適合女生長期喝的茶包
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適合女生長期喝的茶包,很多的茶飲都是有着較多的養生保健作用的,很多女性長時間保持着喝茶的習慣,這種習慣對於養生保健和美容養顏都是很有效果的,以下就是適合女生長期喝的茶包。
適合女生長期喝的茶
1、菊花茶
菊花具有清熱解毒和平肝明目的功效,其實女性有很多的皮膚問題都是因爲毒素所引起的,所以女性朋友多飲用菊花可以有助於肝部解毒,從體內把毒素排出去。
2、紅棗枸杞茶
紅棗枸杞茶有補氣養血的作用,可以有效改善女性氣血不足,因此對於體質虛弱、氣血不足的女性有很好的調養作用。
3、金銀花茶
金銀花的特性就是清熱解毒,可以及時將體內的毒素排出體外,那麼對於肌膚來說,可以使得光滑細膩,預防了痘痘、暗瘡的生長。並且金銀花還能刺激細胞的酶,可以及時給肌膚輸送營養,從而具備了美白細嫩的功效。
4、山楂茶
山楂10克。首先將準備好的山楂清洗乾淨,將裏面的核去掉;然後將鍋中放入清水將之放入水中煎熬,雜質去除,喝汁就行。這款山楂茶能夠消除油脂、幫助排泄體內廢物,讓身體內沉寂的毒素也隨着排除體外,對於美容排毒很有效果。
5、玫瑰花茶
玫瑰紅茶有行氣解鬱、活血散瘀的作用,同時它也是非常適合女性飲用的一種茶飲,可以緩解心情、柔肝和胃,對於調經止痛、美容養顏也有一定的作用效果。
6、普洱茶
幹菊花5朵,普洱茶葉適量。兩種材料一起放入杯中,加入滾湯的熱水沖泡即可。對於那些不愛喝濃茶的人,泡製的第一道茶水可以倒掉,直接飲用第二道茶水即可。普洱茶能夠幫助消化、消除油脂,但腸胃不太好的'人羣,不要勉強飲用這類茶水。
7、牡丹花茶
牡丹花富含黃酮類化合物、多糖介質物等等的營養物質,這些物質可以及時補充體內的血氣,對於臉上有黃褐斑的人來說,可以淡化色斑,而且長期飲用的話,臉上的氣血會越來越好看,從而延緩了皮膚的衰老。
從上文中我們可以瞭解到,適合女生長期喝的茶有菊花茶、紅棗枸杞茶、金銀花茶、山楂茶等,希望以上內容可以幫助到大家。
心可以主動一切。心定則氣和,氣和則血順,血順則精足而神旺,精足神旺者,內部抵抗力強,病自除矣。故治病當以攝心爲主。
女生喝什麼茶排毒
一、大棗菊花茶
材料:幾朵幹菊花,冰糖、大棗各適量。
做法:
1、大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中,加入熱水沖泡即可。
2、最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可,但是不能太多的冰糖,這會影響這道茶水的口感。
功效:這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒,而且有很好的補血功效,很適合女生飲用。是很常見的花茶種類,具有清熱解毒的功效,大家不妨試試。
二、玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花6朵,紅茶1小包,蜂蜜1大勺,檸檬片1小片,白水550毫升。
做法:
1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包,沖泡約6分鐘。
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌,繼續用小火煮沸。
3、倒入蜂蜜後關火併加入檸檬片即可。
功效:性質溫和、降火氣,可調理血氣,促進血液循環,養顏美容,且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。
三、花草茶
材料:洋甘菊10克,茴香5克,茉莉花5克,薄荷10克,紫羅蘭5克。
