糉子微波爐加熱要多久

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1、糉子微波爐怎麼加熱

糉子微波爐加熱要多久

1、取速凍糉子兩隻。

2、用剪刀剪開真空塑封袋。

3、取一個可耐熱微波爐器皿，將速凍糉子連皮一起放入。

4、器皿中倒入清水，水量基本能掩住糉子的差不多一半爲宜。

5、放入微波爐中，按“快速加熱鍵”（或者“高火鍵”），5分鐘！（期間最好翻一下糉子，爲的是受熱更加均勻。）

6、從微波爐中取出。（友情提示：注意帶隔熱手套，別燙着。）

2、吃糉子應注意的事項

1、糉子應趁熱吃

加了油脂、肉、蛋黃的糉子更不宜冷吃，對於消化能力差的人來說尤其要注意。有些質量差的糯米在冷後會有變硬現象，五穀雜糧糉子冷後的回生現象更明顯。

2、糉子屬於主食，三餐都可以吃

因爲早餐通常食慾不振，飲食數量較少，清香溫熱的糉子吃起來又方便，又讓人心情大好，一上午感覺都很幸福。

3、糉子不宜當唯一食品

吃糉子一定要配一些菜。因爲消化快，血糖上升迅猛，下降也比較快。一旦餓了，會感覺餓得特別強烈。如果多吃些蔬菜來配合，吃糉子之後就不會有這麼強的飢餓反應。糖尿病人更要注意，因爲他們的血糖控制能力本來就差，特別容易大起大落。

4、胃酸過多的人吃甜糉子可能不舒服

這是因爲糯米會刺激胃酸分泌。吃鹹味的糉子略好一些，先吃較多的綠葉蔬菜再吃糉子，也會好一些。

5、忌未熟先吃

包糉時，我們不要將糉包得太大，否則便難以將它弄熟。糉子必定要完全弄熟纔可吃，不然對健康有損。

6、忌保存太久

已包好的糉比較好儘快吃掉，不宜保存太久，最多隻保存3-4日，吃時亦要再次加熱。此外，保存糉的地方亦要清潔衛生，比較好放於陰涼透風的地方。

7、忌大量進食

糉由糯米造成，但糯米卻不易消化，所以患有或曾患腸胃病的人不宜多吃。此外，小朋友、老人家的消化功能亦較差，所以吃糉時必需有剋制，並且儘量趁熱吃，以免冷卻後更難消化。

微波爐糉子

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