失戀痛苦怎麼辦
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失戀痛苦怎麼辦,對於每個人來說,失戀的感受都是不一樣的,因爲每個人失戀的原因不一樣。但是這種欲求不得的痛苦會讓你一下子陷入自卑的泥淖。那麼失戀痛苦怎麼辦?
失戀痛苦怎麼辦1
放空自己
不知道是不是水瓶座的寶寶特別喜歡在難過的時候放空自己,又或是其實很多人都比較享受這種減壓的方式。
小編試過失戀的時候,就躺在牀上一整天,到了晚上早早就上牀睡覺了,給失戀所帶來的空虛感補了個充實的眠。讓身心力疲的自己休息充足,放空自己其實真的很不錯呢。
讓自己沒事找事做
據說忙碌是治療寂寞的良藥,小編也曾經試用過這種方法。失戀了,我可以在公司裏面,對一個千年未解的難題不斷糾結從而破解,獲得上司的認可。
當然,許多人就會問,都失戀了哪還有什麼心情工作。怎麼說呢?可能是小編還是屬於比較現實的人,我總覺得時間放空一下,努力工作,前任是什麼其實我可能也不大在意。
拓寬社交圈子,認識新朋友
失戀了很痛苦怎麼辦?認識新朋友啊!找新戀情啊!拓寬社交圈子啊!難道你要爲一個不值得自己愛的人繼續蓋起頭來悄悄哭嗎?太不值得了吧老鐵!
相信我,當你一直沉浸在過去的戀情走不出來,大多數原因是因爲你沒遇到更加適合的纔會耿耿於懷過去的。
失戀痛苦怎麼辦2
失戀了怎麼辦
首先,避免獨處和聽情感歌曲
失戀的時候怎麼辦,如果你一個人獨處,就會更加陷入痛苦之中,因爲對方的影子總是揮之不去。而且獨處還會形成慣性思維,放大自己的痛苦,不斷地責怪自己,甚至開始感覺到自卑和無助。
失戀的時候,更不要一個人聽情感歌曲,因爲很多情感歌曲,往往都是悲傷的語調和旋律。在這種情景下,很容易觸動你那敏感的神經,喚起你對往事的回憶,並讓你更加覺得傷情和難過。
其次,你可以找你的好朋友聊一聊
很多時候,把傷心的事情說出來後,傷心就減輕了很多。如果你有很好的傾聽對象,說不定還會讓你把心中的不快驅散。
所以,在自己難過的時候,不妨找你的好朋友聊一聊,也許她的一席話就會打開你的心扉,解開你的心結,讓你以一個全新的'觀點和視野來審視你之前的愛情。
很多時候,失戀,也許只是遇到的那個人不是合適的人,而不是你自己不優秀。如果你能和好朋友一起分享你的不快樂,那麼也會贏得好朋友的信任,從而在自己最痛苦時收穫真摯的友情,這不也是人生的一件樂事麼?
再次,你要重新規劃下你的人生
很多時候,我們都習慣了安穩和一成不變,直到生活起了波瀾,我們才發現原來我們是需要改變的。失戀很痛苦,但是如果沒有失戀,你就不會開始反思你的人生。
這一生我們究竟想怎麼過,想找一個什麼樣的人,自己是一個什麼樣的人,自己想過什麼樣的生活,自己當前該如何去做,這些問題都會讓你開始變得敏感起來。
如果你開始重新規劃你的人生,那麼從失戀中站起來的你,那麼你就會慢慢地重新建立自信,並且開始開啓不一樣的人生。
最後,在日記本上寫下你要忘記對方的話
失戀了,你如此痛苦,但是對於對方來說,也許你早已是陌生人。既然如此,何不自己想辦法快刀斬亂麻,讓自己快速忘了他。
你可以在日記本上寫下你要忘記對方的話,然後在現實中努力做到。當你漸漸地忘記對方時,你就開始會更多地關注自己。
你就會想辦法讓自己每天活得開心一些。時間久了,你就會明白:其實沒有誰離不開誰,只有誰不懂得珍惜誰,既然分手是必然,那麼何必又對往事那麼眷戀呢?
