剖腹產應該怎麼樣坐月子

剖腹產應該怎麼樣坐月子，剖腹產對於孕婦來說是非常影響身體的一個現象，在坐月子的時候也是有很多講究的，月子期間也是恢復身體的重要時間段，以下分享剖腹產應該怎麼樣坐月子。

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剖腹產坐月子要坐多久？

俗話說坐月子、坐月子，真的需要做滿一個月嗎？

似乎有的媽媽剖腹產後兩三個星期就下地了。剖腹產坐月子應該做多久呢？按照傳統的說法來說，坐月子是要坐滿一個月的。而有的媽媽們坐不住，身體恢復的快，月子期能會縮短。

從科學的角度來說，坐月子是要滿六週，也就是42天。尤其是剖腹產，身體的損傷更大，比順產更難恢復，所以坐月子的時間長一些會比較好。

媽媽們在生產的時候，不僅元氣大損，身體的一些組織也會受到損傷，比如陰部受損、腹部手術傷口等。而坐月子的目的'，就是讓媽媽們有一個好好的休息和恢復的時間。所以媽媽們爲了自己的身體着想，多休息一段時間是沒有錯的。當然，適當的下地活動，也是非常有必要的。

坐月子時候，一定要注意衣着寬鬆，可以適量的運動，要護理好傷口。同時要大量的補充水分。

剖腹產坐月子怎麼吃？

剖腹產後術後6小時內不宜進食，6小時後宜服用一些流質的排氣類食物（如蘿蔔湯等)，以增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，並使大小便通暢。易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等，要少吃或不吃，以防腹脹。生產後不能太早食用油膩食物，下奶食物最好在一週後食用。

排氣是新密媽媽可以進食的信號。當新手媽媽順利排氣後，飲食可由流質改爲半流質，食物宜富有營養且易消化。如蛋湯、爛粥、麪條等，然後依各人體質，飲食再逐漸恢復到正常。

術後第一天，一般以流質食物爲主。

在術後第二天，可吃些稀、軟、爛的半流質食物。

第三天後，就可以吃普通飲食了，但仍應以清淡爲主，不宜過於油膩，並且注意補充蛋白質、維生素和微量元素。米、面、蛋、肉類、蔬菜等都可以均衡地攝入，保證寶媽的營養和母乳的充足分泌。

產後一週左右，寶媽的飲食仍應以易消化的食品爲主。可以飲用雞湯、肉湯等滋補湯品，但不要太油膩。坐月子可以洗頭洗澡

話歸正題。現代居住條件下，房屋密閉、飲食充裕、衣着得體後，坐月子能不能洗頭、洗澡呢？答案是肯定的。但必須注意洗頭後徹底吹乾頭髮、頭皮；洗澡選擇淋浴，不提倡泡澡，浴後在密閉無風空間裏用乾毛巾擦乾全身皮膚；除頭、頸、手外，其餘部位至少有薄衫覆蓋，尤其禁止坐月子着露臍裝。

綜上所述，對生活與醫療實踐的指導不應離開客觀時空條件盲尋。

衣食住行的變遷中，坐月子在現代中國成爲了一個更加複雜的課題。總體上，產褥期的母嬰悖論決定了目前華人坐月子：既不能脫離溫補，又不可竣補；既可以適度修正習俗，又不能大尺度違背傳統；既莫忘倚重祖訓，又需要融匯新知。

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一、飲食禁忌

1、剖腹產後1周以內不能吃油膩食物，1周以後可以補充魚、肉類高蛋白食物，幫助組織恢復。

2、不能吃禽蛋和牛奶，不能吃發酵食物，避免出現脹氣現象，1周以後可以使用鮮奶。

3、不能喝咖啡、茶，吃辣椒、酒等有刺激性的食物。

4、不能不吃水果，要多吃水果和蔬菜，補充纖維質，促進消化吸收，預防便祕。

5、大白菜、白蘿蔔、西瓜、梨等生冷類食物禁食40天。

6、破腹產因失血過多，可以多吃鐵質食物補血。

7、術後不久的產婦，應禁止過早食雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物，可在術後7~10天再食用。

二、進補安排

1、第一週可以喝肉湯、雞湯、魚湯等湯類，菜餚不可以加入酒精，這樣可起到清除惡露，促進傷癒合。另外還可以食用豬肝、甜點。對於子宮收縮不好的產婦可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便祕。藥膳食補可以添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。

2、第二週食物和第一週相同，主要防治腰痠背痛，藥膳食補可以改用杜仲。

3、第三週可以開始進行進補，這時候可以增加一些熱量，食用雞肉、排骨、豬腳等。藥膳食補可開始使用酒。

總結：孕婦剖腹產後應該注意的飲食禁忌，剖腹1周內不能吃油膩食物、刺激性、涼性等食物。第一、二週可以喝清淡的湯類清惡露，第三週可以進補。新媽媽們可以根據以上內容進行飲食安排。這樣才能順利度過產後這一時期。