警惕寶寶智力的5大殺手
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警惕寶寶智力的5大殺手, 每個孩子是父母手中的寶貝,很多父母最重視的是孩子的智力,都希望自己能養育一個聰明智力高的孩子, 下面我們一起去看看警惕寶寶智力的5大殺手。
警惕寶寶智力的5大殺手1
“殺手”之一:有害元素
有害金屬元素是隱藏在生活中的智力“殺手”之一,尤以鉛、鋁危害爲大。
研究證實,寶寶體內只要達到每10毫升血漿含鉛5——15毫克的水平,即可造成發育遲緩和智力減退。那麼,鉛是如何帶入寶寶體內的呢?
專家列舉以下途徑:幼兒舔食含鉛顏料的玩具;用聚乙烯塑料袋包裝兒童食品;常給寶寶吃皮蛋、爆米花、罐裝食品或飲料。
寶寶經常在公路邊玩耍吸入汽車尾氣;父母當着寶寶的面吸菸;室內煤氣不佳等。在損傷智力方面,鋁與鉛實爲“一丘之貉”,飲用明礬處理的自來水,食用鋁製炊具燒煮的飯菜,常吃油條、麪包、蛋糕、粉絲等含鋁膨鬆劑的食物等容易遭受鋁的侵害。
對策:斷絕上述有害元素的侵入渠道,多吃新鮮水果、蔬菜或富含鈣、鐵及維生素C的食物,以減少鉛、鋁的吸收或促進侵入體內的有害金屬及時排出。
“殺手”之二:一氧化碳
一氧化碳是一種有毒氣體,當其在空氣中的濃度達到35%時,大腦細胞的新陳代謝直接受到抑制,而妨礙大腦發育,造成智商低下。
更糟糕的是我們經常要和它打交道;如普遍使用的管道煤氣,燃燒時產生一氧化碳;直排式燃氣熱水器,直接將廢氣排在室內;室內生煤爐取暖或做飯,一氧化碳也可達到有害濃度;家用煤氣竈具、管道設備損壞未能及時修理,導致一氧化碳泄漏等。
對策:儘量減少產生一氧化碳的來源,室內定期開窗換氣,避免室內一氧化碳達到有害濃度。
“殺手”之三:亂逗寶寶
父母或親朋好友爲向寶寶示愛而逗其玩耍,本是情理之中,無可指責。但有的人逗法粗暴,就值得商榷了。如逗得嬰兒大笑,甚至發生瞬間窒息,損傷大腦。再如高拋嬰兒,由於嬰兒頭部較重,頸部肌肉軟弱,高高拋起後易使寶寶頭部震動。
對策:爲了寶寶有一副好腦袋,謝絕一切不文明的逗玩方式。
“殺手”之四:肥胖
肥胖不僅易生病,而且扼殺智力。超過正常體重20%的肥胖兒與同齡正常兒童比較,其智商與後者相差懸殊,前者的視、聽感覺與接受知識的能力均處於低水平狀態。
對策:調整寶寶的飲食結構,減少脂肪量,注重睡眠,多運動,減輕體重。
“殺手”之五:飲食不當
有些家長要求寶寶與大人“同吃”,疏忽了寶寶的特殊性,也可“株連”智力發育。例如味精,對成人是安全的,但對兒童有害。因爲味精的主要成分穀氨酸鈉易與鋅結合成不易溶解的穀氨酸鈉鋅,造成寶寶缺鋅而影響腦發育。再如素食,對成人很有利,可以防止多種“富貴病”(高血壓、糖尿病、冠心病等)。
但兒童腦發育離不開脂肪,特別是一些特殊脂質(如22碳6烯酸等,又稱腦黃金)只在肉類等葷食中最豐富,故給寶寶吃素將會降低其智力水平。
對策:儘量少吃味精和甜食,食譜結構力求平衡,葷素要搭配,魚、禽等健腦食物適當安排。
警惕寶寶智力的5大殺手2
新媽抑鬱影響寶寶智力發育
2-3歲是寶寶快速成長髮育的時期,也是寶寶的心理和智力發育的'關鍵時刻,所以如果產後孕媽媽長期處於心情低落、情緒暴躁、緊張焦慮的心理狀態,那麼寶寶的成長、教育、智力發展等方面都會受到一定的影響。
如果產後新媽有以下幾種症狀很有可能就是抑鬱的表現,新媽媽要注意調整自己的情緒和心理狀態。
新媽產後抑鬱的表現
1、 抑鬱心境
患抑鬱的新媽媽在日常生活中會顯得不開心,常常會唉聲嘆氣,甚至哭泣。而且會覺得沒有什麼事情可以讓自己開心起來。
2、 思維和行動遲緩
心情不好常常會使得思維遲鈍、動作遲緩,因此就會需要很長時間思考問題,做事也慢慢吞吞,還可能會有記憶力下降的表現。
3、 有睡眠障礙
抑鬱症會嚴重影響睡眠質量,所以如果新媽產後出現睡眠不佳的情況也可能是抑鬱症的症狀。
4、 自我責怪
抑鬱症患者可能會產生自卑的心理,總覺得自己什麼事情都做不好,有強烈的自我責怪表現。
5、 有無助感和絕望感
在日常生活中,抑鬱症患者常常會因爲一點錯誤或過失感到內心孤獨無助,甚至是絕望。
產後新媽媽可以通過哪些妙招來讓自己保持良好的心情,預防抑鬱症呢?
成爲快樂自信新媽媽有妙招
1、 做瑜伽
做瑜伽不僅可以平心靜氣,還可以讓新媽保持心情愉快,同時也有助於產後身體的恢復,這樣孕媽媽就會很快恢復孕前的活力與自信。
2、 做美容
通過做美容,既可以讓
女性朋友得到身體上的放鬆,同時在心理、精神上也會有一定的滿足、慰藉感。
3、 寫育兒日記
記下寶寶的成長以及自己孕期、孕後生活的點點滴滴,會讓孕媽媽有很大的成就感,而且在翻看日記的時候會感到十分滿足、溫暖。
4、 抓緊時間睡覺
產後新媽媽既要恢復身體,還要照顧寶寶,所以一定要睡好覺,補充足夠的精力。
5、 自我調適
新媽媽心情低落的時候,可以通過某種適當的方式發泄出來或是轉移自己的注意力,也可以找個人傾訴、尋求安慰,這樣通過各種方式調試,可以幫助新媽媽排解不良情緒。
有了寶寶以後,新媽媽更要以愉快、輕鬆的心情陪伴寶寶健康快樂地成長,將自己的活力心態傳遞給寶寶。
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