寶媽們的真實分娩經驗

寶媽們的真實分娩經驗，有很多女性在懷孕的時候是沒有經驗的，所以有些人會藉助別人的一些分娩經驗，其中每個人在生完孩子之後都會有不一樣的感覺，下面分享寶媽們的真實分娩經驗。

寶媽們的真實分娩經驗1

1、懷孕36周就算是足月了，一定要準備好待產包、就診卡、病歷資料、檢查化驗單、準生證、社保卡等並且放在家人知道的地方，避免臨產前手忙腳亂。

2、做好產前飲食安排。開宮口前，或者在開一兩指過程的間歇期，一定要多補充平時不建議食用的碳水化合物能爲孕媽咪迅速提供能量，如巧克力、果汁、糖水等，臨產前可以食用。不要等到後面想補充了要麼已經吃不下，要麼開的太快已經沒時間吃了。

3、若果你是第一次當媽媽，臨近生產時，從宮縮開始到宮口全開需要數小時，所以當準媽媽見紅時，不要慌張，收拾好東西在家人的陪同下去醫院完全來得及。

4、並不是分娩的越快越好，順產的過程中，寶寶也在適應產道，做出相應的胎頭下降、胎位旋轉等姿勢，過快生產寶寶和媽媽可能會受到不同程度的損傷。

5、不要排斥會陰側切，側切是爲了防止產道撕裂、保證胎寶順利娩出，不要擔心側切會影響以後的“性福”，只要醫生技術過關，傷口恢復良好就沒什麼問題。

6、側切刀口縫針時雖然疼，但是一定不要動，這樣刀口縫的纔會好看，產後就會看不出來也摸不到。

7、孕產期的時候一定要多多鍛鍊，等你生產的時候使不上勁時，你就會後悔平時怎麼不鍛鍊了。

8、不管是陣痛，還是生的時候，不要大聲叫喊，實在忍不住叫喚兩聲，不停哭喊很快消耗體力，減少自信，也讓接生的醫生們很心塞。

9、若胎兒是臀位，最好剖腹產，因爲胎頭是他們全身最大的地方，如果臀位順產，宮口開得不夠大，臀部出來後，頭部卡主容易缺氧，這纔是最大危險！

10、臍帶繞頸的機率出現得很高，但是並不是意味着臍帶繞頸了，就得選擇剖腹。有些媽媽孕期裏出現臍帶繞頸的現象，照舊“自然分娩”。只要堅持孕檢，時刻關注胎心監護，配合醫生，基本還是有希望順產。

11、保持頭腦清醒，相信醫生，配合醫生，學會用力技巧，手，腳和屁股一起用力，該休息的時候休息，該用力的時候用力。

12、產婦緊張、焦慮、恐懼的心理會引起體內一系列神經內分泌反應，使疼痛加劇。在宮縮間歇時，產婦應該儘量放鬆精神，並注意呼吸的配合。

13、胎兒娩出時除了依靠子宮收縮的力量，還要藉助腹壓，一定要聽從醫生護士的指導，適度控制腹壓力量，讓寶貝在陣痛間隙娩出，避免產力過強，損傷產道，恰當使用腹壓配合宮縮，既可以縮短分娩時間，又減少了不必要的體力消耗。掌握這些分娩知識的話，孕媽們就能安心進產房啦。

14、順產的.寶媽生產完42天后可以同房，而剖腹產至少需要三個月；順產的寶媽產後就可以吃東西，而剖腹產6個小時後纔可以喝水，24小時候才能開始吃半流質食物。

寶媽們的真實分娩經驗2

孕期裏學會哪些分娩經驗

順產經歷

38周產檢醫生說還沒入盆。39W+2開始發動，比預產期提前了一天。

去醫院途中宮縮頻率7分鐘左右一次，疼痛持續15秒左右。到醫院後內檢已開3指。

十點左右進待產室打了無痛。十二點時我痛的滿頭大汗、醫生內檢8指，這個時候開始難熬了。。。。

十指全開後進產房，由於寶寶發育太好，稍稍有些費力，不過第二產程還是隻用了15分鐘就把大胖兒子給分娩出來了，順產無撕裂無側切！很感謝醫生的鼓勵~

快速順產的小竅門

孕晚期每天坐一會矮板凳可以幫助擴大宮口（我是30周開始坐的）

分娩當天內檢後等待開指，晃瑜伽球的開指速度要比在走廊裏晃悠更快

寶寶下降到宮口時，不要使勁用力，如果這時使勁用力會造成撕裂或者側切

分娩的姿勢一定是背部緊貼牀，千萬不要把腰擡起來，擡起來的話說明力用的不對，很容易落下腰疼的毛病，而且雙腿儘量分開。

孕期冷知識

要吃愛吃的東西！不要過於強調營養而忽略了胃口

孕晚期做胎監時記得帶小零食，邊吃邊做，主要是讓寶寶動起來，這樣比較容易快速通過

孕晚期檢查要穿寬鬆的衣服和褲子，太緊的話不好判斷水腫等現象

孕期不要躺在牀上玩手機！如果出現黑眼圈和眼角細紋的話，用普拉惠的眼膜貼能很快解決掉

孕期少吃多餐，指的是多吃幾頓，而不是每頓少吃。每頓不要吃太多，不易控制體重

分娩當天要記住這些事情

辦理住院手續後見到護士喊大夫，見到大夫喊主任！經驗之談。

規律宮縮已開指後喝1：1濃蜂蜜水軟化宮頸。

怕分娩時沒有力氣？帶紅牛和巧克力進產房！親測有效！

孕前需要解決這些事情

很多孕媽都跟我一樣喜歡久蹲馬桶，而且不愛運動，所以時間長了就長出來痔瘡啦！痔瘡問題要在孕期就解決好，不然分娩是順產的話，用力方式是像拉臭臭一樣使勁，那感覺真的很銷魂。

我當時在孕晚期就是在裏聽了一些姐妹的建議用的國西林消痔凝膠，哺乳期也能用，我的內痔在一週就消掉啦~

姐妹們，能順產一定要順產呀！對了，如果能帶家屬進產房，帶自己親媽進去一定比老公還有用