失戀會讓一個人慢慢地走向成熟。一旦一個人走出失戀的痛苦之後,她就會感覺到內心的安寧和平靜本身就是一種幸福。
不屬於自己的不去勉強,該努力的還是要去爭取。只要心胸開闊,沒有過不去的坎,沒有忘不掉的感情,同時也知道了該如何去爲更美好的生活而努力改變自我。
失戀痛苦怎麼辦3
曾經:有人陪伴你、有人懂你、有人寵愛你、信任你、給你安全感……這是多麼愉悅身心的事,你的世界被他點亮了!你的人生彷彿一下子到了天堂!
現在:你們也許已經在彼此的黑名單裏,再也不會聯繫!或者像陌生人一樣,不會再說話!更有可能,他身邊還出現了新的她,徒留你獨自感傷!
你想不通曾經那麼甜蜜而默契的兩個人,爲什麼突然間就回不到過去了?那麼多開心的過往,爲什麼只能成爲回憶?
他不是說過會永遠愛你的麼?他不是願意一直陪伴在你身邊做你最忠實的支持者的麼?爲何一切誓言不過是個兌現不了的笑話?
你不願意被動接受這樣的變化、這樣的結局,這很好理解,任誰都不想!可是,事實擺在眼前,任你再抗拒,你們也分開了,他再也不會像曾經那般關心愛護你、一起憧憬美好的未來了!
你要做的,就是給自己勇氣,告訴自己:我們分開了!接受這個現實吧!天不會塌下來,地球也照樣轉!人有悲歡離合,月有陰晴圓缺!一切不過是生命給我的考驗!
解決失戀最好的方法是必須接受當下,我們才能超越當下的痛苦!否則,永遠在鑽牛角尖,永遠沉浸在落差中無法自拔!
我喜歡聽林憶蓮唱道“你若勇敢愛了就要勇敢分!”勇敢去愛,就像從沒有受過傷一樣!勇敢分手,分手快樂,擁有過也是一種快樂。
是什麼扼殺了你們之間的吸引力?難道你不想去探索一下嗎?冷靜下來,保持正常的工作、生活作息,確保自己的世界不只感情這一件事,這非常重要。
在工作生活之餘,仔細想一想,你們第一次分歧爭吵在什麼時候?他對你有哪些地方不滿意?你對他有哪些地方不喜歡?你瞭解他嗎?知道他想找什麼樣的人相伴一生嗎?你瞭解你自己嗎?你自己想找什麼樣的人相伴一生呢?
共同的價值觀和人生目標,才能讓我們攜手走的更遠更長久,所以不要忽視那些問題,把它們一一寫下來,
梳理我們的思維,找到原因,欣然接受結果,如果原因無法改變,結果其實是註定的了!只是來得早與晚而已!失戀的痛苦會讓我們成長,讓我們更好的認識自己,認識他人。
如果確認你們彼此價值觀、生活習慣等,都不合拍,分手其實是對各自的解脫,你應該積極樂觀的去想問題,感恩相愛一場,感恩他曾用心的對待過你!
如果你發現其實你還放不下他,都是你自己太多缺點太任性導致他對你放手,而實際上你們的生活目標一致,
只是不懂得如何去愛去相處,那麼你可以試着找他談談,如果他對你們的感情還有遺憾,你們可以嘗試重新開始。你真愛他,就要學會磨去自己的棱角,不要傷到他,而非一味無理要求他妥協改變。
千萬不要因爲寂寞,因爲缺愛,就隨便談戀愛,向對方索取愛,沒準對方也正想跟你索取愛呢!兩個愛匱乏的人,在一起就是互相內耗,是不會有高質量的愛的!
失戀了怎麼辦?你要做的,是找到自己真心愛的人,願意去無私愛他、懂他、支持他,而他,恰好也願意如此的對你!
兩個人在一起,不是因爲沒有你我活不下去,而是因爲有你,我們可以活出更好的自己!
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