做法:將藥材放進鍋中加適量的水共煮,煮開後再煮10分鐘即可。
功效:腸胃的功能不好毒素的積累會增多,就會引起痘痘的生長,排清腸道的毒素後,改善胃氣,減少痘痘復發的'機會。
四、甘草丁香紅茶
材料:生薑500克,紅茶250克,鹽100克,甘草150克,丁香25克,沉香25克。
做法:
1、將以上材料搗成粗末和勻備用。
2、每次15~25克,清晨煎服或泡水代茶飲,每日數次。
功效:去熱解鬱,緩解壓力,幫助體內毒素的排出,避免毒素的積累引發痘痘,甘草能抗炎,防止痘痘發炎紅腫。
五、祛斑花果茶
材料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3個,牛奶適量,蜂蜜適量。
做法:
1、白果去殼、去衣,雪梨去皮切粒。
2、將白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果變軟即可。
3、加入牛奶,煮滾,待放涼後,加入蜂蜜即可飲用。
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用,能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用。
六、檸檬菩提排毒茶
材料:檸檬草5克,菩提葉3克,鮮檸檬1片,甜菊葉1片。
做法:
1、將5克檸檬草、3克菩提葉、1片甜菊葉放置到杯中,倒入沸水,浸泡約3分鐘的時間。
2、放入一片鮮檸檬片,繼續泡1分鐘的樣子飲用即可。
功效:常喝檸檬菩提排毒茶有殺菌消炎、促進代謝、具有利尿排毒之功效。
女人體寒溼氣重可以喝玫瑰花茶、紅茶、普洱茶、烏龍茶等茶,有助於祛除溼氣。
1、玫瑰花茶:玫瑰花味甘微苦、性溫,用熱水將其泡茶,長期飲用不僅可以去除體內的溼氣,還可以去除體內寒氣,起到活血散淤、調經止痛的作用。
2、紅茶:性偏溫,其中所含的咖啡鹼,能增加腎臟的血流量,抑制腎小管對水的再吸收,促進排尿的同時排出溼氣。咖啡鹼還可以控制下視丘的體溫中樞,調節體溫,有助於緩解體寒症狀,紅茶主要包括祁門紅茶、大吉嶺紅茶、阿薩姆紅茶等。
3、普洱茶:分爲生茶和熟茶兩種,女人體寒溼氣重一般喝的是熟茶,不僅可以排溼祛寒,還可以清胃生津,起到養胃的作用。
4、烏龍茶:包括安溪鐵觀音、烏龍紅茶等,能夠促進脂肪分解,加速身體產熱,同時還具有排毒利便的'功效,利於溼氣排出,特別適合體寒溼氣重的女性。
茶包泡法比較簡單,先在杯中倒入開水,再放入茶袋。稍等片刻,輕輕提拉茶包,使其在熱水中上下浮動,這樣能夠使茶湯均勻。大約2分鐘後,將茶包提起扔掉,一杯湯色紅亮、香氣宜人的茶葉就沖泡好了。
茶杯得先熱過。瓷杯最適合用來泡茶包,但建議先放些熱水後再倒掉,熱過瓷杯後,再放新水。當然,玻璃杯也很適合泡茶包。
茶包不能一直泡着。很多人會把茶包泡在熱水裏,邊泡邊喝,直到喝完爲止,這是錯誤的。比如綠茶是未經發酵的茶,茶包放入30~60秒後就取出;而發酵過的茶如紅茶,大概泡2~3分鐘後就要取出。一直放著,口感會因氧化而變差。
茶包可沖泡2-3次。一般用沸水沖泡茶包,第一次就能溶出可溶物總量的55%左右;第二次沖泡約爲30%;第三次沖泡爲10%左右;第4次沖泡只有1%—3%。從茶葉含有的維生素和氨基酸被溶出的情況來看,在第一次沖泡時就有80%被浸出;第2次沖泡時浸出率達到95%以上;茶葉含的其它有效成分如茶多酚、咖啡鹼等也大都如此
茶包形式簡單,沖泡攜帶都很方便。不過,純粹從喝茶來講,茶葉還是要比茶包略勝半籌。當然了,無論是喝茶包還是茶葉,都看個人喜好,如果只是一般的解渴,用茶包泡茶就方便,易清洗。
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