孕期黃褐斑加重怎麼辦

孕期黃褐斑加重怎麼辦，我們都知道懷孕之後由於體內激素髮生了變化，我們很容易長孕期黃褐斑，這是很正常的現象，但是成爲困擾孕婦的一大難題，下面就一起看看孕期黃褐斑加重怎麼辦吧。

孕期黃褐斑加重怎麼辦1

飲食

孕媽媽在飲食上要以清淡、營養爲主，少吃或不吃刺激性食物。注意粗纖維食物的攝入，防止便祕。便祕會使身體內的毒素積累增多，影響健康，使皮膚的顏色更暗。

休息

注意睡眠充足，調節好心情。這樣能使孕媽媽更好地處理好自己與胎兒的關係，調節好自己的內分泌系統。熬夜、心情抑鬱煩躁都會使色斑加重，科學家發現晚上12點至凌晨2點是人體自動美容時間，如果這段時間不睡覺的話會嚴重影響皮膚的健康。

祛斑

處理色斑不易漂白，也不宜用美白霜去掩飾，可以適量用一點妊娠霜。有些色斑會在產後3個月內消失，如果褪不掉的話，可以在哺乳期過後請美容專家來慢慢治療。

化妝

不要化太濃的妝，注意遮陽防曬。儘量避免在中午或下午陽光強烈的時候外出。陽光照射會加重色斑，並使色斑在產後也不宜褪去。

吃什麼可以消除孕期黃褐斑

一、富含維生素C的水果

1、獼猴桃

獼猴桃也被譽爲“水果中的金礦”。顧名思義，其營養價值很高，內含豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D以及鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中大量的維生素C可以有效抑制皮膚中內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色色素還原爲淺色色素，抑制黑色素的生成和沉澱，保持肌膚的白皙。

注意：有的準媽媽脾胃虛寒，不宜多吃獼猴桃，以免造成腹瀉。

2、西紅柿

有研究證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素的沉澱。因爲其含有豐富的西紅柿紅素和維生素C，是祛除黑色素的有力武器。西紅柿不僅具有祛除色斑的功效，常吃西紅柿還有利於保養皮膚。建議準媽媽食用西紅柿蛋湯，也可以每天1杯西紅柿汁加少許魚肝油飲用，或者用西紅柿汁敷面，15-20分鐘後清洗乾淨。長期堅持，不僅對改善色斑有幫助，還能保持面色紅潤。

注意：切忌空腹食用西紅柿，因其屬於性寒食品，以免造成腹痛。

3、檸檬

檸檬也是含豐富維生素C的水果，內含的枸櫞酸能夠有效抑制黑色素沉澱。除了飲用以外，將檸檬製成沐浴露洗澡還能使肌膚細嫩有光澤。

注意：檸檬屬酸性食物，吃多了會損害牙齒。

二、各種時令蔬菜

時令蔬菜都是當季原生態食品，有豐富的營養，且大部分蔬菜還有豐富的維生素C，有消除色斑的功效。

推薦：冬瓜、捲心菜、花菜、絲瓜等等，都具有很強的美白功效。

三、豆製品和動物肝臟

這類食物因含有豐富的維生素E，對黃褐斑的消除有一定輔助作用。黃豆中的維生素E可以破壞自由基的化學活性，能夠抑制肌膚的衰老以及防止色素沉澱。

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什麼是黃褐斑？

黃褐斑是女性常見的色素性疾病，又叫肝斑、妊娠斑、蝴蝶斑。其發病可能與多方面的因素有關，如紫外線、內分泌、化妝品、避孕藥、外用激素、婦科疾病、甲狀腺疾病、肝病、精神心理因素等。

就目前的醫療水平來說，對於黃褐斑的治療沒有快速的方法或者產品，任何宣傳一次治療，100%有效的'方法都是不可靠。

得了黃褐斑怎麼辦？

在診斷準確，方法正確的前提下，只要有耐心，總能得到部分改善或者痊癒的。這個耐心很重要，醫生要有耐心，患者同樣要有耐心，也許是3個月，也許是半年，甚至是1年...... 黃褐斑的治療方法很多，藥物、激光、光子、射頻、果酸、微針等等治療方法很多

無論什麼樣的祛斑方法，無礙乎兩類：

一類方法是抑制黑色素的生成，使用抑制黑色素生成的產品或藥物。

一類是促進黑色素的降解和排除，如激光、光子、果酸等等。

專業的醫生或將上述的兩類方法有機的結合起來做成一個療程包，但這個療程可能是半年或者1年。開始可能會沒有什麼感覺，但你好久未見的朋友會突然驚奇地發現，“咦，臉上的斑斑怎麼淡了呢？” 如果這樣急於求成的話，很可能就會造成祛斑不成反而毀容的後果。 所以，還是那兩個字，耐心，耐心，醫生和患者都要有耐心。