影響孩子身高的因素有哪些

影響孩子身高的因素有哪些，有些人長得比較矮小，有些人則長得比較高大，但他們在撫育孩子的時候都很擔心孩子的身高，今天小編就跟家長朋友們分享一下影響孩子身高的因素都有哪些。

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　一、影響孩子身高的因素

1、先天遺傳

遺傳對孩子的身高有很大的影響，這往往對孩子身高起着關鍵性的作用，父母甚至往上三代都影響，一般只需要看看這個孩子父母的身高體重，基本上就能推測這個孩子未來的身高了。

　2、營養保健

遺傳因素是很重要的，但是不是決定孩子身高的唯一準則，其中，營養的重要性也不容忽視，一個孩子在成長的過程中，如果得不到全面均衡的營養保障，那正常的發育都會受到限制，嚴重的話還會導致發育不良。

3、生理疾病

一些孩子生下來就伴隨着某些疾病，這些疾病如果得不到及時的控制和治療，就有可能影響孩子的正常發育，最常見的疾病是：肝腎功能不良，胃腸功能紊亂，食物過敏，呼吸道疾病等。

　4、藥物副作用

一般來講，是藥三分毒，特別是現在抗生素的使用。雖然這些藥物對疾病起到一定的治療效果，然而，經常性的不正確的藥物使用會產生一定的副作用。從而影響孩子的生長髮育。因此，父母在孩子的成長過程中，儘量的少用藥物治療，在萬不得已的情況下，應該在醫生的指導下謹慎用藥。

5、體育鍛煉

一般性的體育鍛煉能夠促進孩子的骨骼和肌肉發育，從而加快寶寶的身體生長，但是並不是所有的運動都能促進孩子的生長髮育，有的體育運動反而會損害孩子的正常發育，比如高難度的體操，雜技，摔跤和舉重，這些運動都有可能對孩子的骨骼造成傷害，甚至畸形。

　6、睡眠質量和情緒影響

研究表面，大約有70%到80%的生長激素是在睡眠中分泌併發揮作用的；如果一個孩子生活在混亂，壓抑，恐懼的環境中，也會影響孩子的正常發育的。

二、如何促進寶寶的健康發育

1、均衡營養，注意飲食多樣化。優質的蛋白質、鋅是身體增長最關鍵的物質，在日常生活寶媽可以多給寶寶食用魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豬肉、牛肉、羊肉、動物肝臟等。

2、適量的戶外運動不僅可以促進寶寶骨骼發育，還可以幫助寶寶補充足夠的維生素D，更有利於身體對鈣的吸收。

　3、保證充足睡眠 。生長激素是在睡眠週期裏面以脈衝形式分泌出來的。有的`寶寶睡眠質量特別差、特別不規律，身高和體重就會受到很大影響，直接影響到寶寶的生長生育。

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一、遺傳因素

遺傳因素是決定寶寶未來身高的因素之一。寶寶的未來身高一般也可以從爸爸媽媽的身高來預測預知，其公式如下：

男孩未來身高（cm)=（父親身高+母親身高)×1.078÷2

女孩未來身高（cm)=（父親身高×0.923+母親身高)÷2

二、營養因素

寶寶在正常的生長髮育過程中，需要全面的健康營養食品來滿足他的生長需求，所以說，爸爸媽媽在飲食方面要注重寶寶的營養食品搭配，有些寶寶爸爸媽媽們還要幫助寶寶，讓 寶寶少喝一些碳酸飲料，以免影響正常的營養攝取。

三、疾病因素

如果寶寶生病了，寶寶在生病期間也會影響寶寶的生長髮育，例如寶寶感冒了，寶寶腸胃失調了，都會影響寶寶的進食，消化及生長進程，所以說，對於寶寶的一些疾病，我們要多注意，多觀察，早發現，早治療。

　四、鍛鍊因素

如果光注重營養補給，不適當的進行一些體育鍛煉，寶寶有可能只會長胖而不會長個兒。所以說，給寶寶選擇一個適當的體育鍛煉項目，也能促進寶寶骨骼的生長髮育。

　五、睡眠因素

寶寶的睡眠不好，會直接影響寶寶的生長髮育，因爲人的生長激素大多都是在睡眠中分泌的，要想寶寶正常的長身體，首先要必須保證寶寶的睡眠時間充足。

六、情感因素

自閉症，孤獨症會影響寶寶的生長潛能。打個比方來說，如果寶寶是一朵花，花也是需要陽光的照耀才能茁壯成長的，如果沒有陽光，花又豈能燦爛漂亮成長？所以說，我們要時常給寶寶一縷陽光，讓他的心世界永遠快樂，永遠明媚陽光。

影響孩子身高的因素也已經很好的羅列出來了。若是天生如此但是還是希望孩子能夠長個，就要早做準備，進行一系列的適當的補鈣以及增加營養的輔助，否則當孩子的骨骼癒合，那身高將會定型，並不會在長高了，保證孩子不會矮人一等。