懷孕2個月的胎教方法

懷孕2個月的胎教方法。女性懷孕的第2個月，屬於胎兒胚胎髮育的一個關鍵時期，因此要格外注意飲食營養搭配，最重要的是需要掌握正確的胎教方法，下面講講懷孕2個月的胎教方法有哪些。

奇妙的潛意識胎教

有研究表明，準媽媽假如常常想像胎寶寶的模樣，這類構想的品牌形象在某種意義上面與即將出世的胎寶寶比較類似。由於準媽媽與胎寶寶具備心理狀態和生理學上的相聯絡，準媽媽的想像根據自身的潛意識組成胎教的關鍵要素，並轉換滲入胎寶寶的心身當中。

心態胎教很重要

孕初期是胎寶寶神經系統及腦部發育的關鍵時期，必須一個良好的孕媽自然環境，因而當月的胎教重中之重便是維持準媽媽的穩定情緒，心情愉快，忌大喜大悲。許多準媽媽由於出現意外懷孕，會禁不住有各式各樣的擔憂，比如喝醉了啊，吃完哪些治療藥物啊，擔憂肚子裏的寶寶是否有可能從而胎兒畸形。實際上如果有一兩次一不小心飲了酒，要是是小量，就沒很大影響；常見治療藥物在精卵結合前牀前也不會惹哪些不便，實際服了什藥，一定要立即問醫生，不必自身亂擔憂。

營養成分胎教

食慾不適感也沒有食慾過多物品，沒事兒，胎寶寶還不大，必須的營養成分質量不大，噁心嘔吐後可適當吃些可口的新鮮水果、綠葉蔬菜，還可以吃些雞蛋羹、清淡的湯粥類。

健身運動胎教和歌曲胎教

適度健身運動和聽歌全是能夠輔助準媽媽調整情緒的，由於胎寶寶現在是試管胚胎，各種各樣覺得還未生長髮育，對於他的實際的胎教課程內容還稍顯早。但是，假如準媽媽想要，能夠先嚐試與他共享一下自身的心情，不僅是胎教課的課前預習，也是讓自身覺得幸福快樂的小方式 。

開始你的懷孕期間隨筆吧

準媽媽能夠給自己提前準備一個好看、溫暖的筆記本，剛開始紀錄你的懷孕期間隨筆。從孕期的最開始到10月懷胎中的每一個微小的轉變，每個階段不一樣的心情和身體轉變、體會、胎教方式 、寶寶的反應這些，一點一滴地寫下來，讓它變成你創造性命的最好是記錄。隨時隨地翻閱這種寶寶成才的點點滴滴，母親的愛溢於言表，那愛的心態一定會感染肚子裏的胎寶寶的。

懷孕2個月的胎教方法2

一、初期胎教

1、環境胎教——拒絕放射線和有毒有害物質

前3個月胎兒發生流產的機率高於3個月後，工作中可能接觸放射線和有毒有害物質的準媽媽，一定要調換工作崗位，以防止胎兒畸形或流產。

2、營養胎教——飲食均衡，補充葉酸

這個時期有的準媽媽妊娠反應很大，胃口也變得很差，如果是這樣，準媽媽們也不要因爲自己吃不下很多的食物而懊惱，因爲這個時期胎兒增加的是細胞數而不是體積，準媽媽做到儘量保證正常的飲食攝入量，保持飲食的均衡，容易導致流產的食物也不要多吃，另補充葉酸片，就可以了。

3、情緒胎教——儘量保持好心情

懷孕後，準媽媽的身份的轉變、激素水平的變化，變得容易發脾氣、情緒不穩定，遇到煩心事試着轉移自己的注意力，儘量控制自己的情緒，對自己對胎兒都有好處。

4、音樂胎教——以聽得舒服爲原則

2個月的胎兒還沒有具備聽力的能力，但是胎兒與母親心心相通，準媽媽聽符合自己的胎教音樂，助於舒緩情緒、平靜心情，助於胎兒大腦的發育。

5、運動胎教——散步、呼吸新鮮空氣

如果平時有運動習慣的準媽媽，現在不適合進行背部的鍛鍊，也應避免極度牽拉、跳躍、過高衝擊力的運動。這時可以到公園散步、曬曬太陽、呼吸新鮮空氣，或做些簡單的手臂伸展的運動。

懷孕2個月以養胎爲重點，還需要克服初期的妊娠反應，不過相信準媽媽們爲了胎兒一定可以做得很好。

二、懷孕2個月媽媽的'變化

現在的你外形並沒有太多變化。不過你可能已經覺察到自己的文胸變緊了，很快你或許就需要戴比以前大一些的文胸，以便更好地支撐你的乳房。這是因爲體內激素水平的增加導致乳房變大，其他組織也在發生改變，這些都是爲母乳餵養做準備的。

另外，你可能出現頭暈、嗜睡、噁心等早孕反應。現在，你去衛生間小便的次數和頻率可能會大大超過平時，這是由於你的子宮成長壯大後壓迫着你的膀胱。你會感到疲勞而嗜睡，因爲噁心和嘔吐當然也會消耗你的體力。如果可以的話，儘可能晚上睡9—10個小時，或者白天的時候也小睡一下。

三、懷孕2個月準父母須知

1、孕期尿頻

現在的你可能會經常往廁所跑，其實孕期尿頻是懷孕期間最常見的現象。這是由於日益增大的子宮壓迫膀胱，使膀胱的容量減少。你可以適當控制水分和鹽分的攝入。爲了避免在夜間頻繁上廁所，你可以從傍晚時就減少喝水。

2、孕期性生活

懷孕後，你往往會性慾減低，性生活使你感到不舒服，你可以跟丈夫好好溝通，爲了胎兒的健康，孕早期應儘量減少性生活，你可以通過愛撫和擁抱等方式滿足他的需求。

3、先兆流產

懷孕2個月對於胎寶寶來說仍是危險期，如果你出現陰道排出血塊或者淺灰色組織，那麼就要注意了，這很有可能是先兆流產的症狀。馬上去醫院，根據醫生的建議進行保胎工作。不過，你也不必過於擔心，大部分準媽媽還是能安然度過孕早期的，保持心情舒暢很重要。

4、早孕反應

如果你第一次懷孕、肥胖體型或懷了雙胞胎，你會更有可能出現孕吐反應。你可以含些薑片、或用橙皮泡水、適當攝入維生素B6，這些都有利於緩解孕吐。如果孕吐嚴重，可去婦產科求診，由醫生給予止吐針。

5、乳房脹痛

由於荷爾蒙改變使血流量增加、乳房組織發生變化，整個孕早期，你都會感覺乳房腫脹、痠痛，有刺麻感，比月經前乳房脹痛的感覺更爲強烈。最好的辦法是使用質地好的、能夠支持你胸部的文胸。