蘋果手錶深度睡眠準嗎
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不一定,Apple Watch可以實現如接打電話,而且Apple早在 iOS14及watchOS7就推出睡眠追蹤功能,因此也是達到高端定製奢侈品的級別。以下看看蘋果手錶深度睡眠準嗎?
applewatch怎麼看深度睡眠的詳細方法介紹
第一步:打開 Apple Watch 的睡眠應用或手機的健康APP ,設定睡眠目標。
第二步:佩戴手錶入睡,AppleWatch 就可以跟蹤查看深度睡眠情況,也就是熟睡時間。起牀後,打開“睡眠” App 以瞭解您的'睡眠時長,以及查看您過去 14 天的睡眠趨勢。
蘋果手錶簡介:
Apple Watch是蘋果公司旗下的一款智能手錶,於2014年秋季公佈。2015年正式發佈。2016年在包括中國大陸、香港等國家和地區推出兩款配合傳統春節的Apple Watch Sport限量版手錶。
產品版本:
黃金版:達到高端定製奢侈品的級別。採用的是一種特殊的黃金製作工藝,涉及混合金粉與陶瓷粉末,然後加熱並壓縮,形成一種比普通黃金更堅硬、更耐劃的材質。
NIke版:該系列由蘋果和運動品牌公司NIke聯合打造。
愛馬仕版:該系列由蘋果和奢侈品公司 愛馬仕聯合打造 ,有三種錶帶選擇,分別是Single Tour、Double Tour、Cuff。
睡眠深淺簡介:
人的睡眠狀態分爲非快速眼動睡眠和快速眼動睡眠兩種,也就是淺睡眠和深睡眠。深睡眠和淺睡眠的時間,通常以每晚睡眠8小時計算,深睡眠大概在2小時左右,淺睡眠大概在4小時左右屬於正常。
獲得充足的睡眠對於你的整體健康非常重要。iPhone 上的“健康”App 可以幫助你設定睡眠目標,並持續跟蹤你在實現這一目標過程中的進展情況。你可以根據需要在 iPhone 或 Apple Watch 上調整助眠和睡眠目標。如果你之前創建過“助眠”快捷指令,它們現在會顯示在“睡眠”專注模式下。
Apple Watch可以實現如接打電話、Siri 語音、信息、日曆、地圖等功能,通過手錶可以調節iPhone 的GPS。Apple Watch採用磁力MagSafe 插頭 ,支持無線充電,這一設計有效解決了續航問題。Apple Watch也可使用Apple Pay。Apple Watch的.屏幕同樣支持多點操控。Apple Watch的錶冠下有一顆單獨的溝通按鍵,專 門 啓動一個 叫Communication的通訊應用。
對於想要購買的 Apple Watch 的小夥伴,一是需要 iPhone 硬件的支持,二是需要軟件的支持,還有就是對於 Apple Watch 的型號選擇,以及錶帶的選擇。這些都是在購買 Apple Watch 時需要考慮的問題。
要想讓 iPhone 與 Apple Watch 連接起來,除了機型以外,我們還需要將 iPhone 上的系統更新到當前最新的 iOS8.2 系統。當我們升級到 iOS8.2 系統以後,會在屏幕上多出一個 Apple Watch 應用,它會用於與 Apple Watch 連接配對用的。
戴着 Apple Watch 入睡
無論你設定 iPhone 睡眠日程安排或是手動在 Applw Watch 開啓睡眠專注模式,我們接下來就是直接戴着 Apple Watch 入睡。
在 Apple Watch 查看睡眠週期分析
隔天起牀後,如果你前一晚是手動開啓睡眠專注模式的話,記得在起牀後將睡眠模式關閉,接着我們就能在 Apple Watch 上的「睡眠」App 中檢視睡眠階段分析。
在 iPhone 檢視睡眠週期分析
如果想查看更詳細的睡眠分析紀錄的話,請開啓 iPhone 健康 App,點選「瀏覽」>「睡眠」,單擊「顯示更多睡眠資料」,我們就能查看詳盡的'睡眠週期分析,可切換時間維度爲當天、周、月或六個月。
每一天的睡眠階段都會分別呈現清醒時間、快速動眼期時間、核心睡眠時間、深睡時間,下方可查看各階段的比例。
在睡眠頁面上,也能查看你平均睡眠時間、睡眠心率變化。
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