男人適合長期喝什麼茶
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男人適合長期喝什麼茶,生活中喝茶是一件正常的事情,喝茶已經成爲了人們日常習慣,特別是老年人都喝茶的喜愛程度大家都知道的。下面來看看男人適合長期喝什麼茶?
男人適合長期喝什麼茶1
男的適合喝綠茶、黃茶、烏龍茶、普洱生茶、黑茶、老白茶等,正常情況下,各類茶品都具有獨特的風味和特徵,可根據自身實際情況選擇,適度飲茶,不僅可以生津解渴,也能保持良好的精神狀態,爲工作、生活添彩,但需要注意飲茶需適度,適口爲珍,不宜飲用濃茶、涼茶、隔夜茶等。
茶葉,經過水的浸泡,茶葉裏的可溶性化學物質,目前已知有1000多種。其中含量最多的一類物質,名爲茶多酚類化合物。由於茶類不同,茶多酚含量高低也不同。
一般不發酵茶,微發酵的茶,含量相對多。如各種綠茶,普洱生茶,白茶類等。
綠茶:因爲高溫殺青的工藝,保留了大部分的多酚類物質。
普洱生茶:品種爲大葉種,本身茶多酚含量相對中小葉種高,且毛茶爲綠茶工藝,所以,普洱生茶茶多酚含量較高。
白茶:不揉不炒,自然的工藝,最接近茶葉本態的茶,多酚類物質輕微氧化,含量也很多。
多酚類化合物可以有效的清除自由基,提高機體抵抗力,
除此之外,還有後發酵的熟茶、黑茶,微發酵的黃茶,都適合男性飲用,這類茶品富含咖啡鹼、茶多酚、氨基酸等物質,可以補充身體所需的動能,其次也能抗氧化,具有諸多好處。
對於飲茶,也可以在不同的季節,不同的喜好,不同的體制,按照需要選用,可以不用一成不變,如冬季喝些紅茶、黑茶、熟茶等,夏季喝一些綠茶、黃茶、新白茶等。
秋季則可以喝一些小青柑、烏龍茶,而春季也可以喝一些花茶,總之適口爲珍。
男人適合長期喝什麼茶
1、合歡花茶。這種茶葉比較適合男性,比如沖泡的時候可適當添加合歡花,再加入少量杜仲和人蔘,可達到非常滋補的效果,對男性的雄性激素也有好的幫助。當然,如果覺得口味比較不好可加入紅茶,3到5分鐘左右就可以飲用。這些茶葉其實是能促進固腎養精,讓男性的生殖功能更全面。
2、羅漢花茶。羅漢花其實也可製作成花茶,提供充足營養,對男性的養生也有非常好的幫助,可以保護咽喉的健康,滋陰潤肺,而且還可以去除體內的多種有毒物質。如果平常有吸菸的.習慣,可適當補充羅漢花茶,減少尼古丁的積累,預防癌變和肺部疾病的表現。
3、葛花茶。野生植物葛能保肝解毒,促進酒精的代謝分解,減少肝臟的損害。如果經常喜歡喝酒,體內會有大量的酒精成分,對內臟器官是沒有幫助的,可以多補充葛花茶,減少酒精的生產和殘留。
男人適合長期喝什麼茶2
男人長期喝什麼茶最好
1、桑葚鎖陽茶
功效:此方具有補腎養肝、益精血的作用,適用於腎虛疲乏者。
配方:桑椹60g、鎖陽30g、蜂蜜30g
用法:將鎖陽煎湯後,棄渣取湯汁;桑椹搗爛,加入湯汁中,再調入蜂蜜同食。
2、菟絲杜仲茶
功效:此方具有補腎強筋、益陽的作用,適用於腎虛所引起的腰痛。
配方:菟絲子5g、杜仲3g、紅茶3g
用法:將菟絲子和杜仲煎湯,棄渣,取其煎煮液,泡紅茶飲用,每天一次。
3、元參蓯蓉茶
功效:此方具有補腎固精和壯陽的功效,適用於陽痿早泄、腰膝酸冷者。
配方:須元參3克、枸杞子10g、肉蓯蓉2片
用法:將須元參切成片,將三種原材料開水悶泡5分鐘左右即可飲用,反覆沖泡至無味,每天一劑。
4、海蔘枸杞茶
功效:此方具有補腎益精、壯陽的作用,適用於腎虛體弱者。
配方:海蔘片1克,枸杞子8-10粒
用法:將海蔘和枸杞子放入杯中,以開水沖泡,蓋蓋燜10分鐘左右,即可飲用,茶水喝完後,將海蔘和枸杞子直接嚼服,每天一次。
5、紅參茶
功效:此方具有補腎生精,扶陽的作用。適用於腎虛所致的腰腿無力、和尿頻等症。
配方:紅參10克、五味子10克
用法:將紅參和五味子加清水煎湯,取湯汁飲用,每日一劑。
男人適合長期喝什麼茶3
喝茶的好處
1、提高肌肉耐力
喝茶可以提高肌肉的耐力,這是因爲茶葉中還有一種叫兒茶素的抗氧化物質,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助於對抗疲勞,增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶,效果最爲顯著。
2、抵抗紫外線
茶多酚是水溶性物質,用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷,是天然的“防曬霜”。
3、保持身材
唐代《本草拾遺》中關於茶的論述就曾提到“久食令人瘦”,現代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌,幫助消化,增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明,定期飲茶可以縮減腰圍,降低身體質量指數(BMI),從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。
4、抵禦輻射
國外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質,保護細胞不受輻射傷害,對於修復受損細胞也有幫助。臨牀研究顯示,茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,治療輻射導致的血細胞、白血球減少,效果很好。
5、改善記憶力
喝茶對提高記憶力還有一定的作用,具研究表明茶葉中的茶多酚可以對大腦進行局部的改善,從而增加記憶力,提高學習效率。國外研究證實,喝茶可以預防和治療神經系統疾病,尤其是老年認知障礙症。此外,咖啡鹼能促使中樞神經興奮,有提神、益思、清心的效果。
6、提高骨密度
雖然茶葉中含有咖啡因成分,會促進鈣隨排尿流失,但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶,每杯也只有30~45毫克。其實,茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質,包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。臺灣研究發現,常喝茶的人骨密度較高,髖關節骨折機率更低。
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