準媽們分娩前禁忌
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準媽們分娩前禁忌,十月懷胎,在分娩前期,也就是快到預產期的的前一段時間,很多的孕媽媽開始陷入焦慮的狀態,分娩可是一件大事,雖然說如今醫療條件好了,因爲分娩造成的死亡少了許多,但是並不是代表分娩沒有風險了。因此,在分娩前一定要做好準備,一些準媽們分娩前禁忌,一個都不能少。
準媽們分娩前禁忌1
一忌:過度緊張
精神過度緊張,使肌體對外界刺激的敏感度增高,輕微外界刺激即會引起疼痛。所以孕婦在臨產前要消除顧慮,保持愉快輕鬆的精神狀態。生孩子雖有一定的痛苦和危險,但絕大多數都是順產,難產是極少數。特別在現代條件下,分娩的安全性已大大提高,如果孕婦能認真進行產前檢查,重視孕期保健,一般都不會出問題。
二忌:焦慮性急
有些產婦是急性子,未到預產期就焦急地盼望早日分娩,到預產期後更是焦慮不安,甚至亂用中西催生藥物,這種心情也會給分娩帶來不良影響。預產期是有一定活動期限的,提前或錯後十多天都是正常的。但如超過預產期l0天以上還不分娩,應請醫生查明原因。
三忌:粗心大意
少數產婦和家庭粗心大意,到了妊娠末期各種準備仍不充分,臨產時手腳忙亂,容易發生各種意外。有少數孕婦已接近預產期,還乘坐車船到異地,由於車船的顛簸和勞累,常在途中造成意外分娩,威脅母子的生命安全。所以孕婦臨近預產期最好不要隨便外出。
四忌:疲倦勞累
充沛的精力是保證孕婦順利生產的重要條件。臨產前如果精神或身體處於疲憊狀態,必將影響順利生產。所以孕婦分娩前十多天,生活一定要有規律,吃好休息好,養精蓄銳,靜候分娩。
五忌:憂愁苦悶
有些孕婦臨產前心情不好,處於悲傷憂愁狀態,這種消極情緒也妨礙順利生產,應努力避免與消除。有些孕婦的精神壓力是來自她的親人——丈夫或公婆。他們盼子孫心切,使孕婦形成無形的壓力和沉重的精神負擔。親人應給予孕婦足夠的關心和愛心,不要施加各種壓力,以免影響順利生產。
六忌:忽視孕期保健
胎兒的娩出主要靠子宮收縮及腹壓的作用,將胎兒從子宮“逼”出來,這要消耗大量的精力。如果產前吃不好睡不好,對生產十分不利。臨產前一定要注意營養,少食多餐,注意補充足夠的水分,吃好睡好,使體內能量充足,精力充沛,才能完成產時艱鉅的任務。臨近產期,還要注意按時排淨小便,臨產前每隔2-3小時應排一次小便,大便也要隨時排淨。因子宮、陰道與直腸相鄰,如分娩時大便積留,不但會影響胎頭下降,同時隨宮縮用力娩出胎兒時,還可能將大便與胎兒同時排出,造成胎兒感染。
準媽們分娩前禁忌2
正常分娩前要注意什麼
1、忌害怕
對於頭一次分娩的.準媽媽來說,心中往往對分娩有極大的恐懼感。這主要是來源於日常看劇中人分娩時痛苦得大喊大叫而影響,從而害怕分娩時的疼痛感,進而產生恐懼。這種恐懼心理,不僅會影響準媽媽們分娩前的胃口和睡眠,而且無法使得她們的身體很快地進入待產的最佳狀態,從而影響正常分娩。
2、忌粗心
一些準媽媽特別的粗心,覺得自己沒那麼快分娩,所以很待產用的東西都沒有準備,心理上也沒準備好。到了分娩的時候,便手忙腳亂的,很容易出錯的,比如說延長自己的分娩過程,從而受到更多的痛苦。
3、忌懶惰
不少女人快要分娩的時候,覺得身體很笨重,因此,很喜歡躺着休息,不走動一下,也不站一站。這樣子可不好,因爲過分的休息,活動量過少的話,不利於分娩。相反,適當地活動一下,能夠鬆筋骨,不會感到身體過於緊繃,而且還能增加體力,到了分娩的時候纔有足夠的氣力分娩。
4、忌勞累
當你快到預產期的時候,就不要再幹活了,而且日常有堅持運動的話,要適量減少活動量和工作量。不然過於勞累的話,準媽媽會陷入疲勞狀態,屆時不利於分娩,也就是沒有足夠的氣力分娩,給分娩增加難度。
5、忌焦慮
對於沒有分娩經驗的女人來說,快要分娩的時候總是處於焦慮的狀態,一是害怕分娩的疼痛,二是胎兒生下來不健康等等,這樣子過於焦慮,對分娩並沒有好處,所以說,分娩前要保持穩定的情緒,以平常心應對。
此外,還要記住,分娩提前或是推後幾天都是有可能的,如果出現這樣的情況不要急,若是覺得不安心的話,那麼可以去醫院檢查一下,當醫生判斷,聽從醫生的指示去做。
臨產前吃什麼有助分娩
1、橘子
準媽媽們在分娩的時候,子宮內膜會有較大的創面,從而容易出現出血問題。而分娩之前多吃一些橘子,能夠避免分娩的過程中出現大出血的情況,減少分娩帶來的威脅。因此,爲了分娩順利一些,請分娩前要適當吃些橘子。
2、山楂
山楂中含有不少的檸檬酸、山楂酸成分,吃了以後有助散淤活血。分娩之前適當吃一些的話,具有促進宮縮的效果,從而幫助媽媽分娩。所以說,準媽媽在分娩之前,要用山楂燉湯,堅持幾天喝山楂湯。
3、龍眼
分娩之前應該吃一些龍眼,因爲吃它能夠增加體力、穩定情緒,能夠幫助準媽媽彌補分娩時消耗的體力,讓準媽媽更快生產。所以說,身體虛弱的準媽媽們,在分娩在分娩之前不妨多吃龍眼。
4、香蕉
分娩的時候容易出現失血問題,所以說,分娩以後需要進行補血。但是短時間之內是無法起到補充充足血液的目的,而且不少準媽媽產前一直都臥牀休息,缺少活動量的她們,很容易出現便祕問題。然而香蕉富含纖維素和鐵質,適當吃它具有通便補血的效果,所以說,準媽媽們分娩之前不妨吃些香蕉吧。
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