中年危機從多少歲開始，什麼叫做中年危機

過了三十歲之後，感覺生活的壓力突然增大。很多八零後，九零後在網上說，中年危機到了啊，壓力好大，實際上真正的中年危機是45歲。中年危機的存在，是社會的普遍現象。

中年危機從多少歲開始

真正的中年危機是從45歲開始的，這個時候你發現衰老的越來越快，我們的生活也是越來越疲倦。

這個時候家裏的老人相繼身體不好，孩子也正是努力衝刺的階段，上班還要時時刻刻擔心小年輕來搶我們的飯碗，更怕的是如果沒有工作月供的車貸和房貸還不上。常年的工作壓力，生活壓力，輔導小孩作業……光是這幾項加起來，足夠把一個健康人弄成亞健康。

什麼叫做中年危機

中年危機，是指這個人生階段可能經歷的事業、健康、家庭婚姻等各種關卡和危機。緊張和疲勞是中年人的普遍現象。人到中年，開始人生第一次體驗到上有老、下有小，賺錢和時間有限，可是被分配的時間和錢越來越無法控制，一切都是失控的狀態下，人內心接受需要時間，危機四伏。

出現這幾種現象就是中年危機的前兆：

一、各方面能力下降

中年危機的人，各方面的能力都有所下降，，對於說工作也好，家庭付出也好，自身的能力已經在下降，因爲身體情況不允許，所以說很多方面，包括記憶力，執行力或者是考慮問題的能力都在下降，所以就是身體方面的總體下降。

二、身體狀態的改變

中年危機的人，隨着時間的改變，身體的健康狀態也是會改變的。如果說年輕的時候，我們肆意地用自己的身體，從而可能在這個階段會爆發出一些問題，從而使得女人要面對中年的身體健康問題。而且，很多人到中年後，身體會發福，身體機能各方面已經跟不上了，幹什麼都累，做什麼都沒精神。

三、身心疲倦

中年危機的人，隨着年齡的增大，由於自己越來越老，從前那個不知疲倦地少年也會變得特別容易疲倦。除了身體變化的原因之外，還有一些外部因素，從事的都是一些簡單的工作，同時，還有繁重的家庭任務，需要教育孩子，還有撫養老人的責任。這一系列事物，會消耗更多的能量，使自己容易身心疲倦。

四、事業可能不順利

中年危機的人，事業可能會不順利，或者你的工作可能被年輕人取代。而且在能力上，年輕人實際上並不比自己差，甚至還比自己優秀。自己感覺領導他們有些力不從心。只要稍微表現有差錯，自己很可能會被下屬取代。而自己除了在單位里老老實實地繼續幹，也已經沒有足夠實力跳槽或者和老闆爭論的資本。

結語：人到中年，如果可以直面自己，看到自己的內心，接納和理解自己。很多問題自然就會解開。找到值得自己熱愛奮鬥終生的事業，乃是人生最快樂的一件事情。