孕婦禁吃什麼
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孕婦禁吃什麼,孕婦是一個特殊的羣體,而在日常的生活飲食上有非常多需要注意的地方,如果稍加不慎就會引發嚴重的事情,那麼在懷孕期間什麼東西是需要忌口的,以下是關於孕婦禁吃什麼。
孕婦禁吃什麼1
1、山楂
山楂中含有山楂酸,酒石酸和黃酮成分,這些成分會加強子宮平滑肌的收縮,容易引起妊娠期子宮收縮,導致流產的發生。
2、螃蟹
雖然說螃蟹中含有較高的蛋白質,但是螃蟹性寒涼,吃多了會傷脾胃,對於孕婦不利,尤其是蟹爪,有墮胎的作用。
3、桂圓
桂圓性溫熱,但是孕婦陰血偏虛,食用後易出現漏血、腹痛的症狀,有發生先兆流產的可能。
4、杏仁
杏仁中含有有毒物質氫氰酸,爲了避免孕婦食用後其毒性透過胎盤屏障危害胎兒,所以孕婦禁止食用。
5、薏苡仁
薏苡仁是一種藥食兼用的植物種仁,孕婦食用可誘發流產的可能,因爲薏苡仁對子宮肌肉有興奮作用,可促進子宮收縮。
6、馬齒莧
馬齒莧既是草藥又可作菜食用,但是馬齒莧性寒涼而滑利,對於子宮有興奮作用,可使子宮收縮次數增加、強度增大,容易造成流產。
7、辛辣調料
辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大,容易消耗腸道水分,使得胃腺分泌減少,造成胃痛、痔瘡、便祕的發生,腸道發生祕訣後,腹壓會相應增加,可造成羊水早破、流產的發生。
孕婦禁吃什麼2
孕婦孕婦是一個特殊的羣體,只有確保孕婦的健康,才能保證寶寶的健康。孕婦孕婦的飲食也很重要,下面就給你介紹一些食物,如山楂、桂圓、菠菜、火鍋等,都不適合孕婦食用,這些食物對孕婦有很大的禁忌,孕婦在日常生活中一定要謹記在心。
孕婦屬於特殊人羣,所以要特別注意保護,以確保孕婦及寶寶的健康。孕婦禁食食物清單對於懷孕的女性也有非常重要的作用,孕婦在日常飲食中也有很多食物不適合孕婦食用
這些食品不僅對自身有害,而且還會影響到寶寶的健康,因此孕婦需要了解孕婦禁忌的食物。接下來我將爲大家介紹一些孕婦不能吃的食物,這些食物孕婦一定要禁忌。
孕婦的女性飲食禁忌:山楂。儘管山楂酸甜可口,但孕婦吃山楂還是有很多不妥當之處。山楂酸與酒石酸能增強子宮收縮,易引起胎兒流產現象,在孕婦期吃山楂,還會導致早產,所以孕婦不宜吃山楂。
孕婦的女性飲食禁忌:桂圓。桂圓具有溫熱的性質,孕婦多吃桂圓有可能導致孕婦口乾、大便乾燥等,從而影響到胎兒的發育,因此孕婦不宜吃桂圓。
孕婦的食物禁忌:菠菜。菠菜所含的菠菜中含有大量草酸,草酸會破壞身體中的微量元素,孕婦對菠菜有很大的需求,孕婦不宜食用。
孕婦禁止吃火鍋。孕婦火鍋是現代年輕人很喜歡的一種食品,我們在吃火鍋時也常常會吃一些涮肉,而且肉類中含有大量的弓形蟲,很容易導致流產,也不適合孕婦食用。
孕婦孕婦自身及胎兒的健康,在飲食上要特別注意自己的飲食,這是補充身體營養的主要途徑。對孕婦來說,日常生活中要避免食用山楂、桂圓、菠菜、火鍋等食物,這可以最大程度地保證孕婦和寶寶的健康,孕婦在日常生活中也要多走走,這樣可以防止出現便祕症狀。
孕婦禁吃什麼3
飲品類
不能喝的飲品
未消毒的乳製品
風險:未消毒的乳製品如果含有李斯特菌可能導致流產。
注意:選擇巴氏或超高溫(UHT)消毒的乳製品。
鮮榨果蔬汁
風險:有些市售鮮榨果汁其實在外面放了很久,容易有大腸桿菌和李斯特菌。
注意:新鮮水果的`營養最好,實在想喝鮮榨果汁,可以在家現做現喝。
酒
風險:酒精是明確的致畸物質。
注意:目前尚不清楚多少酒對胎兒是安全的,但反正沒營養最好不喝。
可以少喝的飲品
咖啡
風險:攝入過多咖啡因,流產風險會增大。
注意:可以喝咖啡,控制在每天一杯(240ml)
食物類
不能吃的食物
半生熟的雞蛋
風險:半生熟的雞蛋可能含有沙門氏菌。
注意:食用全熟雞蛋,若蛋黃醬等含有半熟雞蛋要選巴氏消毒的。
含汞高的魚類
風險:汞元素在母體內富集會損害胎兒神經系統發育。
注意:避免食用鯊魚、旗魚、方頭魚、鯖魚、長鰭金槍魚等大型海魚。
可以少吃的食物
半熟肉類生魚片
風險:容易滋生細菌和病原微生物。
注意:生魚片要保證無污染,肉類要充分加熱,上一頓的要加熱得更久些。
熟食肉製品
風險:火腿、燻肉、臘腸、滷肉都可能含有李斯特菌,感染可能導致流產。
注意:儘量吃新鮮的肉類,超市的熟食肉類必須充分加熱到冒白氣。
動物肝臟
風險:動物肝臟富含維生素A,過量攝入會增加畸形風險。
注意:動物肝臟每月支持1-2次,每日均衡膳食,基本就能補夠維生素A。
孕婦飲食應該注意什麼
1、不宜長期高脂肪飲食
在孕期,孕婦需要適當增加對脂肪的攝入,但如果孕婦長期高脂肪膳食,勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發生乳腺癌,不利母嬰健康。
2、不宜過量攝入高蛋白質
醫學研究認爲,蛋白質供應不足,易使孕婦體力衰弱,胎兒生長緩慢,產後恢復健康遲緩,乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是,孕期長期高蛋白飲食,會影響孕婦的食慾,增加胃腸道的負擔,容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。
3、不宜高糖飲食
血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒,也容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血症等。大量醫學研究表明,攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力,使孕婦機體抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利優生。
4、不宜長期高鈣飲食
孕婦盲目地進行高鈣飲食,大量飲用牛奶,加服鈣片、維生素D等,對胎兒有害無益。孕婦補鈣過量,胎兒有可能得高血鈣症,出生後,患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等,不利健康地生長髮育。一般說來,孕婦在妊娠前期每日需鈣量爲800毫克,後期可增加到1100毫克,這並不需要特別補充,只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。
5、不宜過度鹹食
現代醫學研究認爲,吃鹽量與高血壓率發病有一定關係,孕婦過度鹹食,容易引發妊娠高血壓綜合徵。爲了孕期保健,專家建議每日食鹽攝入量應爲6克左右。
6、不宜濫服溫熱補品
孕期,如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品,比如人蔘、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等,勢必導致陰虛陽亢,困氣機失調,氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便祕等症狀,甚至發生流產或死胎等。
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