣喘、心臟病者,浸泡時間宜縮短爲15分鐘,若無不適,再增加浸泡時間。浸泡後若流汗,應擦乾汗水,休息一下,再外出;因此時毛細孔大開,若吹到風,容易感冒。
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