適合女生長期喝的茶又能減肥
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適合女生長期喝的茶又能減肥,隨着人們對茶葉的喜愛,喝茶也成爲了人們的一種消遣方式。而且有很多女生保持着喝茶的習慣,其實喝茶是有益得的。下面來看看適合女生長期喝的茶又能減肥?
適合女生長期喝的茶又能減肥1
一、菊花茶
菊花具有清熱解毒和平肝明目的作用,而女性有很多的皮膚問題都是因爲毒素所引起的。
所以,女性多飲用菊花茶是有助於肝部解毒,從體內把毒素排出去的。
二、山楂茶
山楂具有能夠消除油脂、幫助排泄體內廢物的功能,長期飲用山楂茶,能有效讓身體內沉寂的毒素隨排除體外,對於美容排毒有很好的效果,也能促進消化,舒緩腸胃。
山楂茶首先將準備好的山楂清洗乾淨,將裏面的核去掉;然後將鍋中放入清水將之放入水中煎熬,雜質去除,喝汁就行。也可以飲用幹山楂片泡茶,也很有效果!
三、玫瑰花茶
玫瑰花茶,對雀斑、皺紋有很好的消除作用,當然是女性朋友們理想的美容養顏飲品,長期喝的話有助於將體內的毒素排出來,對皮膚也有着從內到外的美白作用,已經越來越得到廣大女性朋友們的青睞了!
四、普洱茶
普洱茶能夠幫助消化、消除油脂,對於減肥有很好的輔助作用,但腸胃不太好的人羣,不要勉強飲用普洱茶。
另外,生普和熟普去油解膩的效果是差不多的。但是生普並不適合所有的人,尤其不適宜體寒、體弱的人,所以建議女性朋友多喝熟普。熟普不刺激,喝着順暢暖胃,對於保持身材有一定的作用!
而且,喝普洱還可以加入各種搭配,如陳皮、紅棗,菊花之類的.搭配煮飲,既好喝又保健。
五、紅茶
紅茶品性和睦、香味醇厚,飲用人羣廣泛,女性飲用紅茶有強壯骨骼,提神消疲,防治流感,補充維生素,開胃消食等作用。
紅茶對女性而言,是十分不錯的一款茶飲,但要注意的是,女人喝紅茶也有禁忌,在以下特殊情況下,女人要避免喝紅茶,以免影響到身體健康:女生生理期,懷孕期間,哺乳期間,更年期。
適合女生長期喝的茶又能減肥2
什麼茶減肥最有效?
1、烏龍茶
烏龍茶對於節食減肥者效果明顯,節食減肥者因爲平時吃得比較少,食物殘留也就比較少,所以就導致大便乾燥,很難排出,平時用開水沖泡烏龍茶可以有效地助消化並且消脂去油膩。
2、決明子茶
決明子茶可以清除宿便,還能清肝明目,對於減肥期間的肥胖者腸道功能緩慢,容易便祕的肥胖者有很大的作用,平時熱水沖泡即可。
3、荷葉茶
荷葉茶能清暑利溼,可以治療水氣浮腫,對於壓力過大引起的腸道敏感產生的便祕很有效果,不過和荷葉、炒決明子以及玫瑰花等一起開水沖泡纔有效果。
4、薏仁茶
薏仁茶具有清熱祛溼的作用,可以有效地消除水腫,不過薏仁要炒熟,並且和鮮荷葉以及山楂一起用熱水煮開效果纔好。
5、山楂茶
山楂要用水煎煮,是肥胖者的福音,長期飲用能消除體內的油脂,排出體內的廢物,消淤化痰。
6、陳皮茶
陳皮茶主要是去除油膩,平時吃多了油膩的東西,可以很好地去油膩,促進消化,陳皮要用沸水沖泡。
7、玫瑰花茶
玫瑰花茶具有多功能,不僅可以用來泡茶還能浸酒,對於活血化瘀,治療肝胃氣痛有不錯的效果,平時溫開水沖泡即可。
8、菊花茶
菊花茶是比較方便的減肥飲品,直接用熱水沖泡,平時可以用保溫杯攜帶,每天堅持喝下去,可以清熱下火,消除脂肪,降低血壓。
9、檸檬茶
檸檬茶具有消脂助消化的作用,還能美白皮膚,是減肥的一種很好的飲品,平時用檸檬切片,加入適量的蜂蜜溫水沖泡即可。
10、大麥芽茶
大麥芽茶主要是針對於體內排氣不通暢,容易造成腹脹和胃脹的人,減肥期間的人可以加上炒麥芽和山楂一起加冰糖水飲用,可以健胃開脾,還能和中下氣,消食除脹。
適合女生長期喝的茶又能減肥3
適合女性喝的茶1:菊花茶
爲什麼說菊花適合女性飲用呢?因爲菊花具有清熱解毒和平肝明目的功效,其實女性有很多的皮膚問題都是因爲毒素所引起的,所以女性朋友多飲用菊花可以有助於肝部解毒,從體內把毒素排出去。
適合女性喝的茶2:山楂茶
山楂10克。首先將準備好的山楂清洗乾淨,將裏面的核去掉。然後將鍋中放入清水將之放入水中煎熬,雜質去除,喝汁就行。
功效:這款山楂茶能夠消除油脂、幫助排泄體內廢物,讓身體內沉寂的毒素也隨着排除體外,對於美容排毒很有效果。
適合女性喝的茶3:普洱茶
幹菊花5朵,普洱茶葉適量。兩種材料一起放入杯子中,加入滾湯的熱水沖泡即可,對於那些不愛喝濃茶的人,泡製的第一道茶水可以直接倒掉,直接飲用第二道茶水即可。
功效:普洱茶能夠幫助消化、消除油脂,而那些腸胃不太好的人羣,不要勉強飲用這類茶水。
適合女性喝的茶4:玫瑰花+桂花
玫瑰花茶,對雀斑、皺紋有明顯的消除作用,是最理想的美容養顏飲品。桂花,清心、明目、解口燥。這兩款茶葉加在一起可以解毒,幫我們把體內的毒素排出來,而且對我們的皮膚有着從內到外的美白作用。
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